Co do białka - ideałem byłaby na redukcji dieta bez białka w prochu, ale mała ilość może być. Białko serwatkowe może być mniej "anabolicznym" produktem, niż konwencjonalna żywność, ale jeśli okołotreningowe posiłki są bogate w wartościowe białka (a u Ciebie są) , a proch stanowi tylko dodatek, to nie ma problemu. Kilka ciekawych (wg mnie) [...]
Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś problemów z nerkami, to wątpię, aby od jednego dnia z małą ilością picia, pojawił się ból. Aczkolwiek wykluczyć nerek na 100% nie można. Może to "korzonki" - chodzisz na basen, gdzieś tam mogło Cię zawiać... Niestety w tym momencie można tylko zgadywać. Nerki często dają dodatkowe objawy, np. z rana można być [...]
Asia przestan to jeść ! Jesz tyle lekow a i wiem jakie z ciebie techno-ziólko i imprezowicz. Tyle leków i alkohol = mała wątrobka sito ! Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-06-28 23:08:00
Jeden tydz bez bananów, drugi z banami i chodziło mi o jak najmniejszy katabolizm, wiem jak cukry proste działają na organizm. Nie podważam tu Twojej wiedzy, zrobiła się mała dyskusja i o to chodzi na tym forum:) Dziękuję za sprostowanie, pozdrawiam.
Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]
ojjj panowie spodziewałem się innych odpowiedzi. Szczerze wam powiem że ćwiczę dla siebie a nie dla jakichś ****** ludzi na plaży, a tym bardziej dla lasek, które lecą tylko na kase, fury itp. Pozatym zgodze się z Kubą ze można ładnie wyglądac i duzo wyciskać. Nie wszyscy którzy duzo cisną są otłuszczeni (wy chyba otłuszczeni nie jesteście a [...]
[...] iz sam jestem meska szowinistyczna swinia to z tym tekstem o godzinach pracy to zes troszke przegial ci powiem. A pojechala cie po calosci wypowiedzia ktora ironia wprost ociekala brawo tego walsnie oczekiwalem. teraz niestety mniej optymistycznie gdyz jest BARDZO mala szansa ze cie przyjma do kryminalnego . Mr. Anderson. Suprise... to see me?
cześć mam 22 lata i mam dokładnie taki sam problem. Prosze o przeczytanie tego artkułu TEMAT: Mam naczynioruchowy nieżyt nosa Hisioria mojego leczenia: Testy Alergiczne miałem robione 3 razy w 3 różnych placówkach, badania krwi Ige, eozynofilia nie wskazują na objaw alegii(badania powtarzałem po 2 razy), i do tego tez brałem doustne i [...]
Cześć ludzie :) Po przeczytaniu tutaj około 40 postów (więcej mi się nie chciało) i śledzeniu tematu od lat powiem Wam tak. Mam ten sam problem co większość z Was tutaj. Kropię nos sympatykomimetykami od 13 roku życia. Mam teraz 33 lata, więc kropię go 20 lat. Objawy to zatkany nos, udrożniam go np: kroplami Xylogel lub Otrivin. Bez użycia kropli [...]
Zatkany nos od dwudziestu lat. Nie będę opisywał swojej historii, tylko to co mi w końcu pomogło. Pierwszy sygnał, że może być lepiej pojawił się po trzydniowym wyjeździe do hotelu z basenem. Ozonowana woda sprawiła, że przez trzy dni miałem całkowicie drożny nos. Chyba pierwszy raz od dwudziestu lat. Idąc tym tropem kupiłem ozonator i płukałem [...]
Kąpiel w saunie polega na przebywaniu nago na przemian w wysokiej i niskiej temperaturze. Podstawą kąpieli jest duża kontrastowość bodźca termicznego. Warunki fizyczne w saunie decydują o intensywności zmian fizjologicznych zachodzących w ustroju; im wyższa jest temperatura w saunie, tym pobyt w niej powinien być krótszy, a ochładzanie - dłuższe. [...]
Siema mam małą proźbe apropo mety Polskiej jak brać ile dzięnie i ile ma trwać cykl i ile ich ma być mam 16 lat ćwicze już rok brałem tylko gainery i kreatyne mam 178cm wzrostu i waże 67kg hcem nabrać na masie i to w szybki sposub ale czy meta Polska ma ostre skutki uboczne ja chcę być duży i nic tego nie zmieni prosze o szczere odpowiedzi dzięki [...]
Artroskopia stawu kolanowego jest rodzajem zabiegu operacyjnego, który polega na wprowadzeniu do stawu małego endoskopu, poprzez nacięcie w jego okolicy. Lekarz wykonujący zabieg, dzięki niemu może dokładnie zobaczyć, co jest nie tak w stawie i dokonać ewentualnych zabiegów poprawiających funkcjonalność. Najczęściej dokonuje się dwóch lub trzech [...]
Z tymi lekarzami to trochę lipa, stwierdzili, że nie da się tego wyleczyć. Kumpel się załamał. Ma to w gardle i nosie, także infekcje co chwilę. Problem, że z tymi produktami to nie jest tak łatwo. Znaleźć coś bez cukrów graniczy z cudem nawet pieczywo wasa żytnie posiada cukry. Słodycze już wyeliminował, również nabiał, sery żółte, jasne [...]
Witam. Mam 17 lat, już w wieku kilku lat lekarze wykryli u mnie deformacje klatki piersiowej. Rodzice regularnie jeździli ze mną do "specjalisty" we Wrocławiu. Jednak przez tyle lat nie padła diagnoza iż to klatka piersiowa szewska/lejkowata Mówiono że to wynik "krzywicy niemowlęcej" i nieprzyswajaniu wapnia przez organizm. [...]
Witam wszystkich Mam 17Lat Od pewnego czasu mam tak zwaną "kurzą klatke" czyli wystający mostek, cwiczę ponad 3 miesiące,(piwnica,własny sprzęt)i widzę bardzo mała różnice.. a nawet jej brak.. jest to dla mnie lekko uciążliwa "wada" ponieważ ciężko jest się gdzieś pokazac bez bluzki, na basenie itd. przy niektórych cwiczeniach [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg
