200

zly cykl 1-5 200 mg propa/tydz 1-5 metka clomid 2-3 dni po ost strzale z propa i 4-8 h po metce 10 dni po 1 tabsie/dzien btw za malo masz tego clomidu 20 tab min ----------------- sup bro? blinG! blinG! Doradca w dziale doping =D

50 znawca 100 specjalista 200 expert

[...] kardio 30-40 minut powinno styknac. p poczytaj troche o indeksach glikemicznych i nasycony i nienasyconych tluszczach dokup bialko i bedzie efekt po skonczeniu winka (ze 200 tablet proponowalbym zjesc, zeby byl efekt zadowlajacy) zarzuc sobie 6 - bromo albo amplify (poszukaja na allegro) podniesiesz sobie tym poziom tesosteronu, choc po winku [...]

1-4 metax 25ed 1-10 deca 200 e4d 1-10 enan 250 e3d jak chcesz zrobić dłuższy cykl możesz zrobić jeszcze kilka tyg na propie i winsie: 10-17 wins 40ed 11-16 prop 150 e2d tylko to białko w diecie, mało coś go jest jeżeli to dieta na cykl ma być

JA jade cos takiego 7 tydzien i powiem ze dece czuje i front z aga byl super pomyslem 1-4 aga 50 mg eod 4-14 deca 400 mg ( 200 mg x2 w tygodniu ) 2-17 enan 500 mg ew (2 x tyg) 12-22 boldo 400 mg ew 18-25 omka 500 mg ew - 2 razy w tyg 25-30 vinko 35 mg ed dojscie z progresem do ok 45 mg / 50 mg 26-33 prop 100 mg eod z progresem i zejsciem pod [...]

ok, wiec to jest dieta ktora sobie wymyslilem: Sniadanie: 100g brązowego ryżu- 77g WW 200g twarogu chudego- 40g B, 7g WW 20g oliwy z oliwek- 20g Tł 100g papryki czerwonej- 7g WW lącznie: 91g WW, 40g B, 20g Tł 2 Sniadanie (prawdopodobnie na uczelni, dlatego chleb): 100g chleba razowego zytniego- 42g WW 300g serka wiejskiego- 8g WW, 36g B, 15g Tł [...]

Ze 100kcal mogło by być na takim 10min cardio, moze nawet i z 200 bo latwiej wykecic intensywne cardio w 10min. A są trenerzy którzy zalecają cardio w offday masy. O ile nie są oni w błędzie (a dopuszczam to wiec mowcie jak tak jest :D ) to jeżeli 40minx1 ma miec sens to czemu 4x10 miało by być gorsze? Odp jak sie odmyslam zalezy od tego co gorzej [...]

Areoby na masie mozna robic. Poprawa regeneracji, poprawia apetyt, wydalasz wiecej toksyn z potem. Kwestia ile kcal tez przyjmujesz. Musisz sie zastanowic: jak jestes na niewielkim plusie 200-400 kcal to raczej nie rekomenduje. jak jestes na wielkim plusie 500-1500 kcal to smialo mozesz robic.

[...] wiedzy ,ale nie sa certyfikowani.Niestety zalezy im na zarobku. Ogromna ilosc uzytkownikow SFD posiada uzyteczna wiedze jaka jest zawarta na tym forum. Po przeczytaniu 200 artkulow na temat odzywiania,treningow itp to bys sam sobie diete ulozyl idealna pod siebie. A wiec po placic albo prosic innych. Nie lepiej wyciagnac jakas [...]

zalezy wlasnie od firmy, ja widzialem kreatyne w tabletkach po 0,5g okolo 200 sztuk w paczce za 70zł. nie pamietam firmy, bo jakas od lekow, jak czekalem w kolejce po hepatil to widzialem

176cm/60kg/ ekto z tłusczcem na bebechu 200 g białek w sumie

[...] powiedzial ze jestem wielki koks? nie uwazam sie nawet za malego koksa... Ale jesli kolejny gosc co przeczytal 5 art. i bez profilu,chocby nawet abona, sie pyta o supre i 200 mety to mu sie przyda kubeł zimnej wody. Tobie Saa chyba tez skoro piszesz, że niewazne czy ma 65 kg czy iles tam,bo to podstawa przy dobieraniu dawek. eot. Zmieniony [...]

To moze przez okolo miesiac ucinac wegle a pod koniec z tluszczy co? i dokladnie ile ucinac? po 200 kcal jak bedzie waga stala?

cynk ~25mg magnez ~200-250mg to przed snem Wit C - jesli chcesz zwiekszyc odpornosc to minimum 1g

TAK BEDZIE WYGŁADAŁ CYKL OSTATECZNIE 8 SCHOTÓW DEKI 200 mg RAZ NA TYDZ. 20 SCHOTÓW PROPIONICUM 2 RAZY W TYG 100 mg. CZY MOGĘ BRAC PRZYKŁADOWO PROPIONAT NIEDZIELA-ŚRODA CZY BEDZIE DZIAŁAł W TAKICH ODSTĘPACH CZASOWYCH ? . Ostanie dwa tyg cyklu czyli 9 - 10 tydzien bedzie 2 razy tyg. propionat 100 mg. CZY JEST JAKIS JEDEN DOBRY SRODEK KTÓRY MOGE [...]

Obciążenie kupiłem w GO SPORT (za 200 zl), sprzedam je za 80 zł, gryf nie gwintowany z zaciskami - cena gryfu 45 zl

jest to kreatyna TREC'a 200 mesh

mieszaj porcje jak bedzie Ci najlepiej smakowała, ja robie to roznie od 200-350ml wody spozywaj odzywke bialkowa uzupelniajac posiłki ubogie w proteiny, rano, po poludniu, po treningu lub przed snem sam musisz sobie to ustalic

tak tak tylko chodzi mi o to ze sypać jedna miarke 35g bo pisze tam można zastapic np 6 łyzeczek stołowych to wiecej niz ta miarka olimpu?? to np robic 200 ml i ile miarek? bo jedna miarka 35 g 27 bialka

mieszaj jedna miarke na 200-300ml ja zawsze uzywam miarki(dokladniej niz lyzka) jezeli w posilku bedziesz mial np 4 jajka(~25g białka) to nawet mniej niz pol miarki prochu zamieszaj bo wiecej bialka organizm Ci nie przyswoi(35-40g to max)