200

[...] omnadrenu , nie wziąłbym tego. Nie mówiąc o tym, że babka wywaliła z pod lady cały karton underow , całkowicie nie znane firmy , ampułki po 10 ml w stężeniu ponad 200 , i tabsy w dużym stężeniu niemedycznym. Niebo a ziemia w porównaniu do tureckich aptek i leków Z zaskoczenia chciała Cię wziąć %-) Jak wyglada sprawa testosteronu, [...]

[...] omnadrenu , nie wziąłbym tego. Nie mówiąc o tym, że babka wywaliła z pod lady cały karton underow , całkowicie nie znane firmy , ampułki po 10 ml w stężeniu ponad 200 , i tabsy w dużym stężeniu niemedycznym. Niebo a ziemia w porównaniu do tureckich aptek i leków Z zaskoczenia chciała Cię wziąć %-) Jak wyglada sprawa testosteronu, [...]

burdel sie pany zrobil z tego my z wiktem na poczatku wypisalismy kilknadziesiat sztuk a tu kowra teraz tyle ze polowa to jakiejs nie znane chvj wi kto... zaraz bedziemy wypisywac laske ktora grala w 200 odcinku klanu hostesse jako super dvpa

No patrzalem troszke. Tuia taki amerykanin deczko. W klubie 0 natomiast w kadrze ogarnia bardzo duzo. Jakby dac Francuzom warunki fizyczne= N'Gapeth i Marechal po 200+ wzrostu i srodkowym pare cm + zachowanie reszty co maja teraz to bylaby taka Rosja z lepsza mentalnoscia= niepokonana druzyna.

A wynik 200-250 jest brany pod uwagę, czy tylko więcej?

[...] tak, ale w ten sposob bezmyslnie wpada mi ok. 500 kcal. Bez sensu...teraz juz tez wiem czemu pieczywo nie jest zalecane dla osob "dietkujacych". dziabniesz bulke i bye bye 200-300 kcal. Takze sie nie oplaca. Wczoraj dotarlam na silownie, ale jak mowie, poki co, to improwizuje, bo nie mam jeszcze pomyslu na staly trening. Chcialabym za duzo [...]

[...] do liczenia kcal, bo w sumie sa rzeczy, ktore licze na oko (tego akurat nie zmienie) i chociaz od czasu do czasu uwzglednie warzywa w kalkulatorze jak powiedzmy przekrocze 200-300g na porcje (tak, nadal starym zwyczajem tego nie robie). /SFD/2020/5/10/e2700835f9eb4ff1bb26804e888cc532.jpg /SFD/2020/5/10/bc7e194347594a5e9e6cac6a3d57d5c2.jpg [...]

[...] Arkadiy 67.45 0.7700 290.0 4 197.5 4 270.0 3 584.37 3 FRA EL BELGHITTI Hassan 67.30 0.7700 290.0 3 157.5 9 302.5 1 579.68 4 POL WSZOLA Dariusz 55.60 0.9200 245.0 2 165.0 5 210.0 9 568.42 :!: 5 TPE LIN Ming-hui 66.55 0.7800 267.5 8 200.0 3 255.0 7 563.48 6 BRA OISHI Eric 66.75 0.7800 275.0 5 180.0 7 265.0 4 [...]

[...] chudłaś na 1800, obniżyłaś do 1600, za chwilę będziesz na poziomie ppm. Przy Twoim wzroście i dość szczupłej sylwetce myślę, że spokojnie mogłabyś wskoczyć na rozkład 120/200/60 eliminując z diety pieczywo, wynalazki typu wasa, chrupki, musli. W diecie brakuje Ci źródeł wartościowych węglowodanów. Masz owoce i czasami ryż i to jest ok, ale i [...]

[...] spokojnie ćwiczyć w domu. Obciążenia masz wystarczajaco, ewentualnie dokup stojaki do sztangi. W dziale są dziewczyny ćwiczace w domu - w dzienikach jest sformułowanie "domatorki się siłują'. Jak dasz radę to podbij od razu do 200 g ww, jeśłi nie to dodawaj po powiedzmy 30 g tygodniowo, zastsouj sie do wskazówek eveline, to może i wzdęcia miną

hejka, Dzisaj 3 dzien treningu. Latwo nie bylo. Podnioslam wegle do 200 z usmiechem na twarzy. Odrazu lepiej sie czuje aczkolwiek nadal czuje gloda...czasami. Z racji tego ze zrobilam zakupy wczesiej, przed zalozeniem dziennika to musze dojesc to co mam bo nie chche wyrzucac. Chleb, wasa czy twarog. Moj maz na to patrzec nie moze a twarog jada [...]

