pierwszy

To forum jest dziwne. Koles sie o cos pyta a wy o diecie napiszcie odpowiedz na pytanie a potem doradźcie. Jeżeli jest to twój pierwszy cykl na suplach to kup jakies mono np: vitalmaxu i gainera a jak styknie to białko byl by nie na allegro. A jeżeli chodzi o diete to mimo wszytsko mają rację rozpisz diete bez tego ani rusz bo efekty bedą mizerne. [...]

Jak masz rachunek to idź do sklepu i im to pokaż. Bo od razu na pierwszy rzut oka widać że trzymane to było chyba w piwnicy

już na pierwszy rzut oka widać, że chyba się pomyliłeś w rozplanowywaniu dni treningowych bo wszystkie są pod rząd, a powinny byc odstępy. np. poniedz., wtorek., czwarek i sobota.

Ze sniadaniem jest taki problem, że pierwszy normalny pełnowartościowy posiłek jestem w stanie na spokojnie zjeść dopiero o 10:30... {:-( Zaraz po treniningu skazany jestem na suplementy - 100g carbo zaraz po treningu a w drodze do pracy 30g białka. Śniadanie, które jednocześnie będzie posiłkiem potreningowym o 10:30: 100g kaszy lub ryżu przelane [...]

Wydaje mi się że w mundurówce ceni się jednak odrobinę samodzielności. Po wpisaniu ,,rekrutacja policja" i kliknięciu w pierwszy link można znaleźć taki dokument system punktowy Kandydatowi do służby w Policji przyznaje się dodatkowo punkty za preferencje z tytułu posiadanych umiejętności, według schematu: posiadanie tytułu ratownika [...]

dokladnie mam dostep do hepa. od dila , ktory ponoc bierze z apteki. Lecz pierwszy raz zakupuje od niego wiec nie jestem pewien ;)

Zgadzam się z kolegami moim zdaniem powinieneś jeszcze troszkę się wstrzymać ja zrobiłem swój pierwszy cykl dopiero teraz po dwóch latach treningu. Dodam jeszcze że jestem bardzo zadowolony!!!!!. Pozdrawiam!

[...] to nic nie powinnam robic, oprocz basenu, bo nawet chodzenie po schodach jest szkodliwe...wiem o tym :) jednakze, nie chce czuc sie niepelnosprawnie, a w zeszlm roku bylam pierwszy raz na nartach, i bylo ciezko;)jesli chodzi o nogi, natomiast ekipa z ktora jade w gory jezdzi na snowboard,wiec jeszcze nie wiem na co sie zdecyduje... a jesli [...]

do max 150zl coś potszebuje na 1 cykl nie na (pierwszy cykl) miałem juz cykle. myslalem o massacra +hbmmolon lub xp +mono, jakies inne proopozyje , połączone dobrze?

jak chodzi o artykuł pierwszy rok treningów to mozesz zacząć od 2 czy 3 stopnia. Co do przerw to około 60-90 , 3 minutowych nie ma co robić bo wiecej siedzenia niż treningu. Tak z każdą serią progres.

Wybierz ten pierwszy - pewniejszy.

ten gainer to serwatka w proszku + białko z pszenicy + białko kolagenowe + dodatki spójrz na pierwszy składnik...co widzisz czy nie widzisz serwatki w proszku? w wielu gainerach np. słynnym i wielkim GiantMasie też była i możliwe że nadal jest dodatek serwatki w proszku (lepiej masa od tego "idzie"). wiele osób kupuje ten [...]

jaki staż ? Bo jezeli dopiero zaczynasz z siłką, to Twoj pierwszy miesiąc to powinno być widać efekty i bez diety. Ale jeżeli staż już troche dłuższy to tak jak poprzednicy mowili : dieta

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]

To pierwszy cykl ankiete wrzuc. Estro do zbicia oczywiscie a test wyniesiony Na wcześniejszym poście z ankietą nikt mi nie odpisuję, więc zrobiłem nowy na szybkie pytanie.

Plotka plotka ,ale u mnie to raczej napewno fak.Trudno sie mowi ,nie pierwszy i nie ostatni raz . Pozdrawiam

"pierwsza walka, więc przeciwnik powinien być na podobnym poziomie co Ty"- no powienien,powienien...ale czasami możesz już w pierwszej trafic na rywala który ma z 20-30 walk na końcie,czasami tak jest. Zależy też czy to turniej.."pierwszy krok bokserski".. czy jakiś inny.

Mam 28 lat kilka cykli za sobą ale pierwszy raz w życiu urzyłem deki i wina naturalnie był do tego teść pociągnięty 2 tyg dłużej niż deka wszystko z głową potem 2 tyg. po ostatnim strzale teścia hcg następnie clomig razem z nolvą i na koniec proviron 6 tyg ale ogólnie jest marnie wapnia prawie nie mam we krwi a cholesterolu dużo za mało, LH grubo [...]

[...] i http://www.sfd.pl/O_stylach_tradycyjnych_i_tw%C3%B3rcach_nowych_tradycyjnych_styli-t408331.html Najlepiej gdybyś pochodził do różnych sekcji(na różne sztuki walki) pierwszy trening przeważnie jest bezpłatny - zobaczył co Ci odpowiada a co nie. W Krakowie masz duży wybór więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. Ps. Opcja szukaj to Twój [...]

jak to Twój pierwszy cykl to zacznij od samego cm3 jeśli nie to połącz