Fedor jest najlepszym fighterem, ale nie najbardziej rozpoznawalnym on się nie nadaje tam gdzie trzeba się w oczy rzucać raz na jakiś czas dostanie małą rolę w jakimś azjatyckim show i nic poza tym.
Jest dostepny(weterynaryjny), trza miec taka recepte i apteka zamowi, a jak apteka jakas mala, wiejska i nie chce to sie uda do zwierzecego sklepu - proste. Nie wiem jaka jest cena tego winstrolu (10ml) po zamowieniu przez apteke, sam lekarz nie wiedzial bo zamawia dla siebie z hurtowni. Świat jest podły. Degeneracja i zeszmacenie się powinny być [...]
aaaa, to sorry, to wszystko zle rozpisalem. nitro jeden tylko przed treningiem, a CP wypadaloby dwa razy dziennie. jedna mala puszka CP to za mało, dokup choc mono.
znam teorię że 1-2 trening z cyklu powinien złapac trenowane partie na 1-2 dni, jak dużej to za duza objetosc jak wogóle nic to za mała i w ten sposób na początku cyklu mozna sobie jeszcze zmodyfikowac plan
ale mi też chodzi zeby sie troche wyrobic na wakacje a taką małą dietke to jaką bys polecił ja mam 168 cm a warze 60 kg O,o a i jeszcze znasz jakies lepsze ćw na brzuch poza 6 weidera
Sory że odświeżam ale mam krótkie pytanie i bez sensu nowy temat zakładać. Jaka jest odległość między prętem na obciążenie a profilem z blokadą w łydkownicy o której tu mowa (MS-U002). Zamierzam ją kupić a wydaje mi się że ta odległość jest mała i największe krążki mogą mi się nie zmieścić.
nie daliscie edytowac Do autora, jesli chcesz poleciec solo na mecie to 25mg bedzie mala dawka, jednak mysle ze przy Twoim zaawansowaniu, meta solo to pomylka. Jesli meta ma pelnic role kickstartera to 25-30mg bedzie w sam raz. Staraj sie zawsze przyjac na noc mniejsza dawke i dopasowac mniej wiecej dawkowanie pod trening. Grunt zeby zachowac w [...]
dziekuje za pomoc :) ale mam jeszcze mala prosbe dotyczace tego planu. niestety lecz z pewnych powodow musialem pozbyc sie sztangielek,czy moglbys mi (czy wogule jest sens) zmienic plan na sprzet - sama sztanga + lawka prosta i skosna + drazek + modlitewnik? Oplaca sie cwiczyc z sama sztanga? Z gory wielkie dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
Zapotrzebowania nie licz kalkulatorem, a ze wzoru, który znajdziesz w podwieszonych. Niewiele o Tobie wiemy, wiec ciezko cokolwiek powiedziec. Z Twoich powyżej przyjetych wartosci wychodzi ok. 3tys kcal, nie wiem, czy to wartosc nie za mała, ale możesz zacząć od niej układać dietę i ewentualnie bedziesz korygował później.
Od tabsa bym nie zaczynał, bo to raczej za mała dawka, żeby przekroczyć normę. Zacznij od dwóch i zrób badania to będziesz wiedział na jakim poziomie masz ten hormon. No i w zależności od tego zdecydujesz czy podbijać oraz o jaką dawkę.
Od tabsa bym nie zaczynał, bo to raczej za mała dawka, żeby przekroczyć normę. Zacznij od dwóch i zrób badania to będziesz wiedział na jakim poziomie masz ten hormon. No i w zależności od tego zdecydujesz czy podbijać oraz o jaką dawkę. dokładnie , jedni potrzebują 2 tabsy novo inni 3 aby mieć wysoko ft3
"biceps i triceps jest małą grupą mięśniowa więc trening jej dwa razy a co dopiero trzy razy w tygodniu jest przesadą" to chyba wlasnie jesli cwiczymy duza partie meisniowa to powinno sie ja cwiczyc raz w tyg...im miesien jest mniejszy tym szybsza jest jego regeneracja wiec ...nie rozumiem zbytnio.. jesli chodiz o okres regeneracji [...]
w diecie poza małą kalorycznością i niedoborami, rzuca się w oczy nadmiar nabiału, pieczywo chrupkie jak pisaliśmy to kiepski wybór. BTW jak wydzielasz np 60g kalafiora? ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To, że chociażby podkręcając je - podwyższamy metabolizm -> świetny przykład na interwałach masz. A w FBW nie wchodzi wiosło, podciąganie, wyciskania ? Wymieniłem te dwa, bo uważam je za najcięższe ćwiczenia, ale w FBW także się znajdują, a w Splicie obok powiedzmy 2 złożonych ćwiczeń na plecy będą dwa izolowane wyciągi, które zupełnie inaczej [...]
imho glootaminę rano na poosty żołądek 5g, 10g po treningu i 5gr przed snem ewentualnie mała dawka przed treningiem w dni beztreningowe po 5gr rano i przed snem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
a sila rosnie? jak chcesz mase to dieta to podstawa..., trening jest bardziej na sile popatrz na treningi zamieszczone na forum, pewnie na ciebie nie dziala taka mala ilosc powt.
[...] Jak bedziesz czul, ze jestes zmeczony, ze proste ruchy sprawiaja Ci trud, odstaw na jakis czas, zeby sie zregenerowac, z drugiej strony waga dostepnych obciaznikow jest tak mala, ze organizm szybko moze sie przyzwyczaic, a co za tym idzie jakies wielkie zmeczenie nie bedzie wystepowac. Czyli jedynie po zdjeciu poczujesz lekkosc, w czynnosciach w [...]
tak jak już mówiłem w koszulce wygląda git,ale ta klatka mi dalej nie pasuje choć wyszła lepiej niż na pierwszym zdjęciu.Może niech zrobi fotke bez napinki,wtedy będziemy wiedzieć czy naprawde klata jest za mała czy tylko źle sie napiął
t3 dawki wycinka
