uda

[...] zamieszki w Rotterdamie wywołane przez muslimów są dokładnie 3 dni przed wyborami (15 marca wybory w Holandii). Na pewno da to kilka procent Geertowi Wildersowi (przywódca PVV - Partii Wolności, Koran porównuje do Mein Kampf, a islam chce zdelegalizować). Może się uda i chociaż jeden kraj Zachodniej Europy będzie przeciwko muslimskim najeźdźcom.

No to pozostaje zrzucić jeszcze fatu co zostało, woda przed walką i może do 72 zejść się uda...

[...] niedobory snu ostatnio, praktycznie max to 6 godz. Zrobiłem dzisiaj przerwę, w piątek wrócę i zobaczymy jak będzie. Micha u mnie dobra. Martwię się czy dalsze postępowanie w ten sposób nie doprowadzi do przetrenowania, pomimo nawet tego ograniczenia do 3 razy. Może uda mi się na tyle ogarnąć wszystko, że jakoś przekimam przynajmniej te 8 godz.

Panowie macie jakiś sposób, by szybko usunąć siniaka z uda po low kickach? Po ostatnim treningu wyszedł mi prawie czarny wielkości dłoni i nie za ciekawie to wygląda :-D

Ja tam w sumie nie wiem czy mam kompleksy. Chyba nie. Zawsze chciałem być dużym skvrwielem. I tak nie jest źle, bo mam te 183 cm i ważę z 95 kg, szczególnie uda mam duże, bo kiedyś cisnęło się przysiady do trójboju. Ale chciałbym być jeszcze większy. Mieć z ponad 2 metry i tak ze 120 kg i mieć poczucie, że każdego mogę złamać wpół. Zmieniony przez [...]

Ja to w sumie wyglądam jak człowiek, który robi tylko leg day %-) Duże uda, szerokie plecy, mocne prostowniki i brzuch, a klata, barki i łapy słabe. Poza tym z bioder zwężam się do talii, a później rozszerzam. Lepiej by wyglądało jakby to równo szło. Jednak mimo wszystkich wad uważam się za niesamowicie przystojnego mężczyznę z piękną, [...]

Ja planuje wstać koło 4:30 i zobaczyć. Jak się uda, to napiszę jaki wynik.

[...] lepszy, powoli, ale ciągle do przodu i język będzie coraz lepszy i lepszy tak jakby 2 w 1 heh a ludzie na jakieś korepetycje chodzą i klate i bicepsy bo pracy nap*****lają a ja sama przyjemność. Najgorzej bo już pare razy uda miałem nieźle okopane to wtedy trochę boli jak się chodzi, ale git. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-10-01 19:18:28

Zobaczymy, miejmy nadzieję, że sobie jakoś poradzą. Ciężko mi coś więcej powiedzieć o konstrukcji takiego procka, bo nie ogarniam dobrze tematu, jedynie jakieś podstawy. No, ale czeka nas mini rewolucja, jeśli to się uda.

[...] Brad Pitt), dobraną do tego fryzurą oraz odpowiednim strojem i niesamowitą pewnością siebie po kilku minutach rozmowy z większością panien w klubach itp. widzę maślane oczy. No chyba, że jestem poobijany po sparingu. Wtedy traktują mnie jak najgorszego patusa do momentu gdy wyjawię, że trenuję boks. O ile uda się dojść do tego momentu oczywiście.

Ja pyerdole. Wczoraj mi yebło coś w nodze, przy robieniu czegoś w stylu szpagatu. I to w najgorszym miejscu bo górna częśc uda od strony pachwiny. Yebło tak deelikatnie, w sumie nie bolało, ale z doświadczenia wiedziałem, że jak tylko noga ochłonie to będzie chvjnia. No i jest - ledwoo chodzę%-)

[...] polifazowym jest jeden kłopot - ciężko zaplanować dzień tak, żeby mieć czas na te kilka godzin snu w ciągu dnia. Chyba, że jeździsz na taksie albo uberze. Ewentualnie jak masz spoko pracodawcę to się może uda dogadać, że zostaniesz dłużej. Ale w każdym przypadku ciężko może być. Dla mnie po treningu optimum to 9h snu. W normalny dzień 7h snu.

Ja w sobotę i niedzielę wybieram się na Air Show, ale może wieczorem uda się obejrzeć chociaż KSW :)

[...] i za akademik niewiele zapłacę pewnie ze 4 stówy, (choć już mnie męczy mieszkanie w akademiku, ale to za rok się prawdopodobnie zmieni), za 6 stów utrzymanie i może uda mi się miesięcznie jakieś 700 zł odłożyć, no i trochę podniosę sobie kwalifikacje. No i w sumie w miarę mi się to podoba. Minusy takie, że pewnie zarobki mogłyby być [...]

Ja też lubię krągłe. Jak są obfite piersi biodra tak jak trzeba, no i uda jak trzeba to też jest fajnie. Ale ważna jest ta cienka granica pomiędzy kształtną i zmysłową, a grubą. Bo jeśli chodzi o grube to mi się rzadko podobają. Ale jak laska jest skąpo ubrana to w sumie każda mi się wtedy podoba.

[...] nie mam nic przeciwko ludziom, którzy wybierają tą drogę, w sumie są ok i zapewniają zastępowalność pokoleń). Chodzi mi o to, że dzięki rozwojowi nauki, może z czasem uda nam się odpowiedzieć na podstawowe pytania ludzkości (metafizyka). Już teraz choćby dzięki teorii ewolucji mogliśmy się dowiedzieć o naszym pochodzeniu, mamy hipotezy [...]

[...] i zacząłem się zastanawiać ... a może to jest pomysł ?! z ciężkich alko już zrezygnowałem ( wiadomo święta itd . się napiję nie jestem ortodoxem ) z piwa raczej mi się nie uda zrezygnować ... nawet na sama myśl robi mi się słabo żeby było jasne ... żadne kwestie moralne czy ideologiczne nie wchodzą w grę sprawa czysto techniczna i teraz [...]

[...] jak tu %-) Lol nam kiedyś trener opowiadał jak na zawodach jeden gość asekurował drugiego przy przysiadzie i temu drugiemu gdy schodził w dół sztanga spadła do tyłu na uda asekurującego i dwie kości udowe były złamane. Trap Bar łatwiejszy i lepszy, bo przyjaźniejszy dla kręgosłupa. Do tego można z nim robić spacer farmera:-)) Trójbój byłby [...]

[...] przy teoretycznie super niskim bf%-) Pomijam już fakt, że u każdego gdzie indziej odkłada się tłuszcz - ja to mam widoczny kaloryfer nawet jak jestem zalany, bo mi w dupę i uda wszystko idzie. Antos - no nie zgodzę się, to co mówisz to typowe tłumaczenie urodzonych grubasów z wysokim setpointem - żeby nie było sam tak mam%-) Jednak zdecydowanie [...]

U mnie z idealną formą tak z 30 kilka się uda. Później coś zawsze zaczyna puszczać, czy to miednica delikatnie się odchyla, czy to już ruch nie jest idealny, czy też cokolwiek innego się zaczyna dziać, gdzie forma nie jest idealna (a tylko takie ćwiczenia mają dla mnie znaczenie pod względem ilości powtórzeń).