SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy jakie wybrac

  • [...] BCAA stosowany jest w odniesieniu do trzech aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Aminokwasy te nazywane są potocznie aminokwasami rozgałęzionymi, albowiem są to jedyne aminokwasy charakteryzujące się rozgałęzionymi łańcuchami węglowymi. Aminokwasy rozgałęzione wchodzą w skład białek organizmu, tworząc łącznie największą, 35-40-procentową, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 10/11/2020 11:02:03 AM Ocena: 0
  • Aminokwasy egzogenne (EAA) to te aminokwasy tworzące białka naszego ciała, w tym białka mięśniowe, które nie mogą powstawać w naszym organizmie, względnie mogą, ale ich synteza wewnątrzustrojowa nie jest w stanie pokryć w pełni podstawowego zapotrzebowania na nie. Do grupy aminokwasów egzogennych zaliczane są więc następujące aminokwasy: leucyna, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 10/17/2020 11:51:43 AM Ocena: 0
  • AMINOKWASY JAKIE WYBRAC?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CZESC JAKIE BYSCIE POLECILI AMINOKWASY I CZY WARTO WOGOLE BRAC? I JAKI OKRES CZASU, JAKIEJ FIRMY NARAZIE DZIEKI... Zawsze można przyciąć brąxa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 17001 Data: 1/20/2004 10:02:04 AM Liczba szacunów: 3
  • Aminokwasy / jakie wybrać do mojego wieku.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 15 lat i po treningach zauważyłem spore tzw. zakwasy. Żadne rozgrzewanie mięśni ani nic nie pomaga. Chciałbym spróbować z aminokwasami. Teraz moje pytanie brzmi jakie wybrać. Prosiłbym o jakiś konkretny link i czy mam zmniejszać dawki podane na produkcie ? Przeglądałem trochę w internecie i moją uwagę skupiłem na tych : 1) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 11/8/2014 6:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Panowie i Panie! Mam pytanie odnośnie suplementacji. Trenuje od 3 lat intensywnie sport, w którym potrzebna mi wytrzymałość, dynamika, sila itd czyli wszystko razem +siłownia (trochę dłużej ok 4-5) :) Mam ułożoną diete. Wszystko już przygotowane tylko jest jedno "ale" co brać? 3x w tyg siłownia +3x w tyg treningi wytrzymałościowe i siłowe na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 9/13/2014 4:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Egg_Protein-opis770.html mój faworyt. 3000g za 153zł a białko te ma dość dobre opinie http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html - zastanawiam sie też nad matrixem. Podobno świetny smak i dobra jakość. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis731.html - jeszcze coś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2/20/2011 11:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie aminokwasy wybrac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Robie rzezbe i chce brac aminokwasy aby uchronic miesnie przed katabolizmem. Sam OLIMP ma z 5 roznych puszek aminokwasów. Co wybrac ? jakie bede najbardziej odpowiednie pomzoe mi ktos ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 3/6/2006 2:21:44 PM Liczba szacunów: 2
  • Jakie Aminokwasy wybrać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie które aminokwasy bcaa będą skuteczniejsze Olimp BCAA Mega Caps 2:1:1 czy Muscle Pharm 3:1:2 a może ktoś zna coś lepszego ? Z góry dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2/26/2015 12:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • które białko? Oraz czym się różnią

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Po treningu stosując odpowiedni mix z Wheyprotein, Soja Isolat i węglowodanów, pozwoli to na ma w jak najszybszym czasie dostarczyć do uszkodzonych mięsni, niezbędne aminokwasy do naprawy ich, inaczej mówiąc po treningowy katabolizm zostaje w krótkim czasie zatrzymany. Białka w postaci isolatów lub hydrolizatów sa najszybszymi białkami, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5455 Data: 4/2/2011 10:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastanawiam się po co mi do aminokwasów gainer w którym już są aminokwasy? Nie lepiej może by było zamiast gainera kupić białko? Dokładnie nie mam pojęcia jakie bcaa mam kupić żeby było najlepsze, czyli najlepsze dało efekty, dobra jakość itp... Szukałem na necie i wytypowałem 4: - Amino anabol professional (Hi-Tec) - Xplode (Olimp) - Growth [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 1/26/2010 10:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • wytrzymalosc szybkosc i sila a aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] by rowniez przyspieszyc regeneracje organizmu oraz uniknac zakwasow. Jak z sila przyjdzie masa to tez dobrze, ale nie to jest najwazniejsze. PYT 2. Jak dawkowac wybrane aminokwasy (jakie pory dnia, przed/po posilku, jakie posilki-wiecej ww czy bialka, przed/po treningu, na czczo, z woda, z glokoza, mlekiem, wieczorem przed snem, rano...) PYT [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4472 Data: 7/16/2002 12:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan+dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawiera ok. 3000kcal + (doliczone 500kcal do przybrania masy) Nie mam dokładnie tego rozpisanego, gdzies mi wcięło obliczenia. Natomiast głównie chodziło mi o to czy mogę połączyć A6W z Armstrongiem i jeśli chodzi o odżywki oczywiście w póxniejszym czasie to jakie wybrać, gainer typowo pod uzupełnienie diety, ale polecają mi również aminokwasy. ^^

