Za mała? Wynik ponad normę. Zależy od celu. Jak idzie rduvs dobrze to nie ruszaj jak zastój to podbij :-) ja osobiście lecę 300 trenu i 60mvg t3 i już nie podbijam :-)
WhoIam miał na myśli o ile się nie mylę PPM-czyli podstawowa przemiana materii-chyba trochę za mało jesli twoim celem jest zdobycie kilogramów, a jak piszesz masz tendencję do chudnięcia. Zdecydowanie za mała ilość kalorii dostarczana z pożywienia. Gdzieś na głównej stronie są kalkulatory, przy pomocy których możesz sobbie policzyć ile kalorii [...]
Placebem to j bym nazwał drożdze albo tran, co pomaga ponoc rosnąc :) Przeciez pisałem ze Iporel nie zwiększa ilosc wytwarzanego HGH(więc z kuracja hgh za 3000tys nie ma nic wpsolnego:P), tylko zwiększa częstotliwośc jego wytwarzania - co ma wpływ na wzrost, bo jak pisałem normalna ilosć wydzielanego hgh przez przysadke w ciągu doby wynosi od [...]
jadlam ok 1700 kcal tak jak mi doradzono na poczatku , tak myslalam , ze za mala kalorycznosc , dzisiaj sie poprawie. Dziekuje za odp . Zmienilam troche swoje treningi. Na poczatku cwiczylam popludniami najpierw rozgrzewka , trening silowy i ok 20 min aerobow lub same aeroby ok godziny. Od wczoraj postanowilam robic aeroby na czczo ( zazywam [...]
Dzięki Ann};-), Kajtek jak nie będę straszyć to wieszaj\-), Yosia};-)musisz się podzielić z Krewetką:-D, Lucy tam gadasz, tłusto jest%-), Misworld Ty nie przesadzaj Mała ok?%-) Chodzi Ci o zdjęcia mojego autorstwa? Jeszcze nie sprzedaje\-) ale pooglądać w necie można, nic szczególnego, takie małe hobby, relaksuje się przy tym bardzo. 02.08.2012 [...]
Umiem pić i wiem kiedy pic;) W upalne dni tym bardziej :) A nie pisałem ze nie pije w upalnie dni tylko że mniej się pocę, przez to że mniej lub w ogóle nie pije na treningu. Czytamy ze zrozumieniem ;) Dodam też że małych łyków najlepiej nie połykać tylko chwilę przepłukać usta, stosowałem przy długich trasach na rowerze, usta też wchłaniają [...]
mam pytanie odnośnie nolvadexu......mam wrażenie, że zaczynają mnie mrowic sutki...nie jestem pewny czy to na pewno objaw gino czy np efekt napięcia skóry na klacie .... raczej żadnych widocznych objawów poza tym nie mam....jednakże wolałbym dmuchać na zimne i zastanawiam się czy nie dołączyć profilaktycznie np 5 mg nolvy dziennie...jest sens brać [...]
no chyba mała pomyłka Olimp napisał że nie brał pod uwage inne niż selfie a Paweł Zabłotny? gratulacje wszystkim ;) najlepiej jak orgaznizator ustosunkuje się do decyzji o nienagrodzeniu Pana Damiana, a Pawła Zabłotnego, którego zdjęcienie jest selfie!!! i jeszcze jeden z Panów przez cały czs miał niewidoczne zdjecie, dopiero dziś lub wczoraj je [...]
co do Shoguna, to widziałem jeszcze małą niepewność na ringu, co prawda stoczył juz 3 walki od przerwy, ale jednak tyle czasu i cieżkie kontuzje zrobiły swooje, chwała mu jednak za to ze potrafił pokonać po tym wszystkim takich fighterów jak Kevin albo Ali. No pewnie niebawem dojdzie do konfrontacji Shoguna z Danem i to Brazylijczyk bedzie wg mnie [...]
Kejt z tymi sgami to jest tak... te z szatni czy humoru maja małą wartosc ale jak ma ktoś 50 w treningu czy innym takim dziale to nie dostał tego za ładny usmiech więc to powinno byc brane od uwage jak najbardziej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
IRON prosze ja Ciebie przenies to do PSOS bo ten dzial cieszy sie dosc mala popularnoscia wiec temat sie nie rozmowinie pomysl nad tym btw swoje foto tez wrzuce tylko sie dowiem wg jakich kryteriow bedzie oceniane pozdro/50 Dollars
Raczej mała szansa, że to Manuwa dostanie TSa. Coreya i Villante i Shogun zdołał pokonać. Corey jest dopiero 9 w rankingu i od razu za jego pokonanie TSa. Raczej na 90% TSa dostanie zwycięzca walki Teixeira-Gustafsson Trochę się stała uboga ta półciężka przez brak Davisa, Badera i JJ. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-19 23:12:01 [...]
Jedni polecaja piramide a inni nie i tyle jak juz ktos sie upsze to mzoan mala zorbic (4,5,5,5,5,4) ale nie taka jak Ty podales No ale to zalezy od gostow :-p
możesz połączyć - nie ma przeciwskazań jeżli się obawiasz - zrób mała przerwę (nawet 10min wystarczy) pomiędzy białkiem a kreatyną ale efekt ogólny powinien być taki sam nawet jesli nie rozdzielisz tych porcji Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-01-29 12:45:24
Bim, póki co to ja najwięcej przyjmuje na siebie oszczerst i pomówień, nie mam zamiaru się tłumaczyć przed nikim a przed Bulmastifem najmniej, ale mniejsza o to... Olimp już dawno zrezygnował z pisania w tym poscie... jakbyś czytał uważnie to co piszę nie przeszło by ci przez gardło ani jedno słowo w którym mówiłbyś, że oczerniam ciebie czy [...]
Jeżeli karmisz piersią to dieta powinna być łatwiej przestrzegana mając na uwadze to iż im lepiej jesz maleństwo będzie się lepiej rozwijać. Prawdopodobnie trzeba będzie zacząć z małym ujemnym bilansem kalorycznym lub nawet w ogóle. Rano przed treningiem: Kawa z chudym mlekiem. 45 min rowerek+20 min gimnastyki np Tamilee na brzuch śniadanie [...]
[...] dla siebie mam swoje cele do ktorych daze wcale mi sie nie spieszy a wiec... Ktos poruszyl temat ze klatka slaba faktycznie przy spieciach wychodzi tak slabo ale w lustrze wydaje mi sie ze wcale tak bardzo nie odstaje od reszty... mam jakas fotke luzem ale jest troche mala nie mam programu zeby powiekszyc jezeli komus sie chce to moze powiekszyc
Jak w szybkim czasie urosnąć???
