Banalne, oczywiste, ale nie wiem - PO CHOROBIE,kiedy ćwiczyć?

Wiem, wiem, bluxniercze pytanie, ale ja na prwde nie wiem. Ćwiczę już od kilku lat, i różnie to dotychczas robiłam,ale teraz chciałbym wiedzieć, jak to jest. Jak kończe brać antybiotyki w czwartek, to moge już w piątek trenować? A przy lekki przeziębieniu?Można? Prosze o jakiąś praktyczna odpowiedź.DZieki

Powiem jak bylo ze mna: na poczatku stycznia skonczylem antybiotyk w poniedzialek, we wtorek poszedlem na silownie... niby zrobilem jakies 80% zaplanowanego treningu ale to jak sie czulem- nie do pozazdroszczenia :/ sily opuscily mnie kompletnie, chcialo mi sie wymiotowac, nogi mialem ja z waty, z trudem dowloklem sie do tramwaju. takze radzilbym po zakonczeniu kuracji kuracji antybiotykowej wstrzymac sie od treningu przynajmniej ze 2-3 dni i pierwszy trening potraktowac luzniej :)

Dzieki, ja bym własnie tak zrobiła, posżła na trening zaraz po kuracji, choc jescze nie skończyłam, a juz słabo się czuje. Instruktor i lekarz radza odczekac min 5 dni, aby nie spowodowac nawrotów choroby ( nie chodzi o samo osłabienie) To tak na wszelki wapadek, jak by się komyś przydarzyło się antybiotykować - bo się już wywiedziałam u specjalistów, ale za Twoją radę też dzięki.

sama najlepiej wiesz na co cie stac - jak czujesz sie slaba to nie idz na trening, jak czujesz ze wszystko ok a antybiotyk bierzesz bo lekarz kazal 14 dni a nie 10, to idz i trenuj