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 748 Data: 6/23/2012 6:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wybrać i ewentualnie co do niego dorzucić. nie mówię tu o kreatynie bo wiem że na to jest za wcześnie i przyjdzie na to pora w późniejszym czasie, ale słyszałem że białko + aminokwasy dobrze sie komponują i łądnie po takim mix'ie wychodzi :) bardzo bym prosił o jakieś propozycje ;) pozdrawiem serdecznie ide dziekuje bardzo za dotychczasowe [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 11/20/2009 8:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SMASH Axis Labs

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak bym dal przed treningiem ester staka i smasha a po treningu xpand plus vitargo bcaa i proste aminokwasy? i jeszcze jedno pytanie do treningu kulturystycznego jakie wybrac vitargo cl czy el?? czy moze nie bawic sie przy moim celu w witargo tylko zwykle karbo poleciec??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5074 Data: 3/6/2007 10:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • IG płatków owsianych, jak to w końcu jest?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i celulozę. Płatki owsiane dostarczają również białka i aminokwasów, po tym względem przewyższają większość zbóż, gdyż dostarczają około 15% białka. Znajdziemy w nich takie aminokwasy jak awenina czy awenolina. Płatki owsiane zawierają dużo błonnika pokarmowego, witaminy z grupy B oraz witaminy E, żelazo, magnez, cynk, potas, fosfor, wapń, kwas [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2017 10:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak Stosować Kreatyne i BCAA Jednocześnie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] każdej dyscypliny sportowej. Nie jest w tej sytuacji istotne, czy budujemy siłę, sylwetkę, kondycję, czy wytrzymałość. Zawsze przydatne będą takie suplementy jak: kreatyna, aminokwasy rozgałęzione, witaminy i składniki mineralne, odżywki białkowe, przedtreningówki, spalacze, czy produkty prozdrowotne. Większość z nich stosuje się, aby uzupełnić [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11679 Data: 12/28/2018 4:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, a ewentualne skutki uboczne

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] suplementy? Tak jak w pytaniu może to być odżywka białkowa stanowiąca jak sama nazwa wskazuje uzupełnienie diety o ten makroskładnik. Dodatkowo można wzbogacić dietę o aminokwasy (np. bcaa, eaa), które ochronią nasze mięśnie przed rozpadem co jest szczególnie istotne dla osób, które ćwiczą często lub ich treningi są bardzo intensywne. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2016 9:22:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Jaka suplementacja i odżywki na początek treningów?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] makarony, ziemniaki, pełnoziarniste pieczywo Najlepsze źródła tłuszczy: oliwa z oliwek, orzechy, awokado, tłuste ryby (które są także źródłem białka) Budulcem z których powstają Twoje mięśnie są aminokwasy, które dostarczasz w postaci białka. Najlepszymi źródłami białka są: chude mięsa, ryby, nabiał, jaja, rośliny strączkowe, odżywki białkowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 6/7/2020 10:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] choć nie wrzystko wkleiłem co chciałem Enzymy pełnią niezmiernie istotną funkcję w procesie trawienia. Dzięki nim z pożywienia uwalniane są witamin, sole mineralne i aminokwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy enzym działa na konkretny rodzaj pokarmu i nie może zostać zastąpiony innym. Enzymy wytwarzane są również [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2009 7:46:11 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    [...] ze biorac po treningu 40 gram bialka (jedno z lepszych na rynku, jako ze nie mozna uzywac nazwy firm, podam tylko gramature 908 gram) a 20 gram EAA, korzystniej wychodzi EAA aminokwasy egzogenne bialko 40 gram/EAA 20 gram izoleucyna 2069/2000 leucyna 3330/3900 lizyna 2938/3000 metionina brak/1040 fenyloalanina 984/1500 treonina 2176/1500 [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2011 7:47:22 PM Liczba szacunów: 0