mala

No tak z ta inka mala pomylka!!!malo byc z jakies 10g. Staralam sie jesc 2g bialka/kg mc 1g tluszczu/kg mc i reszta ww.....roznie mi to wychodzilo

OK wiec mala zmiana, bede sie trzymala rozkladu bo jak dzisiaj zjadlam 50g kaszy (zwazonej przed gotowaniem oczywiscie) to razem z warzywami i miesem bylo troche duzo i sie za bardzo najadlam, wiec doszlam do wniosku, ze nie potrzebuje tyle 170g wegl/dobe by nie czuc sie glodna i nie miec smakow na slodkie :D Moj nowy rozklad: BWT 120/150/91 przy [...]

OK wiec mala zmiana, bede sie trzymala rozkladu bo jak dzisiaj zjadlam 50g kaszy (zwazonej przed gotowaniem oczywiscie) to razem z warzywami i miesem bylo troche duzo i sie za bardzo najadlam, wiec doszlam do wniosku, ze nie potrzebuje tyle 170g wegl/dobe by nie czuc sie glodna i nie miec smakow na slodkie :D Moj nowy rozklad: BWT 120/150/91 przy [...]

w porownaniu z fotka w profilu i w avku niestety duzo poleciałes. Ale nadal ładnie to wyglada. Tylko ręka mała jakas wyszła, szczegolnie ta w ktorej trzymasz telefon. Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2008-11-02 22:17:50

mala dziarka... zafundowalem sobie na 17 urodziny;)

Grzesiu daj sam testex 250mg e3d wystarczy. Jak pojedziesz na samym to zobaczysz jaka mała retencja wody jest, jeden zawansowany kolega mowil mi, że nawet mniejsza niż na propie. Body kiedyś tez wspominał, że robił mega forme na cypio. Zamiast boldka bym dał winko 50mg ed i poleciał z insa 3 razy po 8j, przypilnował diety i aeroby do tego i razem [...]

Lukaszsien głowa jakaś taka mała wygląda jakby był z tej samej planety co Kaziuu

klatwa gicior tylko faktycznie klata mala jakas wyszla

Dzień z małą ilością węgli.. ok 100g

Dawka jest już na pewno za mała. Wizytę u endo mam za 3 tygodnie i na pewno zwiększy mi dawkę leku.

27.10.15 DNT Od rana boli mnie głowa. Rano zapałem.(moja mina, gdy zobaczyłem 7 na zegarku- coś zabawnego 8-) ) Wyszedłem za lekko ubrany.( ,,Słońce świeci - pewnie cieplo" )Średni początek dnia %-) Na pierwszej lekcji kartkowka.Potem jednak było już tylko,tylko lepiej. Na szczęście nie miałem tego dziwnego bólu na skroniu już. Dzisiaj w szkole [...]

Kebab na wyjezdzie obowiązkowo! %-) Bawi się dobrze i czekam na małą relację po powrocie :D

[...] cwiczeniu na partie (na duze planuje robic po 2cw i 2 serie przy 15stkach) z max.obciazeniem nie czuje żadnego zakwaszenia w mięśniach i mam obawy co do fazy treningu z tak mala iloscia seri i znacznie mniejszym obciazeniem od maksymalnego... pytam bo obawiam sie czy nie strace tylko czasu na ten trening... bo jak to kiedys mowiono JAK BOLI TO [...]

Nie jest żle troche mała ale daje rade SOG wszedł I uśmechnij sie troche Zmieniony przez - konrad118 w dniu 2011-03-21 20:43:29

Witam opowiem wam trochę o mojej siłowni otóż jest mała, brudna i zimna ale jest to dla mnie najlepsze miejsce do treningu moich mięśni Założyłem ją w 1998 roku i od tamtej pory kompletuje moją pakernie. Co do sprzętu to nie posiadam żadnych firmowych produktów oprócz kilku krążków wszystko jest kombinowane, spawane i przerabiane ćwicząc na tym [...]

A więc witam i kolejno przedstawiam swoją siłkę :) Zapraszam bardzo serdecznie. A więc siłownia znajduje się w bloku mieszkalnym, w piwnicy o metrażu około 13m2. Udajmy się tam i zróbmy małą wycieczkę :) http://www.youtube.com/watch?v=bUO05WqIm6E Wchodząc po prawej stronie mamy prowadnicę firmy Kelton wraz z drążkiem i poręczami poręcze ujęcie z [...]

Witam wszystkich, Przypadkiem natknąłem się na temat '!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!' więc postanowiłem wrzucić kilka zdjęć mojej skromnej siłowni. Siłownia od kilku lat nazywa się 'Kuźnia u Krzycha'. Powstała na początku 2003 roku, sprzęt gromadzony przez kilka ładnych lat (jak i do tej pory). Powierzchnia pomieszczenia, [...]

nie mam pojecia, gryf jest Keltona a nie tej drugiej firmy, a krazki dostalem bo byla mala nadwyzka pienidzy..

Witam dostałem już całą nagrodę z "małą" rekompensatą za co serdecznie dziękuję dostałem klatkę "RACK HS7" do 2tygodni postaram się o recenzję + fotki + filmiki itp. obecnie czekam na nowy gryf, bo moje wcześniejsze są za krótkie do klatki no i na lepszy aparat, którego rodzice zabrali na wakacje także za 2tyg. recenzja w [...]

a jesli chodzi o definicje to moge nad nia pracowac przez ostatnie trzy miesiace tego cyklu czyli marzec kwiecien maj?? - po co planować redukcję skoro przy obecnych suplach i porządnej diecie możesz budować sam mięsień? Nie jedz na siłę tylko wszystko oblicz i obserwuj lustro jakie przynosi efekty. Jeśli zauważysz , że boczki się pojawiają [...]