200

[...] 2-3 razy w życiu więc początkującego) trzeba wziąć by osiągnąc porządany efekt(czyli po prostu bardzo dobrze pobiec bieg na 1000m) -jaka dawka kofeiny byłaby odpowiednia, myśle, że dobre by było jakieś 200-400mg :D -No i jeszcze czy to niezdrowe w młodym wieku(15lat) ale myślimy że raczej nie skoro to jest podawane nawet 3 latkom ;] Pozdro ;]

nie sprzedaż jej za tyle nowe takiej jakości chodzą ok 200 zł za 130 kupiłem innej firmy z większymi profilami ;)

możesz dać tydzień lub dwa na 0, żeby nie było gwałtownego spadku kcal później zacznij od -200-300kcal, bcca przed i w trakcie treningu po pełnowartościowy posiłek, kup białko z kazeiną i pij przed snem. To na początek wystarczy, zobaczysz jak idzie, z czasem drobne korekty :) Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-05-12 23:52:01

[...] (4złożone kawałki) oraz serek wiejski. W pracy mam jedna przerwe gdzie pracuje 9h, wiec o 13 pije Gainera MASS Activator SFD (2 miarki) 15:30 Obiad 150g ryżu, 200-250 Filet z kurczaka + warzywa 17:00 trening a po nim banan 19:00 spaghetti z 300g miesa z łopatki wieprzowej lub innego mięsa i 100-150g makaronu 21 przed snem serek [...]

hmm można zebrać kwotę odpowiednią zależy co byś proponował konkretnie nie powiem bo to różnie ale tak 200-100 może więcej

na Twoją wagę i staż sterydowy starczy susta raz na 4 dni, deka 200 mg na tydzień i prop 50-100 mg co 2 dni

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 320 -przysiad: 200

Cykl bd wyglądał nastepująco od początku leci antek susta deca tyg po zjedzeniu antka metka 200 setki po 10 mg tabs tescia bd ciagnol 4 miechy (susta) dece 3 miechy mete 2 miechy albo predzej

[...] ławka regulowana, prasa do nóg, Dieta : staram się jeść zdrowo, lecz mieszkam z rodzicami :( Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : trec creatine micromized 200 mesh Ostatnio przerabiany plan: split 4x tydz Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wl 78x8, mc 50x10, [...]

[...] WIEK: 39 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: ? -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko: 200+ zwierzęcego -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo w ostatnich latach (ciągłość), przeważnie sam test lub jakieś dodatki, wszystko w [...]

[...] zejść do niższego zakresu powt. Jeśli zamierzamy zaatakować 50 kg, przeskoki rzędu +-7,5 kg będą odpowiednie, jeśli 100 kg, możemy dodawać +-15 kg co serię, natomiast przy 200 kg przeskoki +- 25 kg będą odpowiednie. Aha i rampę robisz tylko w tych ćwiczeniach które napisałeś (będą to zazwyczaj pierwsze ćwiczenia podczas treningu) W pozostałych [...]

Sciema na maxa! Tylko nie zamawiajcie tego bo potem co miecha z konta będzie wam znikać 200 dolców... będą przysyłac co miecha ekstra próbki a konto coraz mniejsze! Przestrzegam wszystkich! Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2010-02-19 20:52:23

Skoro tak mowicie... to ja też już się wyleczyłem z Libola Tylko jeszcze pytanko, bo nigdzie nie znalazłem odpowiedzi, a postów przeczytałęm już tysiące... jak będe miał jednego dnia 200 deci i 300 tescia (prolke) to razem to wymieszac walnac mieszanke 500 na raz, czy dwa zastrzyki ?

no to zamiast dokładać 400 dołóż 200 i poczekaj bo to lepsze niż z marszu wrzucać takie ilości IMO z dietą w weekendy będzie ciężko, wyślij maila do marcelll'a on chyba pracuje w róznych godzinach czasem w nocy

[...] razem dość szybko. Myśle, żeby do niedzieli odpuścić sobie winstrol, a od poniedziałku zacząć od dawki 10 mg przez kilka dni, a potem dodać kolejne 10 i znowu kilka dni dodać 30 i zakończyć wino przy 150 tabsach. 200 sobie odpuszczę. Ma to sens? Czy wyrzucić wino i dodać inny środek Zmieniony przez - masarnie w dniu 2020-06-11 18:28:59

100 mg trzeba za dużo? Zacząć od 50 czy 75? Kiedyś zaczynałem 100, a kończyłem na 200 ale to odbiło się na zdrowiu. Życiówkę wtedy zrobiłem.

Tak jak napisał Tomek- w składzie nie ma nic nadzwyczajnego. Porcja 200 mg kofeiny, to nie jest jakiś sufit żeby miał Cię zamiatać. Dla mnie jest to taka dawka, której nie odczuwam, ale jak się zastanowię jak się czułem przed treningiem, a jak w jego trakcie, to wtedy mogę powiedzieć, że dawka zadziałała. Natomiast nie ma tu jakiegoś efektu [...]

Dokładnie te 200 mg kofeiny to tak naprawdę jest niewiele. Chyba że faktycznie twój metabolizm stymulantów tego typu jest mocno wyczulony, bardzo szybko metabolizujesz kofeinę wtedy Możesz czuć delikatny wystrzał po spożyciu tego typu suplementów na bazie kofeiny, tak to raczej bym się tutaj Cudów nie spodziewał. Osobiście mi na bazie kofeiny [...]

[...] teraz robilem po 5ruchow na 170 bo jestem w koncowce odbloku ale czulem sie na taka sama ilosc powtorzen ze 180 to tak lajtowo mysle ale ze dojde do 5ruchow na 200 w niedlugim czasie.wtedy myslalem zeby zmniejszac ilosc powtorzen co dwa treningi do 4 potem 3 potem dwojki i wreszcie maksy.na tych pierwszych zawodach beda [...]

[...] OBWÓD KOSTKI U NOGI:26 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: tylko sównica .Nie jestem wstanie teraz podać MARTWY CIĄG: 180kg 10 pow - 200 kg raz WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 120kg 10 pow - 140 raz WIOSŁOWANIE SZTANGI : nie jestem wstanie teraz podać WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : nie jestem wstanie teraz [...]