d

Ja jestem Ekto no I zapotrzebowanie tez mam ok 3000kcal ale mysle dorzucic z 500kcal. No tak czyli chcąc nie chcąc muszę zwiekszyc ilosc T B lub WW. Chyba WW nie bede juz zwiekszał bo boja sie ze mnie tłuszczem zaleje. To radzicie dorzucić posiłki które zawieraja T WW czy B? bo chce własnie te ok 300kcal jeszcze i bedzie ok:D

nom poczekam jeszce na jakiegos "mózga" :D w sumie mogłbym zaryzykowac najwyzej bym sie pomeczył 2 tyg w gumce ;)

polecam kupic ryzu za 50 zl ; ) lepiej na tym wyjdziesz ; D

BartiK, jakim mezo ;d ?

Staram się trzymać posiłki bogate w białko i węgle, a jak nie mogę to 2 miarki mutanta. ryż+kurczak , serki wiejskie. Ciężko to tylko śniadanie wchodzi, ale to już staram się placki 70gr mąki typ 2000 + 4 jajka na oliwie... na czczo białko + zmiksowane platki owsiane górskie... białka z 3 gr dostarczam a z węglami to lece tak, że nie licze :D

Ja tam 1 cykl mialem w wieku 16 albo 17 lat z metki 20mg ed :-D

Dla mnie masa jest odpowiednia, nie chce więcej ważyć narazie :D A co do a6w? do tej pory robie właśnie a6w i jestem na 9 dniu, czy robić go dalej czy na abs'a sie przerzucić?

+/- 300KM mam do Ciebie kolego ;D

megabol robi ph i są ogólnie dostępne Można? Można :D 8-)

to teraz ten animal test to zwykły booster za prawie 3 stówy ? :-D

Model żywienia dobierasz pod własne warunki fizyczne i.t.d. Pomóc może Ci tylko adekwatnie wprowadzony w praktykę schemat żywieniowy. Poza tym jak to Tomq napisał.

Czyli kreatyne można brać cały czas ? Brałem z 2 miesiące ale przestałem bo różnie ludzie gadają :P  Białeczko staram się z jedzenia ale jak się nie udaje to wtedy biorę w prochu ;)  Raczej musiałbym trochę zrzucić bo masa jest:D tylko waga nie chce iść w dół.

no tak ale ci co obstaja za kapsulkami to musza wpieprzac 30 kapsulek :D jesli maja ich 10 g to lepiej zamiast zupy fasolowej zastapic fasole pigulkami:// a tak przy okazji poleccie mi tran plynny za mila cene:) Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-05-29 00:06:51

czytaj temat dokładnie :D napisałem, że zjadłem 40 i zostalo mi 10 bo kupilem 50 ;) bralem 1 tydzien po 2 potem po 3 i wejdzie mi niedlugo po 2 spowrotem (do tego tam rozne witaminki, cynk i takie tam)

tak, już bo mnie w usa puszczą z metą w torbie przez bramke ;) kretke mam , tribulus mówisz.. ale na choj mi 60 tabsow : d

Narazie spróboje na tym co leci, jak bedzie źle to go zmienie :D

Odżywiam się prawidłowo, a odpoczynku mam aż nad to, miesiąc leżenia w łóżku, wolał bym już chodzić do szkoły :D Dzięki za odpowiedzi :)

No i git, chociaż wy to rozumiecie :-D

hyalgan jest rewelacyjny, a jak ci przeszkadza widok igły wbijanej w kolano to zawsze możesz sie odwrócić :D. gotowy stack ma chyba NOW chondroityne z glukozaminą i vit C, ale kompleksowych stacków chyba nie ma :( Dla psów jest sporo dla ludzi raczej nie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

porada jakby nie patrzeć prosto z rękawa nie chce prawego otłuscic tylko lewego odtłuścić :D