[...] 50gr tluszczy reszta z wegli co daje okolo 110-120 gr wegli :) (1.8/0.6/1.3-4) sniadanie : owsiane 50, whey 30, siemie 10, dynia 10, warzywa 2 sniadanie: serek wiejski 200, migdaly 10, jablko srednie 150, warzywa obiad (przedtreningowy): miecho 150, ryz brazowy 40, oliwa 10, warzywa kolacja (potreningowy): miecho 150, ryz brazowy 40 na noc: [...]

bim bam :) nowej diety dzien 1 zjedzone jak zaplanowane czyli: 1. owsiane 50, whey 30, siemie 10, dynia 15 2.3. ryz brazowy 40, indyk 150,oliwa 5 4. jablko 150, serek wiejski 200 i dynia 10 5. bialko na noc aeroby 45 minut :) a teraz jade szukaj armatury do lazienki

[...] te 20pare kg ktore sie wcale zredukowac bez silki i diety nie chcialo ;) plan jeszcze niedopracowany, dieta tez ogolnie: 2tyg na weglach max 30, bialko z w okolicach 200, reszta z tluszczy tak zeby wyszlo te 1800 kcal 3xsilka + jezdze rowerem do pracy 2x30minut ale przez pola to ostatnie traktuje raczej jako rozruch w nietreningowe [...]

oj kika kika tobie to zawsze malo 18.06.2009 ja juz po rowerku 10km polami do pracy wracam wiochami naokolo to jeszcze z 30 zrobie micha: rano przed rowerem whey w pracy zaraz zjem kuraka z migdalami pozniej mam mozzarelle z warzywami wiejski, znow kuraka, i bialy chudy z lyzeczka lnianego na noc --- 19.06.2009 miska: standardowa 1700/1800, [...]

[...] (3x12px5kloc) 3b. rozpietki skos (3x12px5kg) 4a. wznosy ramion bokiem w pochyleniu siedzac (3x12px3kg) 4b. wznosy lydek siedzac (3x30px30kg) +15 minut aero no trening na 200%, calkiem zadowolona jestem, czuje ze mna pozamiatalo na skosnej jakies mocy przybywaj mialam bo bez asekuracji te 30kg wypchnelam oj beda jutro zakwasy beda :) na [...]

aeroby po bialku beda mniej skuteczne mysle ze HST bedzie ok ale specem nie jestem pytaj specy, ja polecam HIT -intensynyw, duze ciezary powinno byc super 200 ww? No ja waze 100 kg dla mnie to ebdzie zdecydowanie za malo!!! Minimum 350 ww, planuje ale sadze ze ponizej 3.5-4 g bedzie juz to sie odbywac zbyt duzym kosztem miesni. aeroby z rana sa [...]

[...] go wiecej a utnij w innych posilkach. Nie wiem czy tez nie za ostro planuesz ciac wegle? IMO masz ich i tak malo jak na ta wage a 2.5 to strasznie malo? Moze zasada usciac 200 kcal z wegli (okolo 50 g wegli) i jak przez 2 tyg nie bedzie efektu znowu 100-20 kcal glownei z wegli? Moim zdaniem takie zachowanie jest rozsadniejsze i nie wywola [...]

Tak tylko ze libido na duży plus a po nandrolonach zawsze mnie muli, czy to po deca czy fenyl Tak wiec poczułbym różnice. Na mnie dd nawet w dawce 200/tydz przy teściu up 500mg działa dołujaco na libido A winstrol nie jest takim blokerem aromatazy żeby tak ograniczał retencje zebym tego nie zauważył. A żadnych inchibilatorów nie stosuje. Jeszcze [...]

No ale muzyk do chvja czy jak sie robi stezenie 200mg/ml w underze to kogos obchodzi czy bedziesz go walil 200 czy 2000? Chodzi o cene grama i cene sprzedazy danego srodka na black-market, tak czy nie? W tym przypadku bold jest nierealnie drozszy od deci.