Dieta kopenhaska II

Nic Ci nie będzie, gdybyście nie ulegały pokusom, toby nasz gatunek wyginął

pierwszy dzień po zastosowaniu diety !


Śniadanie ok 7:00 - kawa+ kostka cukru
//Śniadanie ok 10:00 - grzanka
Obiad ok 14:00 - odmsmażany gołąbek z kaszą gryczaną
KOlacja ok 18:00 - miseczka truskawek, lub zielone jabłko

Jogger czy stosując podobną "diete" nie będę przybierała na wadze?
I czy stosując taki zestaw :śniadanie: kawa, grzanka , obiad(bez ziemniaków, makaronu, ryżu)i na kolacje owoce bąć jogurt, mój organizm nie będzie na niczym tracił? Czy może powinnam dodać coś do całości!?

Mam 18 lat, 167 cm wzrostu, ok 50 kg wagi.

z góry dzięki.

Hej :) witam wszystkich walczących ;)
Chce od środy zacząć również ta diete, tylko sie zastanawiam czy można ten szpinak skreśłic? bo chybanie dam rady sie zmusić do zjedzenia go. a i możecie mi powiedziec jaki twarożek polecacie ?? bo ja jak jem jakiś taki serek to tylko serek wiejski :) myślicie że może być?

isulka w poprzednich postach masz zamienniki szpinaku.. wszystkie warzywa zieone lisciaste :)ja przyznanm szczerze ze zastanawiam sie jak to jest ze szparagami... w koncu praktycznie nie maja kalorii:]
No i jeszcze jedno pytanie typowo do Jogerra... wytlumacz mi prosze jak to jest z tymi areobami.. dlaczego epiej jest je wykonywac na czczo? ma to zwiazek z budowaniem masy? spalaniem tluszczu? wybacz ale ja wybitna lama w tym temacie jestem :]musze dodac jeszcze jedno pytanie.. ktory preparat z fat burnerow lepszy? firmy olimp czy trec nutrition czy to nie ma znaczenia? :D

Zmieniony przez - tris w dniu 2007-06-04 20:23:06

Ja się już nie moge doczekać bo u mnie 13 dopiero od srody jutro mam impreze cała noc jedzenie a co gorsze picia, ale mam nadzieje ze w srode sie zmotywuje i nie przełoże na czwartek =)

ja zamówiłam sobie ten olimpu thermo speed.... mama nadzieje że pomoże i szybko do mnie przyjdzie.... stosował juz to może ktoś ?

Pytanie ciekawostka wczesniej sotosowałam diete 1000 kcal i shcudlam 6 kg czy jak zorbie 13 a potem wróce na 1000 to przytyje? Zgóry dziękuje za odpowiedz

obawiam sie ze dieta moze nie byc skuteczna po jakiejs tam wczesniejszej diecie bo skoro organizm jest juz przyzwyczajony do tego ze go mało karmisz dieta kopenhaska nie bedzie dla niego szokiem.. a o to chyba w tej diecie chodzi..a czy nie przytyjesz stosujac potem diete 1000 kcal? mysle ze lepsza potem dieta 1000 kcal niz "normalne jedzenie", bo jakos ciezko uwierzyc mi w te bajki ze mozna potem jesc WSZYSTKO//
zastanawiam sie nad tą dietą od miesiąca, ale mam pewne obawy.. przede wszytskim takie ze nie bede miała czasu sobie tego wszystkiego gotowac poza tym befsztyk przyrządzany na wodzie :/ jak to będzie smakować krwistego nie zjem a taką zelówkę to juz w ogole...

8 dzień.... Korni78 żyjesz jeszcze? Jak tam wzloty i upadki? W siódmym dniu wypiłam małą kawę popołudniu (jestem kawoszem, a dzień bez kawy jest dla mnie dniem straconym). Tyle odstępstw! Dzisiaj rano było ok, trochę mnie odrzuca ten szpinak dalej ale DAMY RADĘ! Jogger co myślisz o tym lactulosum, jak pisałam wcześniej nic innego nie podziałało. Cześć i czołem nowicjuszom!

karaoke89,
ostatni posiłek to powinno być głównie czyste białko codziennie w jadłospisie poza białkiem powinny figurować warzywa we wszystkich kolorach polecam 'Kolorową dietę' Davida Hebera