pierwszy

Ja na pierwszy radze ci wziasc jakies mono lub TCM np Olimpu a XP wziasc sobie na nastepnym cyklu.

staż masz mozesz brać. na 1. cykl zazwyczaj poleca się samo mono bo jest tanie.A, że jest to pierwszy cykl to dopiero się człowiek uczy.Ot, cała filozofia. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-25 19:40:14

[...] Open w zawodach udział wzięli można tak powiedzieć zawodowcy – którzy mieli już swoje starty w Polskiej Lidze Wyciskania Wielokrotnego jak i amatorzy startujący po raz pierwszy. Pierwsze zaczęły Panie konkurencją w przysiadzie z sztanga, zwyciężczynią została Kaniak Katarzyna z Gliwic, która z sztanga o cięzarze 25 kg wykonała 106 [...]

Martwi mnie tez to czy np. jak bym poszedl na silownie czy nie zaczeli by sie wysmiewacNie przejmuj się takimi sprawami bo każdy kiedyś zaczybał i każdy kiedyś na siłowni był pierwszy raz, poczytaj troche , podłap wiedzy , poogladaj filmiki z cwiczeniami żeby orientacyjnie wiedzieć jak ćwiczyć i idź robić swoje :) . Pamiętaj że na każdej [...]

Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło, nigdy wcześniej problemów takich nie miałem, a creakonga, kiedy brałem, od razu po treningu lała się krew.

Idąc na siłownie robię dwa rodzaje treningu, siłowo-bokserski i ukierunkowany pod sylwetkę. co jakiś czas mierze ciśnienie i problemów z nadciśnieniem nie mam. Mógłbyś jeszcze doradzić mi dawkowanie 30 min przed i bezpośrednio po? czy zupełnie inaczej. Stack kreatynowy będę brał pierwszy raz.

Aha jeszcze mam takie ostatnie pytanko co do tej metki. A co myślicie o specyfiku o nazwie METHANOX 20mg. Ja to miałem na pierwszy cykl. Nieźle po tym nerki napie....ały. Zjadłem tylko dwadzieścia tabsów. Brał to ktoś w wiekszych dawkach????

Po co ma brać Nitro i przepłacać jak na samym mono zrobi to samo ? To jego pierwszy cykl wiec niech zacznie najpierw od pojedynczej formy ;-)

mogła by brać systemem 2 tygodnie na 2 tygodnie,na te dwa wolne tygodnie jakiś dobry termogenik niech zacznie w pierwszy dzień od 0.02 mcg i co dzień o tyle zwiększa dochodząc do 120 mcg na max dawkę niech dobiera "na czuja" będzie odczuwała działanie.Po 2 tygodniach odstawia i wskakuje na jakiegoś termogenika na 2 tygodnie Po dwóch tygodniach na [...]

[...] już clena doszło już do 2,5 tabl. (100mcg) 10.01 - 23.02 brałam tylko w dni treningowe 2 tabl. około 1h przed treningiem 3-10.02 przerwa 4-18.02 brałam 2 tabletki codziennie pierwszy tydzień, 2,5 tabletki 2 tydzień efekty: waga w miejscu wcześniej brałam też spalacz bylam najpierw na diecie wysokobiałkowej,potem około 1000 kcal, na IF i teraz mam [...]

Witam Białka jek na pierwszy posiłek dość mało. Zawsze możesz sobie ugotować jeszcze kilka jajek, wypić odżywkę itd.

to skoro będziesz pierwszy, to potraktuj Ją delikatnie i z wyczuciem! Pamiętaj o podusi pod bioderka powodzenia na cyklu! Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-01-03 12:45:06

U mnie taka świnka 120 kg ładnej jakości mięsa robił 2 x 20 mcg i mu 6 kg suchej masy poszło, wyniki siłowe 20-30 kg do przodu więc myślałem, że nie warto na pierwszy raz więcej. Zresztą czytałem chyba nawet Twoją wypowiedz w której pisałeś że można ładować in first 30 mcg i będzie ok.

[...] przerwie znowu wracam do siłowni więc coś powinna pomóc :) na opakowaniu od kreatyny pisze dzienna dawka 4 kapsułki, po treningu, czy oby to nie za mało ? mój trening wyglada tak dzień pierwszy : klata, biceps, brzuch drugi : triceps, plecy, brzuch trzeci: barki, nogi, brzuch 1 dzień przerwy i kolejne 3 dni treningu i tak w kółko

a po co mu więcej jak on jak stanie na palcach to ma kosz w ręku a koleś wogóle jest niesamowity. w meczu gwiazd pierwszy raz go widziałem jak zaczął biegnąć. wszyscy się rozstępowali a ten tak załadwał, ze go wyrzuciło i sie wpieprzył na publikę

to nie troche duzo jak na jego pierwszy cykl? KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

seb oki luz ale jak bedziesz na barki w czwartej seri robil 115 kg oczywiscie 8 ruchow to pogadmy.oczywiscie sztanga za glowe.nogi robie od miesiaca pierwszy raz w zyciu ale luzik i to urosnie kolego pozdrawiam

[...] 80% zaplanowanego treningu ale to jak sie czulem- nie do pozazdroszczenia :/ sily opuscily mnie kompletnie, chcialo mi sie wymiotowac, nogi mialem ja z waty, z trudem dowloklem sie do tramwaju. takze radzilbym po zakonczeniu kuracji kuracji antybiotykowej wstrzymac sie od treningu przynajmniej ze 2-3 dni i pierwszy trening potraktowac luzniej :)

nie masz juz bana queblo zluzuj z tymi banami bo juz widze ze to nie pierwszy ktory wzbudza zdziwienie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-31 20:30:38

[...] sztangielek lezac na skosie placami (jakim skosie dodatnim ujemnym ?) Uginanie sztangielek lezac na skosie brzuchem (jakim skosie dodatnim ujemnym ?) mógłbyś powiedzieć coś więcej na temat tych ćwiczeń,mój staż to około 4 lata... ale ćwiczę w domu więc co do takich określeń to pierwszy raz się spotykam z nimi,prosiłbym o jakieś linki do stron itp