uda

Starość nie radość... Ty mnie nie strasz Ty to chociaż z annikiem sobie mięśnie piersiowe ponapinacie, a ja? no bywa bywa Jedyny plus jest taki, że w niedzielę od rana funkcjonuję i nic mnie nie boli . jasne jasne, a łydki albo uda albo jeszcze co innego

No wiesz, podobno po 40-stce jak sie budzisz i nic cie nie boli znaczy ze nie zyjesz ufff to jeszcze trochę czasu mam ale i tak mnie często coś boli, uda np. dzisiaj, sama to sobie robię i jeszcze się cieszę

Nie będę pytał po czym te uda bolą . Izabelka, do 40 to ja mam nikłe szanse dożyć, patrząc na historię moich męskich przodków... Menu niedziela: śniadanie - muesli z mlekiem, Syntha, czekolada miętowa, morele świeże obiad - wołowina gotowana, ryż brązowy, fasolka gotowana podwieczorek - tarta z morelami, lody Grycan śmietankowe, czekolada Maestria [...]

Nie będę pytał po czym te uda bolą . po ćwiczeniach ma się rozumieć tarta z morelami świeżymi czy suszonymi ? musiało być dobre

cyce podbij Tak podbijam od kilku lat bezskutecznie . Aktualnie jestem na etapie zlewania ich. Chcę mieć ładne i silne uda. Jak bazylka . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-25 11:29:09

Cześć misiaczki, papa wrócił . Nadal przemielony, maksymalnie rozleniwiony, ale planuję dzisiaj tryknąć się na trening. Jak się uda . Jak było? Ano fajnie . Podróż z Poznania do Budapesztu zajęła nam 13 (trzynaście) godzin, a ja prowadziłem przez całą drogę . Taka ciekawostka z podróży przez Czechy: Jeśli to ma być reklama zachęcająca do kupna [...]

Dzisiejszy pomiar uda: 53cm .

Radosuaf napisał: Dzisiejszy pomiar uda: 53cm . Chudo chudo, ja taki leszczyk i 55,5 już mam

Też chciałabym tyle cm w tydzień Możemy się zamienić na uda

[...] idealnie byłoby 20 minut, ale to może kiedyś... Tak sobie planuję trening A - przysiad, drążek i trening B - martwy ciąg, poręcze ale ile będzie w udzie, gdy wrócisz do siadów ponad 100kę No z 65 cm mi chyba styknie... Lubię dość wąskie spodnie . Też chciałabym tyle cm w tydzień Możemy się zamienić na uda Ale to mięśnie poleciały, nie sadełko .

a ja nie rozumiem jak możesz nie mieć pojęcia jaki masz obwód klatki chyba marnie, to wolę nie mieć pojęcia ale od stycznia idę się trochę zredukować bo mi uda za bardzo urosły to sobie zmierzę

Wiesz, że na redukcji najpierw leci klata, a uda ostatnie... Może lepiej nie? no ale wiesz, ile można tyle wp...... znaczy jeść chciałam powiedzieć

Magdunia, no to czekam na mejla, a łydka też jest git . A propos zabawy, uciąłem sobie Tabatę (wiem, godzina dziwna, ale co mi tam ) - thrusters oczywiście. Myślałem, że wyzionę ducha... Pierwsza aktywność ruchowa od jakichś 3 tygodni... Może uda się zajść na siłownię jutro... jakoś... w końcu...

Koluszek, pozy będą przed i po wycince, czyli w kwietniu i czerwcu . Teraz jest tłusto i nieestetycznie. Student, dobra, wymienię się na uda . Morales, na bica to tylko forumowcy patrzą, więc nie ma się czym przejmować . Dzisiaj rano z zaskoczeniem odkryłem, że muszę przesunąć pasek o jedną dziurkę - we właściwym kierunku . Fajnie . Zmieniony [...]

Student , dobra, wymienię się na uda Nie no, co to to nie nie oddam moich udek

hehehe. Kochani jesteście. Zobaczymy co mi się uda zdziałać. Gdzies w kwietniu - maju wchodzę do laboratorium badac bialeczka alez jestem ciekawa coo to wyjdzie

[...] niech zdecyduje, ze pozostaje na stale na niskim poziomie BF, nie kombinuje tylko cwiczy tak jak jest. Przyrost masy bedzie mniejszy ale przynajmniej staly, a nie co mu sie uda zdobyc (a nie nalezy do obdarowanych bo ze zdobywaniem miesni ma duze problemy) to przynajmniej zostanie a nie spali przy pierwszym odchudzaniu sie. Tak tez mozna, on nie [...]

Agata próbuj, ale uważaj, to jest człowiek uparty Radek ma słabość do Agaty, to może się uda?

Mam nadzieję, że uda się Ją przekupić Jeżykami w razie spotkania oko w oko . Albo chociaż Ketostickiem we właściwym kolorze .

hmm geax będzie lżejszy spoko możesz 1,95 nie jeździsz w ciężkim terenie :) muszę się zorientować, cy nie uda mi się taniej geaxów załatwić z pol-sportu;)