Tauryna to pic na wode i tyle moze placebo ci sie lepiej bedzie cwiczyc A kawe zrób mocniejsza Walnij 3 lyzeczki rozpuszczalnej niby zmielona lepiej kopie i ma wiecej mg koffy ale trzeba by bylo fusy zjesc Jak cie nie kopie kawa to znak ze albo walisz mala dawke albo za duza i organizm jest juz przywyczajony i trzeba zrobic przerwe
mjs heheh znam podobna histe ziomek odemnie z silowni zakupil omke na 1 cykl i walil tez 1,2 po 2 zastrzykach na silce sie spytal czy znam sie na tym bo wbija 1,2 i niewie czy dobra igła czy za duza czy za mała ....heh ja nabieram 1,1 wbijam 0,7 :)
uwazaj bo winstrol jest na bazie wody przez co wykazuje działanie miejscowe wiec jak wbijesz w pupcie to bedzie tak twarda ze niekiedy bedzie dochodzilo u Ciebie do wzwodu dupy i koledzy nie beda mogli Ci kopać gliny bo bedziesz miał za małą szczelinę.
no te 32 cm czy iles to troszku malo, ale mysle ze jak zacznie cwiczyc to tygodniowe efekty bede kolo ~10 cm bo dojdzie technika, dynamika, sila wyskoku wiec 1 efekty beda ze pala mala ps. powodzenia w cwiczeniu wyskoku pozdro
[...] miesnie brzucha tak latwo nie rosna, one sa wytrzymale, i sie owszem lekko powiekszaja ale malo do tego co ty chcesz osiaganc. powienienes zaczac cwiczyc na silowni porzadnie i zbudowac sobie miesnie klatki, plecow, nog a wtedy zmienia sie proporcje. Ty walczysz z jakas mala czescia ciala, podczas gdy cala reszta kuleje w proporcjach i masie
Takie lodówki to już możesz kupić na naszym allegro, poszukaj sobie: MAŁA PRZENOŚNA LODÓWKA MEDYCZNA Jest też w sklepie internetowym firmy, która wystawia to na aukcji, ja tak kupiłem. Lodóweczka pierwsza klasa ;-]
ah własnie panie szukałą czy jest sens jesc 1-2 tabletki kreonu 10000 dziennie jako pomoc czy to za mala ilsc aby cos pomoglo [nie ma m problemoow tylko chcialem brac bo tych cięzaej strawnych posilkach[
[...] raz calos przeczytalem i widze ze przegapilem o podnoszeniu z ziemi; nie robie tak bo zawsze gdy tak robilem zrobilem sobie krzywde na dole piersiowej czesci kregoslupa; za mala kontrola, za duze ciezary, mozna sie jakos niedobrze wygiac, dlatego biore ze stojakow; ale jesli radzisz ze bedzie lepiej moze pocwicze narzuty; bierz pod uwage ze moze [...]
szukaj na forum opini inych ludzi. co do probek np.shock'a storma to raczej nei dostaiesz. sa tez mniejsze puchy tych suplementow i kosztuja troche mniej. a jesli nadal bedziesz neiprzekonany to znajdz kumpla, kupcie mala puche na polowe i jak bedzie wam wchodzil to kupisz sobie kolejna juz wtedy duza pake.
Witaj kondrah Otóż mieć więcej energii i mocy przy jednoczesnej redukcji to trochę wykluczające się zadanie Naturalnie wszystko jest możliwe ale wymaga to dużo większej znajomości własnego organizmu i działania na niego różnych dostępnych substancji Aby mieć więcej energii i mocy należy albo odbudować glikogen i mieć jego pełne rezerwy albo też [...]
Płeć : men Wiek : 15 Waga : 70kg Wzrost : 181+ Cel treningowy : minimum 80kg wagi Staż treningowy na siłowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka regulowana,sztanga,sztangielki,modlitewnik,drążek,poręcze do dipsów Dieta : 3500kcal,staram się uzupełniać ale nie zawsze mi to [...]
mala gorke bedziesz mial zawsze widoczna ona zniknie z wiekiem ale nie za szybko prawdopodobnie masz wode w kolanie albo jak czujesz jak cos skacze w kolanie to moze byc przesunieta lekotka tak czy siak sa na to operacje sam mam wode w kolanie po paru miechach bolu wogule nie czulem jak klekalem itd z latami kolan wraca do normy:)
czy wzór z którego mam obliczyć to ten? PPM - twoja podstawowa przemiana materii Wiek 18-30 lat PPM = 14,8 x waga w kg + 487 Wiek powyżej 30 lat PPM = 8,3 x waga w kg + 846 Wpływ trybu życia: przy małej aktywności fizycznej (siedzący tryb życia): PPM x 1,4 przy średniej aktywności fizycznej (np. ćwiczenia w siłowni 2 razy w tygodniu): PPM x 1,5 [...]
Zawsze mozesz zarzucic jakas mala iloscia tluszczy przed snem, maslo orzechowe czy chociazby oliwa. Zawsze to spowolni wchlanianie sie skladnikow odzywczych
Najzabawniejsze we wszystkim jest to, że pomimo stosowania tak kalorycznej diety, zaczynam tracić wagę. Trenuję ciężko, z siłowni wychodzę konkretnie "spompowany", bilans kalorii w diecie na poziomie +1k - 1,5k, do tego dochodzi jeszcze suplementacja kreatyną i zero efektów. Tkanka tłuszczowa bez zauważalnych zmian, obwody większe i jednocześnie [...]
kofeina jest w praktyce nieszkodliwa nawet w duzych dośc dawkach, efedryna natomiast jest, jej szkodliwość nie jest tylko potencjalna, ale rzeczywista, a co najgorsze czesto są to objawy przez jakiś czas ukryte. dodatkowe dawkowanie magnezu potrzebne jest także i przy kofeinie, i tu spełnia swoją rolę. no i mała sugestia jeśli można- efedryna [...]
Wyskok, błagam pomocy!!!!!!!!!!
