Ja za bardzo nie uwazam tego za nie fair...tak samo mozna uznac za nie fair to, ze ja jako pierwszy i jedyny zrobilem prace w ostatni dzien terminu poczym wszystkie osoby nie liczac shoo ( bo ona napisala, ze prace umiesci dzien pozniej) nagle zrobily swoje prace.
[...] bym sobie potem w brodę. Naprawdę nie wiem czym to spowodowane, bo ta gala była bardzo dobra ale na pewno nie od wszystkich gal w tym roku, a mimo to bawiłem się świetnie pierwszy raz nie pamiętam od kiedy oglądając na żywo! Za Edgara trzymałem kciuki cały czas odkąd dostał bomby w pierwszej rundzie. W ogóle to zgadzacie się, że Edgar w tej [...]
[...] czy nie zauważyłeś ale do dyspozycji mam 3 dni w tygodniu. Znam ten trening do którego link dałeś. Pisząc przemęczenie miałeś chyba na myśli przetrenowanie? Dziś zrobiłem pierwszy trening i widzę, że śmiało można zmniejszyć ilość serii, tak z resztą myślałem, na początku. PONIEDZIAŁEK - Klatka+triceps+przedramiona Dipsy 4s Wyciskanie sztangi [...]
to fakt to bedzie krotki cykl ale taki ma byc jako pierwszy.:) jesli cokolwiek sie ruszy bede zadowolony. Chciałbym poprawic definicje wiec napewno wino, te o ktorych ty piszesz to typowe srodki na mase a mase to juz mam!! swieta ida postaram sie jeszcze o pare kg. kreatyne zjem do konca i odstawie. czyli na cyklu jej w ogole nie brac? tylko po ? [...]
Litewski kibic koszykówki, który w trakcie meczu Litwa vs Bułgaria wbiegł na parkiet wrocławskiej Hali Ludowej, odpowie przed sądem za przestępstwo. To pierwszy we Wrocławiu i jeden z pierwszych na Dolnym Śląsku przypadków, kiedy wykorzystane zostały nowe przepisy, które mają zapobiec stadionowym burdom. W środę, w czasie meczu koszykarzy Litwy z [...]
[...] powiedział po piątkowym meczu Vasileios Spanoulis. Radości nie krył również Sofoklis Schorstsanitis: - W piątek był bardzo trudny mecz, ale wygraliśmy i osiągnęliśmy pierwszy krok do sukcesu: półfinał Mistrzostw Europy! Robiłem w meczu z Turkami co tylko mogłem, chyba nie grałem na takim poziomie jak w piątek od dwóch lat. Naszym [...]
Pierwszy półfinał bez emecji spodziewałem się takiego wyniku. Ale ten drugi to masakra. W sumie byłem za serbami ale pod koniec bardziej podobała mi się gra Słoweńców. Zdobyli jak zwykle chyba 30pkt z rzutów wolnych. Taka gra małymi kroczkami do celu. Końcówka Jagodnika masakra. Ale słoweńcy przegrali na własne życzenie, w końcówce podstawowego [...]
[...] jej rekord mityngu, rekord szkoły i zapewnił start w halowych akademickich mistrzostwach USA (12-14 marca, College Station, Texas). W ubiegłym roku Sonia Grabowska po raz pierwszy w karierze pokonała wysokość 4.00, zatem obecnie poprawiła rekord życiowy o 20 cm. Więcej o Sonii (i foto) w artykule "New Heights for Grabowska". Dwa [...]
[...] medal mistrzostw świata. Złoty i srebrny wywalczyli Amerykanie - Christian Cantwell (21,77) i Resse Hoffa (21,20). Urodzony w Nasielsku lekkoatleta AZS AWF Warszawa po raz pierwszy w karierze przekroczył 21 metrów 15 sierpnia w Pekinie. Wówczas rezultatem 21,04 wygrał olimpijskie kwalifikacje. Jeszcze tego samego dnia, wieczorem poprawił w [...]
[...] Sonją Roman - 4.11,42. Joanna Skibińska zajęła ostatnie miejsce w finale skoku w dal. Polka oddała jedynie dwie udane próby, a najlepsza wyniosła 6,28 m. Zwyciężyła po raz pierwszy w historii Estonka Ksenija Balta, która skoczyła 6,87 m, co jest najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie. Druga była Rosjanka Jelena Sokołowa - 6,84 m, a trzecia [...]
