Dzisiejszy trening jako pierwszy tego typu hmmm... nie dałam z siebie wszystkiego, bojąc się zakwasów :/ Nie zdązyłam na siłownie po szkole i ćwiczyłam w domu Dzień 6(Niedziela): Barki 1A. Wyciskanie żołnierskie 5x10, 5x14, 5x18, 5x18, 5x18 1B. Wznosy bokiem na skosie dodatnim, 45’ 5x2, 5x2, 5x2, 5x2, 5x2 2A. Wyciskanie sztangielek siedząc, [...]
Choto i Ouattara, czyli o dwóch takich... W Zamościu w podstawowym składzie wybiegli m.in. Dickson Choto oraz Moussa Ouattara. Trener Dariusz Wdowczyk ustawił obu piłkarzy na środku obrony. Choć są w Legii już od pewnego czasu i grali w jej barwach niejednokrotnie to dopiero teraz wystąpili na boisku razem obok siebie. Choto zawitał na [...]
Koorfa ale Ci ten estradiol skacze %-) Ja bym dał hcg jakiś tydzień później bo mała dawka exe a norma jednak x4 więc te 3 tygodnie może już wystarczą. Imo skup się na tym żeby dojść do odpowiedniej dawki exe na samym testo bo jak wbijasz Hcg to znowu wszystko może się pozmieniać. Latwiej kontrolować estro przy biciu hcg 500 e3d razem z testem, do [...]
Dzięki za odpowiedzi . Tak więc potrzebuje rady co robić dalej .drugi cykl planuje od września . I co robić dalej ? Z racji że nie mam ciśnienia na ogromne przyrostu i na czas a bardziej cenie swoje zdrowie to czy lecieć dalej cypio 2x250 week. Czy dodać jakiś środek .jeśli tak to co i ile zakupić ? Planuje masę od września do marca z małą [...]
Możesz spróbować zwiększyć dawkę tygodniową testa, może pomóc podnieśc progesteron testa z 500 na 600 week czy wiecej?? a nie wystarczy hcg dać czesciej ? np 3x 500 lub wiecej 2 x 1000 week . Czy jest jakiś inny sposób typu zbić albo podbić estradiol ( czy nie ma on wpływu na progresteron ) Ogólnie to nie badałem progresteronu od chyba 2 [...]
Możesz spróbować zwiększyć dawkę tygodniową testa, może pomóc podnieśc progesteron testa z 500 na 600 week czy wiecej?? a nie wystarczy hcg dać czesciej ? np 3x 500 lub wiecej 2 x 1000 week . Czy jest jakiś inny sposób typu zbić albo podbić estradiol ( czy nie ma on wpływu na progresteron ) Ogólnie to nie badałem progresteronu od chyba 2 [...]
No i dotrwałem do końca redukcji , zaczynam dodawanie węgli , pod koniec tygodnia odwodnienie a w poniedziałek sesja więc jestem dobrej myśli , na ten moment trochę płasko bo mało węgli . ciąg dalszy i mała aktualizacja bo już po sesji zdjęciowej , ogólnie jestem mega zadowolony z efektów jakie udało mi się osiągnąć bo do zeszłego roku mam [...]
Chłop w domu pomyślał i oto efekty xD - Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie s****ysyna... - Glutamina, dobra dieta i wyglądasz jak atleta... - Jajca to są niesłychane brać na klate swoją mame... - Paker, Siłacz, głowa mała... Wielkie mięśnie, wielka pała... ;]
Rekord głupoty pobity - w niespełna pół godziny gość odświeżył 35 tematów, w większości sprzed kilku lat. Teraz czeka go mała przerwa od forum, ale około roku 2030 przewidywany kolejny atak.
Witam Panów, ja z działu MMA, jednak czasem pogrywam w piłkę i dlatego chciałem sie zwrócić do Was o mała poradę. W niedzielę uległy ostatecznej destrukcji moje kochane buciki do gry na hali. Muszę zakupić sobie jakieś nowe śmigacze. I tu moja prośba do Was, jakie buty polecacie? Powiedzmy cena do 200zł, preferuję buty Adidasa, ostatnio miałem [...]
[...] lepiej Bajm czy Budka Suflera (jak ktos wlaczy swoje ulubione Zlote Przeboje). przymierzam sie do brania swojego sprzetu grajacego w postaci mp3 (yes) ze sluchawkami,ale to mala silka i bylbym uwazany za poyebo-gbura %-) tam jednak,co jakis czas musisz zamienic pare slow z osiedlowym osilkiem o tym,czy serio mozna jesc po 19.,bo tak slyszal [...]
[...] wieksza hahaha",tylko,ze jest to odpowiedz dlaczego zarobki w pilce sa duzo,duzo wyzsze. wydajacych to cale siano nie interesuje dlaczego ogladalnosc danego wydarzenia jest mala,tylko kieruja siano tam,gdzie jest ona najwieksza, i tyle. nikt tu nie musi niczego porownywac,wystarczy zestawic liczby i wsio ;-) przyklad z brzegu-Manchester United [...]
kuurde, poszedłem na nową siłkę, się okazało że rack do siadów ma te chwytaki idealnie nie dla mnie :-D do jednej wysokości muszę na palce wzbijać a do drugiej robić jakąś tam małą część siadu :-D biednemu zawsze wicher w oczy :-D
Informacje o stadionie Nazwa Stamford Bridge Inauguracja 28 kwietnia 1877 Pojemność 42,522 Adres Fulham Road, London, SW6 1HS Wymiary boiska 113yd x 74yd Oficjalne otwarcie Stamford Bridge nastąpiło 28 kwietnia 1877 roku. Stadion zaprojektował Archibald Leitch, a w jego zamierzeniach miał on pomieścić 100 tysięcy, co miało go [...]
[...] karnety na Chelsea jest 25.000 tysiecy. I to oni maja pierwszenstwo kupienia biletu. Takze to smieszna ilosc do sprzedazy. Rozejda sie pewnie w kilka godzin Juz w sobote nastepny mecz z Wiganem w 4 rundzie Pucharu Anglii okolo 4.000 tysiecy kibicow Chelsea wybiera sie na to spotkanie Beda fotki z tego meczu to pewnie zrobie mala relacje.
250 tys funtów tygodniowo to raczej mała podwyżka dla Kaki, skoro obecnie dostaje prawie 200 tys funtów co 7 dni w Mediolanie. Ledwie 200 tys funtów różnicy miesięcznie. Co on by sobie za to kupił? Parę spodni? ======================================================= Niespodziewanym i frontalnym atakiem werbalnym napadł na właściciela Chelsea [...]
mała literówka. Chelsea vs Aston Villa 3:3 1:0 23' Frank Lampard (rzut karny) 1:1 41' Young (rzut karny) 1:2 47' Heskey 2:2 84' Didier Drogba 3:2 89' John Terry 3:3 90+2' Clark Sytuacja zmieniała się jak w kalejdoskopie, niestety tuż przed końcowym gwizdkiem Clark zabrał 2pkt...
Chelsea 3-2 Szachtar 6' Torres 9' Willian 40' Oscar 47' Willian 90+3' Moses Ważne 3pkt, bardzo dobry mecz. Kalou co strzelił dla Lille to głowa mała. :-)
sprawdzenie diety :)
