200

200 mg nawet nie poczujesz

poszło na dobry bajer, akurat ostatnie 30dni redukcji zobaczymy jak sie srpawdzi dodam troche wegla bo przy 150-200 wegla i treningu troche strach ze całkiem znikne przy tym cacku

vipss no to wlasnie o tym pisalem wczesniej. a twoj post wskazywal wlasnie na taki poglad ze dasz 1g tescia zrobisz 200% masy z 500mg tescia itp. ja wiem ze tak nie jest i wlasnie o tym mowie ze dasz 1g tescia i zrobisz moze z 30% wiecej tak naprawde przy tej samej diecie i treningu niz na 500mg. nie liczac dodatkowej retencji. a jednak 1g to juz [...]

30-70 - hipoglikemia zbyt niski - szklanka coli 250ml 80-110 - prawidłowy poziom przed jedzeniem 110-190 - prawidłowy po jedzeniu po podaniu insuliny 200-250 - podwyższony insulina lub wysiłek 250-500 - hiperglikemia insulinowa JEST ŹLE Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-03 20:04:13

Dzieki za info, takie kombo moze bede probowal jak odstawie inse zeby zmniejszyc insulino odpornosc. Narazie poszlo 10iu insy z okolo 200-300mg ala i jakos nie bylo czuc duzej roznicy.

[...] że w chwili wypicia załóżmy nawet tych 5 litrów, 2-3 razy w roku, to możesz sobie wyliczyć średnią, która wcale nie jest tak duża, bo zazwyczaj staram się nie przekraczać 200 a już 250 g węglowodanów to maksimum. Co jednak białko ma tutaj do tego? Przecież jest budulcem mięśni, więc przy deficycie powinienem stracić mięśnie i tłuszcz, po [...]

tacy jak ty to tylko ludzi zniechecaja i pisza bzdury ze bez diety nic sie nie osiagnie, albo inne bzdury ze dieta z wyliczonymi kcal i makro to 90% sukcesu. fitunia dzilaj spokojnie w miare postepu jak ci waga bedzie spadac to ucinaj o 100-200 kcal i dorzucaj trening aerobowy w wiekszej ilosci.

tu nie chodzi o takie małe ciężary :-D rzędu 160-200 kg. Tu jest filmik z wczoraj: http://www.youtube.com/watch?v=pKIAfZvztwM Chodzi o moment, kiedy sztanga jest już nad kolanami z 5-10cm. Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-08-09 23:11:45

tu nie chodzi o takie małe ciężary :-D rzędu 160-200 kg. Tu jest filmik z wczoraj: http://www.youtube.com/watch?v=pKIAfZvztwM Chodzi o moment, kiedy sztanga jest już nad kolanami z 5-10cm. Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-08-09 23:11:45 Wo matko przeciez to mega koci grzbiet, moja rada jest taka i pewnie ekspertow tez naucz sie robic [...]

[...] same ćwiczenie bądź metodę progresji/ procent CM. I tutaj jedynie nie chodzi o różnorodność, a regenerację jednostek motorycznych i CNS. Prosty przykład : Robienie ciągów na 200 + kg 2x w tygodniu .Może sie to źle skończyć na dłuższą metę, gdyż dolny odcinek nie będzie wyrabiał z regeneracją. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-09-06 16:44:09

jeśli cho o technike to ją mam ćwiczyłem 2 lata teraz miałem rok przerwy ale masa nie spadła zbyt wiele a teraz wracam do treningów, a nie wiem czy go kupić bo mam 200 zł a jeszcze obciążenie chce dokupić.

[...] siłą rzeczy masz gorszą regenerację, ale nastawienie też tu gra rolę. Piszesz, że robisz "ciężkie siady"- podział na ciężko i lekko ma sens, gdy Twój max to powiedzmy 200 kg. Jeżeli dla Ciebie 100 kg to "ciężkie siady", to na ilu robisz lekkie? Na 50-60? Piszesz, że po treningu fbw jesteś "nie do życia", a post dalej mówisz, że w dnt [...]

Już stuknęła 200-ka? Danone

ja też wysłałem, jestem ciekaw czy załapałem sie do pierwszych 200 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Placku,może nie za późno,bo przeciż mieli ich ponad 200 sztuk........miejmy nadzieje,że dostaniemy i będziemy mieli w czym bełtać serwatki Olimpa ramię w ramię z Pudzianowskim !!! POzdrawiam i czekam na shaker (o ile jeszcze są?!)

a tak btw czy czasem wiencej tych shakerow nie rozdaliscie niz 200? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest [...]

Ile w sumie poszło szejkerów?. Poszło już 200?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie [...]

ja te/ moge dosta shakera?? jak tak to bede bardzo wdzieczny, nie wiem czy zmieszcze sie w tych 200 ale mozna zrobic wyjatek:) bo dzisiaj zamowilem 2250g olimpu matrixa i sper whey gainer 4000 , 4500g, i mysle ze bedzie ok, olimp rulez !! W kupie siła !!!:)

Ja tez zamowilem troche waszych odzywek i nie mam w czy tego rozrobic wiec sprobuje, lecz watpie bo wiem ze konkours ten zostal ogloszony dosyc dawno i te 200 osob to chyba juz pęklo.No ale - do odwaznych swiat nalezy !!! Pozdrawiam - Al-ween.

aa nie czarny kaizena 200 sogow haha <<<Champions are Made Not Born>>>