[...] na odległość 21,02 m. Drugi, Francuz Yves Niare osiągnął 20,42 m, a zaledwie o trzy centymetry gorszy był Niemiec Ralf Bartels, który sięgnął po brąz. Majewski wywalczył pierwszy medal dla naszej ekipy na tych mistrzostwach. Reprezentacja Polski na złoty medal HME w męskich konkurencjach czekała siedem lat. Na dodatek nigdy w historii na [...]
[...] bez problemow czyli że alkohol nie szkodził mi bardziej niż innym. Ponownie ostrzegam - bądźcie ostrożni z ilością kofeiny na długiej redukcji jeżeli ktoś redukuje po raz pierwszy albo mocno jak nigdy dotąd. Można to przypłacić zawałem (dłuuuugo po treningu), już pomijając lęki. Tyle ode mnie w temacie. Zmieniony przez - ochotnik w dniu [...]
Wczoraj pierwszy dzień z nowego planu, od dawna tak nie przetrenowalem klatki, barków i tricepsa, po wpadło 40min aerobow, 25min bieżnia i 15min schody, będę starał się robić już same schody, od jutra jest plan, aby całość szła właśnie na nich, jest mega ciężko, ale o to przecież chodzi. Redukcja dzień 1 1 wl:100x10, 120x8,130x6, 140x6, [...]
Pierwszy dzień w pracy po wakacjach, tak mega czasu dawno nie spedziłem , radośc moich kobiet jest warta wszusykiego i ta beztroska. Poznałem super ludzi, naprawdę nie żałuję kompletnie tej decyzji o starcie. Powrót do siebie nadrabianie zaległości i trochę dodatkowej pracy, wczoraj lekko podjedzone, ale bez jakiejś przesady, zupa pomidorowa mojej [...]
[...] na budowe gdzie odleglosc dachu od ziemi wynosila ze 2.5 metra dach lekko spadzisty no to oczywiscie lepsza frajda z dachu zjechac. to wyszlismy na dach i teraz ktory pierwszy zjedzie, zjechalismy po pare razy cudowny moment lot i wbicie sie w snieg, na koncu siedizmy na dachu a tu nagle ktos do nas wola bylo widac tylko latarke no to [...]
[...] reszte bebechow skrecxilem zostawilem tylko wtyczke bez kabla szybko wbieglem do ubikacji jak tata sie kompal podlaczylem suszarke do gniazdka i wrzucilem mu do wanny wtedy pierwszy raz widzialem czlowieka szybszego od swiatla jak wyskakiwal z wanny hyhy bueheheeh no ale niezle lanie mialem jak pamietam :P i te fee widzasz emiedzy nogami [...]
zwazywszy na to ze ma fotke w profilu to niewiele masz do ukrycia no chyba ze fake. "jestem z Adrianą od dwóch lat"---> ten tajemniczy chlopak ktory pierwszy raz wbije to Ty? Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-04-11 00:54:28
[...] obozu i nie z Krakowa:) )poznalem kilka osob z tej grupy oraz prowadzacego i moge smialo polecic te grupe. Lecz najlepiej bedzie jezeli odwiedzisz treningi kilku grup (pierwszy trening jest z reguly za darmo) i wybierzesz te ktora Ci najbardziej odpowiada pod wzgledem atmosfery na treningu, prowadzenia treningow a tazke samego stylu [...]
Po pierwsze jak nie wiesz to nie pisz po drugie patrz punkt pierwszy. Skaza białkowa - nazwą tą określa się alergie niemowlęce, przypisując jej objawy skórne alergii pokarmowej, ponieważ niemowlę odżywia się początkowo mlekiem matki. W rzeczywistości alergia niemowlęcia wcale nie musi być związana z białkiem. Wpływ na alergię dziecka może mieć [...]
[...] - Jesli chcesz jesc nolve caly cykl, retencje wody beda mniejsze, ale przy propie nie polecam tego. dawkowanie podczas cyklu to 0,5tab dziennie 3 - Polaczenie dobre, ale na pierwszy cykl wystarczy sam prop 4 - Duza ilosc bialka na cyklu to podstawa. Aero raczej nie zaszkodzi ale przy takiej dawce i dobrej diecie nie sa niezbedne 5 - Tutaj nie [...]
KONKURS MASTERS !!! (WYNIKI str. 6)
