mala

3.01.2014 TYDZIEŃ 12, DZIEŃ 82 odwadnianie-dzień 4 TRENING 1a. wyciskanie sztangielek siedząc 1x14x10kg, 1x13x7.5kg, 4x15x5kg 1b. wznosy bokiem w opadzie 6x15x3kg 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami 6x20x10kg 2b. wyciskanie młotkowe - klatka 6x20x5kg 3a. uginanie młotkowe 1x25x5kg, 5x25x4kg 3b. francuski siedząc [...]

16.02.2016 Kolejny DT i ponownie jestem zadowolony. Trening Po prostu SUPER, dawno nie miałem takiej pompy. Nadal układam program treningu, narazie wszystko zmierza w dobrym kierunku. Mniej serii więcej powtórzeń krótkie przerwy między seriami- do minuty, ewentualnie w zależności do czasu potrzebnego na zmianę ciężaru- dłuższe między ćwiczeniami. [...]

Bulmastifie staram sie być miły, ale o to bardzo ciężko. Piszę o tym że spożyewanie zbyt dużych ilości białka to beee...użytkownicy piszą: napisz artykuł, coś dłuższego proszę, to piszę coś dłuższego,rewelacji nie jestemw stanie wymyślić (nie jestem dietetykiem, a osobą interesującą się kulturystyką) i znowu wszyscy nie zadowoleni. Jestem [...]

tak ogolmy głowy na łyso i wróćmy do chodzenia w dresie w tedy ten ich durny system padnie co za d***le to jak ktoś z tatu na ręce napadnie na kiosk a kilka minut póżniej jakiś koleś który tez ma tatu na ręce przejdzie nie daleko to zostanie od razu zatrzymany do wyjaśnienia i weżmy teraz pod uwagę wściekłego właściciela kiosku którego wali [...]

Arsene Wenger: Jesteśmy gotowi do startu w Lidze Mistrzów Już jutro pierwszy mecz Arsenalu w Champions League w sezonie 2006/07. Po pokonaniu Dynama Zagrzeb w kwalifikacjach, w końcu czas na rozpoczęcie właściwych rozgrywek. Pierwszym rywalem "Kanonierów" będzie Hamburg. "Nie przewiduję, aby rywale specjalnie się nas obawiali. [...]

Tevez w Manchesterze lub Arsenalu? 01.07.2007; 09:46; P4teX Wg nieznanych źródeł kierownictwo Arsenalu Londyn jest coraz bliżej nawiązania porozumienia z napastnikiem West Hamu United, Carlosem Tevezem. Największym konkurentem do pozyskania gwiazdora reprezentacji Argentyny jest Manchester United. "The News of the World" informuje, iż [...]

wrrrr ja tez nie traktuje jak sprzeczki a mala wymiana zdan

Valencia tak łatwo Villi nie puści i za małą kasę pewnie też nie Martins dobry zawodnik tylko mało skuteczny dużo szans potrzebuje żeby strzelić bramkę podobnie jak Adebayor czy Rooney a z obroną nie mają tak najgorzej Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-05-16 19:57:47

no to nazwisko już mamy ale kiedyś byłem zalaną świnią i jeszcze mówiłem że mam małą masę warto robić fotkę co kilka tyg przez dłuższy okres czasu doskonale wychodzą błędy żywieniowe i braki w sylwetce nie poznalibyście mnie z masy jak sam nawet nie chciałbym się znać w tym okresie phex Ty zrobiłeś ten cykl na trenadrolu? Zmieniony przez - [...]

ewcia widze spiewasz ze mna :D moze zatanczymy heheh pa mala

mozemy jechac na dziewuszki jest ich tyle ze glowa mala

chvj im w krzyż a ty nie kracz małą :P

Małą władze ma , bo się pytałem czy dało by rade gratisy albo coś to mówi że Panie z BOKU dopiero mi odpowiedzią

chudzino TY nasza };-) pięknie jest! brzuch miodzio, no mi się przeokropnie Twoje barki podobają (taka moja małą obsesja, co zresztą pisałam kiedyś już o Rudej barkach ;-) ) wielkie gratulacje! ale teraz to domasowac Cie trzeba :->

Ja stawiam wy płacicie W barze mi nie sprzedadzą, albo gorzej - sprzedadzą ale wioska mała następny dzień rodzice wiedzą że kupiłem bezczelnie piwo w barze edit: Adzik, jak szarpniesz w jakimkolwiek ćwiczeniu swoją wagę to zostaniesz rekordzistą świata bo tyle jeszcze nikt nie szrpnął / wycisną Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-17 [...]

Dobry wieczór Państwu, widzę, że Adzik znowu jest celem drwin i szyderstw. Ja tam leżącego kopać nie będę, więc nie wypowiem się na jego temat a jedynie zrobię taką małą uwagę Otóż ---->

Rion, @ jak możesz. Mala prośba o uspokojenie gnoja.

Siódema - taka mała objętość tego Twojego planu NO ale jak kto woli Panowie - jakieś tanie białeczko?

Nie, jest z Suwałk. Do Krasnego wpadał do mojej siostry, lub odrazu z nią z Lbn.... Tak zgadza się zainteresowalem się TS, przez niego, pierwszą puszkę mono dostalem od niego gdzieś tam wygrał jakieś zawody, dostał mała puszke mono z uniwersala pamietam jak dzis jak przyjechal i dal mi, cieszylem się jak dziecko, a spuchłem jak świnia

a może małą szklaneczkę maślanki do tego