mala

mała uwaga techniczna co do liczb - to centrum handlowe mogło być warte nie 6 bilionów a 6 miliardów, angole i amerykanie mówią billions a na nasze są to miliardy , warto na to zwrócić uwage

Ja bym w szkole, tak jak napisałem wczesniej, zjadł kanapki z razowca z czymś, np serem żółtym, szynką czy tą twoją krakowską, a do tego jako źródło białka serek biały albo wiejski. To chyba nie problem wziąć do szkoły małą łyżeczkę i wszamać taki serek na przerwie? Zresztą nawet dziewczyny noszą te swoje jogurciki z owocami czy czymś tam i jedzą [...]

Cyc-> sog Do autora tematu: Liczba serii na dużą partię (klatka, plecy, nogi) powinna wynosić 12-16 a na małą(biceps, triceps, barki) 8-10.

King Mam taką małą prośbę - mógłbyś wysłać mi kopię maila którego Ci wysłałem z danymi? Bo mam wrażenie że się machnąłem w adresie. Może to tylko takie głupie odczucie, ale będę spał spokojnie jak się wyjaśni - zwłaszcza, że nie wysyła mi kopii wysłanych wiadomości Jeśli masz chwilę czasu to bardzo bym prosił Z góry dzięki. WOYTASS_ Uzupełnij [...]

Body Octane Game Day to produkt średnio znanej firmy MAN. Sklad jest możliwie prosty, w porcji (4,2g) mamy: 1,5g cytruliny, 1g beta alaniny, 0,5g choliny, 0,25g tyrozyny,0,15g kofeiny symboliczna dawka DMAE oraz małe dawki geranium i picamilonu Smak cytrynowy wyraźny, ale pije się bez problemów. Co do działania, jeżeli chodzi o pobudzenie to [...]

Mysle ze masz za malo i enana i propa. Nie da sie z tego nic zrobic. Ta ilosc jest za mala nawet na mostek %-) wez samego enana na kilka miesiecy. Deke i tren oddaj/ sprzedaj / zostaw na potem. Co to jest utwardzacz? Bo wg mnie dieta. Nie obraz sie kolego ale z twoich wypowiedzi wynika ze masz bardzo znikoma wiedze a twoi doradcy ktorych sluchasz [...]

nabierzesz masy mieśniowej to i znikną, masz też niski poziom bf mała a masę, jakbyś miał ciut większy bf też by nie było pewnie widać. u mnie ten bf jest juz maksymalny żeby było widać kafelki na brzuchu chociaż troche . Mase nabrałem przez 2 miesiące - ponad 10kg i nadal mało pomogło , są jakieś ćwiczenia na to ? Wydaje mi sie ,że to nie tylko [...]

moze nie umarli ale wszystko jest do czasu, a 3 table antka to nie jest mala porcyjka

Jeżeli chodzi o ćwiczenia na brzuch to nigdy po ćwiczeniach nie odczuwam bólu. W trakcie ćwiczenia wiadomo pod koniec pali strasznie i nie ma opcji dobić do 10 dodatkowych. Nie mam systematyki a i objętość treningowa zawsze była mała przy robieniu brzucha. Od dzisiaj robię 3 ćwiczenia po 3 serie. Oczywiście od dzisiaj codziennie 30 minut aero na [...]

bez sensu takie podzialy imo, rob cale plecy na jedny treningu, podziel wszystko na 4 dni, przy takim stazu to i tak bedzie duzo, daj duza partie + mala, potrzeba tez czasu na regeneracje, miesnie nie rosna na silowni tylko gdy odpoczywasz ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-02 18:25:16

za duza intensywnosc na partie za mala objetosc treningowa plany calosciowe (skrocone FBW) i splity z podzialem minimum 3 partie na trening beda odpowiedniejsze Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-30 18:47:10

ja daje hcg co 6-8 tyg mała dawka testa inne anaboliki odkładam albo daje w minimalnej dawce tak jak teraz boldenon regeneracja także układu nerwowego zmniejszam spożycia białka regeneruję wątrobę heparagenem i essensiale nerki fitolizyną i urinalem jest to okres dla mnie regeneracji odpoczynku i lekkiej odtrutki zwłaszcza po ciężkich środkach [...]

ja na cyklu mam bardzo małą potrzebę snu członek-mafia.suple.hardcor.pl

chwilowy - SOG duchowy bo normalny nie wejdzie :D dobrze umiesz znane prawdy ubierac w slowa. Konkret! AJ czsem tak wszystko zagmatwam ze glowa mala!

Ale na koksie pewnie lepiej pojdzie na splicie, niz hst, bo progresja bedzie zapewnona sokiem, a jednak ciezary uzywane w tych treningach beda wieksze od maksow juz po krotkim czasie, a nie jak w hst po 6 tyg. Z kolei w typowym hicie bedzie za mala objetosc jak na zwiekszone mozliwosci regeneracyjne na koksach.

Jak napisalem ze na mnie 3 cykle HST nie podzialaly to Ark napisales ze cos skopalem hmm tylko co?? Cykle byly rozne specjalnie po to zeby cos pozmieniac i ruszyc mase, byly poprawiane tu na forom miedzy innymi przez ciebie Ark. Chociażby za mała objętośc.. nie urosłeś, trzeba było zwiększyć.

Ja mam http://www.soccerclips.net/clips/hool/032h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/053h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/062h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/058h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/067h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/030h.zip a najlepiej wejdż na stronke www.soccerclips.net i [...]

[...] uwagi wielkie dzieki!! a co byscie dali w zwykly dzien bez treningu zamiast tego co jest w 4 Posilek ? Moim zadaniem jeśli jesteś ekto to taka ilośc kalorii będzie zbyt mala lecz aby to stwierdzić musisz sprawdzić jak bedzie zmieniala się forma na tej kaloryce. Pamiętaj o odpowiednich proporcjach tluszczy w diecie, o spożywaniu dużej ilości [...]

dieta jest ok 2,2białka i 6,5 wegli i 1,5g tłuszczy, na cyklu mam 7kg ww biogenix i 3 worki ostrowi problemem moze byc nie regularność posiłków - rano troche mała dużo na wieczór - cóż studia..

pytanie jak mam obliczyć b/t/w jak to dodać ? mam wszystko wyliczyć ? może mała porada?