mala

Galpa: dałam ci soga za ukończenie diety należy ci się... ...ja jestem niestety uzależniona od jedzenia, i jak mnie w niedzielę postawiono do robienia obiadu (mąż zażyczył sobie dwudaniowy, a sam poszedł na festyn z małą) to po godzinie dałam ciała... a potem już poszło. Trzęsłam się tak, jakby alkoholika zamknąć w monopolowym. To jest delikatnie [...]

8 dzień.... Korni78 żyjesz jeszcze? Jak tam wzloty i upadki? W siódmym dniu wypiłam małą kawę popołudniu (jestem kawoszem, a dzień bez kawy jest dla mnie dniem straconym). Tyle odstępstw! Dzisiaj rano było ok, trochę mnie odrzuca ten szpinak dalej ale DAMY RADĘ! Jogger co myślisz o tym lactulosum, jak pisałam wcześniej nic innego nie podziałało. [...]

Witam wszystkich! Jestem nowa na forum proszę więc o wyrozumiałość POdjęłam się diety w celu redukcji bioder i ud, dziś mija trzeci dzień od rozpoczęcia, byłook do dzisiejszego obiadu, otórz biorą mnie nudności i nie mogę dać sobie z nimi rady, czy to normalny i typowy skutek tej diety? Już drugi raz do niej podchodzę, wcześniej ok rok temu i [...]

11 dzień... Ale opadłam z entuzjazmu! przez 11 dni spadłam ok. 3 kg i ani dudu dalej. Wczoraj po południu skusiłam się na małą kawę, ale diety się trzymam raczej restrykcyjnie. Koledzy z pracy po 9 kg w dół. Kolechc i tris, spróbujcie tego lactulosum z trilac'kiem i pijcie do 3 litrów wody dziennie, Jogger pisał, że ok, mi pomogło, a ja mam z tym [...]

Witam, na dk jestem już 5 dni w tym czasie waga spadła 4-4,5 kg ale ja do niej codziennie wieczorem dorzucam odżywkę białkową, rano 2 tabsy omega 3, l-karnityny, 1 tab thermal balst extreme, witaminy i staram się trzymac jadłospisu. Nie mogę jednego zrozumiec dlaczego w co drugim poscie pojawia się wypowiedz "nie lubię szpinaku czym go [...]

Życzę powodzenia na diecie. Poniżej postaram się odpisać jak potrafię. 1. Leczę się na nadciśnienie biorę leki wiem że dieta nie jest wskazana dla nadciśnieniowców ale musze spróbować. Co może mi przy tym grozić? może grozić wiele rzeczy związanych z nadciśnieniem. Proponuję mieć przy sobie środki obniżające ciśnienie i monitorować jego stan [...]

zastanawiam się jednak nad tym moim metabolizmem. U mnie waga leci, ale po dniach mniej cukrowych. A po wczorajszym 11 Śniadanie 1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru Lunch 1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego Obiad 1 mała puszka kompotu owocowego, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego dziś rano stoi. Czyli jak będę [...]

witam Wszystkich to ja może zacznę od początku:) "duża" byłam odkąd pamiętam. Gdy byłam mała pani doktor pakowała we mnie hormony i ja rosłam...w szerz. I tak zostało. W wieku dojrzewania zaczęły się problemy, nie cierpiałam siebie, tego że jestem gruba. Rok temu w sierpniu wzięłam sie za siebie, jeździłam na rowerze, chodziłam na [...]

do kawy łyżeczka cukru dozwolona, a brokuły czy szpinak dodają ci żelaza i takich tam innych minerałów wiec chociaż mała porcja ale lepiej zjeść

AGIIIIII trzymaj sie mala, juz tyle za toba!!!!! najgorsze juz masz za soba, ciagnij dalej, to tylko kilka dni a jaka bedziesz z siebie dumna no nie nie lam sie dziewczyno, szkoda mordowania!

Ja też pracuję , na dwa etaty nawet. Wychodzę z domu o 6-tej, a wracam po 17-nastej. Możliwe jest jedzenie 5-6 posiłków - tylko raczej zimnych ( ja nie mam możliwości podgrzania jedzenia w pracy ). Posiłek to na przykład serek wiejski + warzywa zielone + mała kromka ciemnego pieczywa. Iwa poszperaj na odzywianiu - tam jest sporo gotowych diet - [...]

Takie tam, magnez kupiony, reszta w gratisie. Wie ktoś coś może o tym iron forse series? Pierwszy raz się spotkałem Ta mała saszetka, nox pump.

Taka mała jakby igłą zrobiona.

@maniak pewnie wykupiłeś cały zapas supli sfd z tego co pamiętam to poza suplowe dodatki ( pillbox, shaker etc. ) są liczone tylko jako 1, więc masz 23 co i tak jest rekordem to taka mała sugestia z mojej strony

mała aktualizacja tomq, wcinasz już to daa? czuć jakieś efekty po tym? Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-09-01 22:34:21

mala dostawa: bialko & węgle aminki spalacz od czorci na test od guru: TH IPR Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-20 20:36:50

Haha Nie mialem gdzie tego polozyc, bo pokoik malutki, nie wszystko sie zmiescilo Nie kupujcie nic z firmy exp i aminostar. Taka mala rada Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-09 18:41:52

tez mam cheć kupic tego Carbo Ta mała puszka to monohydrant czy jak ?

Davido co taka mala ta pucha xploda? Solar skad ty bierzesz tyle kasy na to wszystko:-PP%-) sogacz

Marek-to widzę,że ostro trenujesz.Wiadomo,że jak chcesz być najlepszy,to musisz ćwiczyć z najlepszymi :) Łukasz z tymi najlepszymi to jest prawda - zawsze jest zarypucka motywacja. Ja wczoraj zrobilem trening podciągania i powiem szczerze że coś mam dzisjaj bardzo duże zakwasy. Mała rozgrzewka ; 2 serie z 30 kg po 11x i 4 serie po 10x bez cieżaru. [...]