czasu

kiedys moja uluniona firma byla firma "T" od jakiegos czasu jest to Olimp, i to pewnie dzieki temu forum, mimo iz zadnej nagrody nie wygralem, nie narzekam i nie placze jak dziecko, oczywiscie kupuje tez odzywki z innych firm gdyz lubie miksy, Ale zawsze cos z Olimpa musze miec, dzien bez wejscia na forum Olimpu to dzien stracony, mam [...]

Jako, że swego czasu miałem przyjemność pracować w Salonie Multimedialnym Kolportera (R.I.P.) i wiem, jak dystrybucja prasy na punkty wygląda w Kolporterze S.A. to jest jasne, że jak dzisiaj nie było gazety w saloniku, to kolejna szansa dopiero jutro.

Tylko massacra 2 tylko połowę porcji? he he i co mam z nią zrobić dokupić pewnie drugie takie same wydanie by mieć całą porcje :)Skoro nigdzie niema jednak i tak to szkoda czasu na szukanie albo tych próbek było o wiele mniej albo ten profil jest bardzo niepopularny i wszyscy kupowali tylko massacre 2. :) Ale profit to tez tylko połowę porcji [...]

[...] więc te filmiki , ten koleś wywodzi się właśnie z nich ... i choć obecnie uzupełnił umiejętności , nie uważa tych systemów za stratę czasu ... https://www.youtube.com/watch?v=Qix1ttphOlk , https://www.youtube.com/watch?v=518VI1vn5fU Zmieniony przez - megasmig w dniu 2020-05-05 [...]

Nie mogę Cię zapewnić w 100 % że na 1 razie się nie skończy a takie mam założenia od dłuższego czasu, żeby raz spróbować i starczy.. Jednak odbiegliśmy trochę od tematu.. :)

[...] na maszynie 2S 10 8 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s 12 10 Tricepsy: - Wyciskanie francuskie w lezeniu 2s 10 8 aha i przez jaki okres czasu to wykonywac? dzieki Zmieniony przez - ziemowyt w dniu 2009-02-18 00:46:38 Zmieniony przez - ziemowyt w dniu 2009-02-18 00:46:57 Zmieniony przez - ziemowyt w dniu [...]

[...] zaangażowani w treningi niż ich młodsi koledzy. Są to ludzie którzy kiedyś coś trenowali lecz nie koniecznie sztuki walki. Naprawdę super ekipa która wytrzymała tyle czasu i nadal trenują. W między czasie dochodzą do nich nowi ludzie i wierzcie mi iż bardzo szybko są wdrażane przez tych którzy już trochę potu wylali. Reasumując zapraszam [...]

ja gadam jak malolat oszacowali swego czasu majatek Dudka wyszlo ponad 40 mln z tego co dobrze pamietam wiec predzej te teksty nadaja sie do malolata: będzie kucharzem ? hydraulikiem ? pociągnie jeszcze chwile na reklamach i tyle. ta osoba z takim majatkiem bedzie hyraulikiem, albo na ogorki do szwabow pojedzie a moze Krystyna mu w gazowani [...]

[...] co dyskutowac. Chlopak owszem mogl zrobic wiecej, zwlaszcza ze wedlug mnie ma potencjal, ale go nie wykorzystal, ale i tak nie jest zle biorac pod uwage ze jest ekto. Cwicz dalej i sie nie poddawaj,dieta to podstawa, ale nawet na diecie w trymiga sie nie skoksuje, na to trzeba i tak czasu Zmieniony przez - onlypure w dniu 2013-01-14 19:32:44

co masz na mysli dluzsza choroba? ile czasu?

Zauważyłem że przez większość czasu, nie ustawiasz avatara http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

[...] przedstawię jeszcze zarys ogólnego treningu na okres listopad/grudzień-luty/marzec. Cel na ten okres to zwiększenie siły maksymalnej i lekka poprawa dynamiki. Do tego czasu cały czas Lafay, a później znowu powrót do Lafaya, jak wcześniej pisałem, często zmieniam plany treningowe. Na razie ogólny zarys: Pon- Karate + NG Wt- Karate + NG Śr- [...]

[...] na ziemi, jeśli chodzi o N to daje radę,a na drążku bez problemu na szerokości barków ręce rozstawie i jeszcze jest trochę miejsca jeśli chodzi o podchwyt. Planem ruszam od 1 listopada do lutego, do tego czasu Lafay, a w lutym pewnie powrót do Lafaya, do listopada chcę dojść do 20 pow w każdej serii w 2 poziomie, mam nadzieję, że się uda.

[...] mnie to, że te pośladki takie do tyłu itp to zacząłem poszukiwania w internecie. I tu doczytałem o przodopochyleniu i mięśniach odpowiedzialnych za ten stan. Od jakiegoś czasu staram się przestrzegać zaleceń np: siedząc trzymam nogi na podwyższeniu mając kolana powyżej ud czy też śpiąc podkładam zrulowany koc pod kolana. Ogólnie wypycham [...]

[...] ciągu jednej wizyty dostałem pelną diagnozę z USG i skierowaniem na rehabilitację. Jeśli chcesz to może najpierw przeczytaj opinie o tym fizjoterapeucie. Trafić na DOBREGO lekarza/specjaliste to klucz do szybkiej diagnozy i gwarancja braku straty czasu i pieniędzy na kolejne wizyty czy dojazdy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-11-05 19:22:27

jak za drugi dzień zdychasz to znaczy ze pijesz w małych odstepach czasu ( np. raz na 2 miechy ) ja tak miałem, jak po 3 miesiącach bez picia wypilem 5 piw i zgon;) musisz częsciej "trenować" picie alkoholu hehe. Ja teraz normalnie raz w tygodniu impreza jest troche alkoholu, ale bez "zdychania"

Sam mutant po treningu to trochę mało, osobiście dałbym 1 posiłek po treningu bo widzę że dalej masz tylko serek i spać idziesz. Dla mnie 10h snu to strata czasu i pewnie można by urwać ze snu tak żeby zmieścić dodatkowy posiłek po treningu. 8h snu wydaje mi sie że też będzie ok

[...] stary zaczął się pluć że jestem za głośno więc o jakoś 21.30 poszedłem na dwór biegać przebiegłem 4km bardzo szybkim tempem po czymś poszedłem do domu niestety już nie mam czasu na trening Mawashiego dlatego jutro zrobie ten trening zamiast dziś i niestety PeCo będę musiał wykonywać na dworze, trudno jakoś przeżyje nie poddam się to do jutra :D

[...] trening ukierunkowany będzie na poprawienie kondycji oraz przyspieszenie metabolizmu a co za tym idzie podwyższenie spoczynkowego zużycia kalorii w dłuższej przestrzeni czasu. 3. Sam wiem po sobie, że kupno rowerka niczego nie załatwi. Co prawda stwarza on idealne warunki do treningu aerobowego ale ciężko na nim wytrzymać te maratony ;) [...]

[...] wtedy. Taką sytuację miałem nawet dziś bo wstałem zjadłem śniadanie 6 białek+2 żółtka i niby ok, pózniej coś tam robiłem i czułem że coś powinienem zjeść ale nie miałem czasu no i mnie złapała jak zwykle taka nerwówka i musiałem szybko coś zjeść, mam wtedy chyba spadki cukru i zawsze je miałem nawet 20 lat temu. Co do diety tłuszczowej to [...]