czasu

że co niby? Gdzie takie rzeczy wyczytałeś? wystarczy poszukać trochę (chyba się nic nie zmienilo od tego czasu w tej kwestii..??) http://www.sfd.pl/Lista_zakazanych_srodkow_dopingujacych-t82395.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-01 14:05:52

że co niby? Gdzie takie rzeczy wyczytałeś? wystarczy poszukać trochę (chyba się nic nie zmienilo od tego czasu w tej kwestii..??) http://www.sfd.pl/Lista_zakazanych_srodkow_dopingujacych-t82395.html To jest art z 2003 roku, wiele się od tamtej pory zmieniło między innymi to, że kofeina nie jest już na liście środków dopingujących. Luknij [...]

a diete jakas stosujesz? wiem ze masz jeszcze kilka treningow ale do tego czasu jakie sa efekty tego treningu hst ? :)

Do dzisiaj czuje przedramie, ktore leczylem rok czasu, a rozyebalem wlasnie na winie i nie bylo to cos super powaznego. Glukozamine to sie je cale zycie jak sie trenuje, a jeszcze lepiej animal flexa, teraz to sobie mozesz, jedyne co by pomoglo to dodanie npp.

Potrzeba czasu. Raczej nie mogło dojść do większej kontuzji.

phoenix juz od dlugiego czasu to loteria

Być może technika wykonywania, albo wydaje mi się że 6 razy w tygodniu to za dużo i mięśnie nie mają czasu na regenerację.

Może być i na czczo, jeśli oczywiście nie masz czasu zjeśc posiłku. Później dojedz i nie będzie żadnego katabolizmu, którym straszą producenci suplementów.

Jaki jest Twój cel długodystansowych biegów? Na dzień dzisiejszy moim celem jest zbudowanie męskiej sylwetki. Może być i na czczo, jeśli oczywiście nie masz czasu zjeśc posiłku. Później dojedz i nie będzie żadnego katabolizmu, którym straszą producenci suplementów. Czyli równie dobrze mogę biegać wieczorem czy jednak ma to znaczenie?

Jaki jest Twój cel długodystansowych biegów? Na dzień dzisiejszy moim celem jest zbudowanie męskiej sylwetki. Może być i na czczo, jeśli oczywiście nie masz czasu zjeśc posiłku. Później dojedz i nie będzie żadnego katabolizmu, którym straszą producenci suplementów. Czyli równie dobrze mogę biegać wieczorem czy jednak ma to znaczenie? Tak, [...]

[...] (i nie tylko oczywiscie) -naturalnie nie osiagne bica wiekszego niz 43cm (w kazdym razie ja) a chce szokowac czyms znacznie wiekszym -poniewaz chce budzic podziw,zazdrosc i respekt -wygladem i siłą -poniewaz trzeba w zyciu wszystkiego sprobowac oczywiscie wszystko z głową i z umiarem P.s koksu nie bralem jeszcze ale to kwestia czasu. Pozdro

Hmm osobiscie nie biore ( moze to kwestia czasu a moze nie:/ ) ale wydaje mi sie ze to z powodu presji tzn koles idzie na silke patrzy ze wszyscy sa wieksi, nie ma z kim cwiczyc, nie te ciezary;] wakacje blisko, i co mu pozostaje, zreszta fakt faktem ze koksy umozliwiaja rzeczy normalnie prawie niemozliwe. Co do lasek to zgadzam sie: zazwyczaj [...]

dzieki sooo te opinie sledze od jakiegos czasu ale nigdy nie wiadomo co kto pisze bo nigdy nie ma pelnej wiarygodnosci a wiesz chyba najlepiej samemu kupic i wprobowac na sobie i sie nei pier*olic!! i tak tez zrobie... pozdrawiam i dzieki

[...] to wg mnie kompletne g**** za to z kaizena działa bardzo dobrze, a nawet bym powiedział podejzanie dobrze Jabłczan z olimpu kompletnie na mnie nie działał natomiast miałem kilka próbek cubed swego czasu i było dużo lepiej. Także trudno coś doradzić z absolutną pewnością, ale wydaje sie, że orotan, KA, CEE, zbierają najmnie negatywnych opinii

E tam, u mnie w temacie nie ma nic ciekawego... Póki co to ja się wszystkiego dowiaduję, a 1 września ruszam z tematem konkretnie. Mam nadzieję, że do lata już wyrobię (5mies masa, 5mies rzeźba). Myślisz, że będzie dobrze, czy więcej czasu trzeba? Chcę dobrą dietę i dobry trening, dlatego też mam nadzieję, że to przyspieszy.

dzieki sogi poszly... :D a napiszcie jeszcze jak ktos wie ile czasu daja waznosci od daty produkcji... 3lata 4 ???

[...] osiągnięcie zaawansowania 10/10 w ciągu półtorej roku. Obecnie jesteś w 4/10. Jak zjesz teraz kretę, to podskoczysz w dwa miesiące do 6/10, ale nie biorąc nic przez resztę czasu dojdziesz do 7.5. Jeśli jednak będziesz ćwiczyć jeszcze rok z małym hakiem, to dobijesz do 7, a cykl na kreatynie pomoże ci osiągnąć 9. Teraz powinieneś skupić się na [...]

No spoko. Zrzucić musi. Jasna sprawa, ale wiesz... Przypomnij sobie, jak idą wyniki jak jesteś początkujący i dobrze jesz... Idzie jak burza. Więc jakiegoś super długiego czasu w stylu 3 lat to raczej na to nie potrzeba. Więcej wiary Panowie

a redukcja ile czasu ma trwac ?

[...] młody, to pozostaje czekać. Szczególnie, że zaraz Ci się siłka znudzi i tyle będzie z tego wszystkiego. Chyba, że jesteś tym 1% który zostanie przy treningach. Ale znając życie to niedługo poznasz laski, alkohol, odkryjesz że siurtak jest nie tylko do sikania i na siłownię nie będzie czasu. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-05-20 19:24:55