mala

opcja 1 taka mała uwaga : cyklu nie robimy na białku,to tylko uzupełnienie diety,którą to zapewne masz zabierając się za tego typu suplementy

pomyliles dzialy. Ale sam polecam mega mass weidera tylko to troche kosztuje, magnum to tez jest w miare dobre wyjscie wtedy nie mosisz kupowac kreatyny ani nic podobnego, dlatego ze magnum posiada krete i oleje mtc, tylko jak dlamnie wada jest mala zawartosc bialka

podejrzewam, że najpierw wpc + banan, a jakąś godzine poźniej posiłek. I też zastanawia mnie czy taka opcja jest lepsza niż standardowo biały ryż + mięcho po treningu. tak jest na siłowni bananek i wpc, wracam do domu, mała kąpiel i sobie na spokojnie zjadam.

to "walczyć"...to troszkę na wyrost jest w naszym przekazie ćwiczymy, szablą, mieczem, dwuręcznym mieczem , włócznią, małą halabardą ( pu dao), dużą ( da dao)i kijem... jak ćwiczyłem inny przekaz (z hong kongu to broni było o wiele więcej w tym i potrójny cep)

Trening raz w tygodniu może być za malo, zbyt mala intensywność.

mała dawka troche ;/ ja bym brał 5g rano i 5g przed..

oto chodzi ze podciagam sie tylko i wylacznie podchwytem poniewaz mam za mala szerokosc drzwi heh a znalazlem tu artykul na ktorym opieram swoje cwiczenia... http://www.sfd.pl/Znudzony_tradycyjnym_poci%C4%85ganiem_na_dr%C4%85%C5%BCku__Koniecznie_wejd%C5%BA%21%21%21%21_Ciekawy_trening-t317642.html

Kilogram masy ciała w tydzień to jednak bardzo dużo dla osoby, która nie jest otyła. Sugeruje to więc, że zapotrzebowanie kaloryczne, które obliczyłaś jest jedną wyższa, a deficyt większy. Poza tym, miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała, a niekoniecznie kilogramy. Warto o tym pamiętać. Napisałaś, że w ostatnim czasie znacznie [...]

no to szkoda ze nie masz możliwości powiekszenia średnicy otworów. ps. wg mnie to chyba nikt nie kupi z otworem 20mm bo to za mala średnica. pozdr.

1 strzał co 2-3 dni nawet - za małą wage masz i zapewne staż również, więc nie widze sensu ładowania aż tyle Stanazololu.

Lodzianin, ja widzialem kilka tematów m.in http://www.sfd.pl/Meta_na_gino__-t231935-s1.html i cytat krzabr na drugiej stronie :) a co chce osiągnąć, w sumie wiadomo ze to mala dawka, chcialem poćwiczyć 5 tygodni na czysto a znalazlem troche mety i zastanawiam się czy będzie "zawsze jakiś efekt" przy dawkach 10mg / dzień no i jak z odblokiem czy [...]

Prawda o "kretce". Przyjmuj kreatyne z glukozą zapewniającą transport kreatyny do mięśni (przez wydzielanie insuliny). Można popijać kreatynę sokiem winogronowym, lepiej jednak zjeść ok. 2 łyżki stołowe glukozy do każdej porcji kreatyny. Wtedy cała kreatyna we krwi nie zmarnuje się tylko trafi prosto do komórek mięśniowych za [...]

mam ino foty byly robione wieczorem w piwnicznej silowni a tam jak wiadomo przewarznie świeci jedna mala zarowka na cale pomieszczenie

Jak cvoś pompujacego chcesz bez kofy i z małą zawartoscią kreratyny to np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html#wartosci

ale gdzie mala ilosc wegli,bo nie zrozumialem %-)

Nie ma wogóle siłowni to taka mała klitka .. jakies 300 domkow wypoczynkowych i jezioro.. tooo co robic?

zrobilem tak jak mowiliscie zjadlem posilek 1.5 h przed tren. i wziolem 45 min przed tren nitro alee 20g i o niebo lepiej tam taka mala odzywka byla w pewnym momencie ale slabiutka wiec jest ok tylko teraz nie wiem czy to dzieki nitro czy dizeki temu ze posilek wczesniej hehhe;)

Danone-a to byla duza paczka-czy mala tyle szla??

No dobra jezeli tak mowicie to moge sie wziasc za redukcje... (mala) , czekam na diete i suplementacje...

kawa tylko mieloną fusową nigdy instant (zadużo dodatków i wegli) odrazu mówie nie przesadzaj i nierób z byt mocnej bo ja ostatnio sobie walnełem ekstra małą czraną to wątroba mnie bolała 3 dni do dziś