mieszanie bcaa

J.W. Czy mogę po treningu wypić bcaa stak pomieszany w jednym shakerze z cytocellem? Przyswoi się kretka zmieszana z aminkami ? Na opakowaniu cyto jest napisane, żeby nic nie spożywać przez pół godziny. Póki co robię tak, że wypijam cyto, po 5 minutach BCAA (ale skonńczyły mi się kapsy) a 20 minut potem białko.

Witam. Jadę na trzydniowe zawody i chciałbym sobie po porcjować suplementy.Czy mógłbym sobie pomieszać dzień przed wyjazdem BCAA(ActivLab)z Kreatyną CM3 w jednym opakowaniu?Czyli np wrzucam miarkę BCAA i kreatyny do opakowania,mieszam i trzy dni później wrzucam do shakera,zalewam wodą i piję.Nie pogryzie mi się to?

Hej, już od dawna się męczę żeby znaleźć jakiś sposób na spożycie BCAA i już straciłem wszelką nadzieję... biały, ochydny w smaku proszek, który nie chce się z niczym zmieszać i utrzymuje się na powierzchni... macie jakieś sposoby jak zjeść to cholerstwo?

Cześć, moje pytanie brzmi czy mogę mieszać kreatyne z bcaa w jednym szejkerze i pić ? Mam mało czasu między powrotem ze szkoły a rozpoczęciem treningu i nie da rady pić osobno w różnych porach. Pytanie oczywiście tyczy się przed treningiem jak i po treningu :-)

Witam Temat pewnie był już wałkowany ale chce się upewnić czy można mieszać :kreatyne ,beta-alanine i bcaa w jednym "bidonie" powiedzmy w 300mln wody .

Witam mam takie pytanie czy można wymieszać bcaa (bcaa activlab xtra 500g) (proszek) dzień wcześniej z wodą? Raczej nic się nie powinno stać nie? P.S pierwszy raz na bcaa i chyba ostatni raz proch biorę :D

Witam. Posiadam Xpand Xtreme Pump od Dymatize oraz BCAA Fitmax czy można te dwa sumplementy rozrabiać w jednym shakerze przed treningiem jeśli tak to z jaką ilością wody ? pozdrawiam

Witam, moge bez zadnego problemu mieszac w szejkerze bcaa i cp /oba proszek/????

Witam, Po treningu przyjmuję kreatynę i bcaa. Pytanie czy mogę to razem wymieszać i spożyć?

ja przed treningiem siłowym zarzucam samo bcaa, jak myślicie - mieszanie bcaa z kreatyną ma rację bytu? Po treningu siłowym a przed bieganiem wrzucam dextrex z kreatyną, jest sens wrzucać do kociołka jeszcze bcaa? Zmieniony przez - zielu85 w dniu 2014-03-28 01:02:08

No może trochę przegiąłem z tą ceną hehe. Faktycznie masz rację. 750g starczyło mi na jakieś niecałe 2 tyg., a dosłownie dziś zamówiłem 3,5kg za 170 zł. Kozak promocja, no ale nieważne. Polecam mieszanie BCAA Xtra z Activlabem HOT ;] Grejfrut+Cytryna ;]

Chodzi mi o mieszanie BCAA z węglami, że białko można łączyć to tak, ale o te aminokwasy chodziło mi w tamtej wypowiedzi.

jak nigdy - żyłka na bicku przy masie (nie zalewa) dotego polecam mieszanie BCAA z n-acetyl glutaminą i cytrulina/diarginina

a dfokladnie co ma na celu mieszanie bcaa w sumie ktore i tak jest wyczesane z jagodami?

Lodzianin1 siniaki odpadaj. Mam służbę zdrowia w domu i zaraz by coś zjarzyli :D A czy mieszanie z BCAA w jednym szejku nie będzie kolidować ?

[...] z zamówieniem więc będę testował . Bardzo proszę o sprawdzenie suplementacji ( czy dobre godziny czy mogę tak łączyć i czy odpowiednie odstępny itp.) głównie chodzi mi o mieszanie johy i czas przyjmowania) ZAPOTRZEBOWANIE 2695kcal Białko 180g WW 280 g TŁ 95 g Zazwyczaj taki rozkład makro w ciągu DT [...]

[...] tego artykułu skłoniła mnie dyskusja jaka wywiązała się ostatnio na Forum. Jej tematem było odżywianie po-treningowe. Wobec faktu iż w materii tej panuje niejakie zamieszanie postanowiłem napisać kilka zdań obrazujących mój pogląd na ten bardzo ważny aspekt odżywiania jakim jest niewątpliwie posiłek po-treningowy. Na początek trochę [...]

[...] korzystałem bo nieraz na trening nie jechał z domu. Trec - Shaker 0,5 l - 500 ml Szejker do mieszania odżywek. Pojemność 500 ml. Zawiera specialne sitko, które ułatwia mieszanie się komponentów. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_0%2C5_l-opis665.html Moja opinia: Zdecydowanie wygodniejszy szejker niż te 0,7l. Poręczny, nigdy mi się nic nie [...]

Mam zamiar kupić sobie BCAA i kreatynke. I tu mam pytanie. Oba suplementy należy spożyć bezpośrednio po treningu. Czy mogę do shakera dać kretyne i bcaa? Czy takie mieszanie jest dozwolone?

[...] płynu , jakby 'napecznieje' i dosc ciezko to przelknac - ja mialem problemy z 5g porcja, wiecjak chcesz tak brac 20g to tym bardziej powodzenia u mnie przechodzilo tylko mieszanie zz czyms innym po treningu ,chociaz i tak sporo zostawało na dnie shakera i sciankach i ogolnie po wybraniu 1/2 puchy ja zamienilem na bcaa w mega kapsach, bo juz [...]