200

[...] Nie mam wstrętu do mięsa, lecz nie lubię jego smaku w żadnej postaci. Gotowana pierś jeszcze przechodzi. Tatar czy tam schab pieczony kiedyś wchodził. Teraz po prostu nie dam rady dziennie się zmuszać do jedzenia tego, bo na dłuższą metę nie ma to sensu. Na razie podbije białkiem z prochu, a następnie spróbuję dorzucać po 200 gram piersi. Dzięki

[...] dieta to najlepszy plan na masę ) KONKRETNY plan to znajdziesz w temacie " PIERWSZY ROK TRENINGÓW". (najpierw przeczytaj etap 1 i potem ćwicz etap 2 :) ) Nawiasem ja staram się cisnąć 180-200 gram białka dziennie przy wadze 106 kg i DAJE RADE (bez białka z prochu ). ZAMIAST kupować białko mogłeś kupić KARNET na siłkę u mnie (40zł) ;)

[...] minut po siłowni) mięso z piersi indyka - 100g ryż biały - 80g groszek zielony – 100g marchew - 100g kalafior - 100g oliwa z oliwek - 20g pomarańcza – 200g B:33 W:92 T:22 kcal:703 3 posiłek 14:00 dorsz świeży, filet - 60g sałata - 50g oliwa z oliwek - 20g ryż biały – 50g kalafior - 150g maliny - 100g B:17 W:47 [...]

jeżeli nie chcesz zaburzać regeneracji to deficyt 500kcal jest za duży 200-300kcal wystarczy, białko trzymasz w okolicy 2g i schodzisz, ale poniżej 1,6 bym nei schodził, tłuszczy min. 1g na kg masy ciała trzymaj a reszta z węgli

ok dzięki. czyli po prostu jesć z 200 kcal więcej?

[...] jako postawienie kropki nad i gdy juz jestesmy pod koniec robienia redukcji i trzeba sie pozbyc uciazliwych obszarow tluszczu z tego co sie orientuje - ze sponsorow forum - czarnuchok ma lipoderm ultra w swoim sklepie (suple.fc.pl / testosterone.pl) - pewnie inne srodki tez sie znajda, ceny sa raczej wysokie i podchodza pod 200 zl za opakowanie

dla 200 g kurczaka i reszta jw kcal 688, b 50,1 g (w tym 43 g zwierzęce), ww 77 g, nie uwzględniając warzyw

Anapolon 100mg 4-5x dziennie Metanabol 15-20mg 5x dziennie A ja durny chciałem zakończyć cykl na 200 tabsach mety. Uriel, a gdzie zgubiłeś HMB?

5 mg? Ty wiesz co ty mowisz? Chyba miales na mysli 5 ml? 5 mg to tak jakbys zrobil 1/40 standardowego szota (200 mg). 2 miechy to malo, ale przy sladowych ilosciach to moze ruszyc. Basen bardzo wskazany, poprawia krazenie, rzezbi i hartuje. Sam chodze 1x/tyg

takie coś zrobie postanowione, już do tego cchesz gdzies pod koniec 200 tab clena dożucić, i bedzie si. 1-14 eq 500mg e7d 1-14 susta 500/250mg ed2 1-8 metan 60 mg (aktualna dawka) 15-21 tren 100 mg ed 15 -21 100mg ed aga 1-10 helastolin 50mg ed wzorowałem sie na cyklu Infamous'a

spożywasz 2800 jak nie widzisz żadnych zmian czy to masa czy redukcja to daj ok 200 na 3000 kalorii i obserwuj

gryf srednica okolo 35mm, dlugos cos kolo 200 dokladnie nie mierzylem, cena 20zl. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/901de9854af047f492f4d1492b60e4e1.jpg

Jaki jest Twój % tkanki tłuszczowej? 200 g oliwy z oliwek trudno to nazwać przesadą to jest już coś więcej niż przesada, nawet najzdrowszy produkt ma swoją maksymalną ilość w diecie... To, że ciągle słyszysz oliwa ok., a nasycone są złe nie oznacza, że masz je eliminować do zera, szczególnie na takiej diecie [...]

czy jest sens dorzucic jeszcze suskie 10 strzalow i jesli tak to jak z dawkowaniem.wczesniej byla grane meta 1-5 (30mg),1-5 prolo(100 co 3 dni),5-?(po koncu mety podbijem prolo co 2 dawka podwojna"200")?i potem jak odblok wrazie czego

[...] ale miałem 11 miesięcy przerwy z powodu kontuzji barku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: magnum 8000(4kg),TREC Creatine FC micronized 200 mesh 400caps VIP,TREC DIBENCOZIDE FORTE 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tak jak by mezomorfik ael nie moe przytyć;p 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

Też tak miałem na początku :) A parę lat temu wychodząc na 3/4 piętro to niemal 200 Teraz jest elegancko: jadąc na rowerku z prędkością 25-27 km/h przez 40 minut Tętno mam 140-165

[...] w miarę wymierny wynik. Jeśli rzeczywiście podczas lekkiego wysiłku masz tak wysoki puls - udaj się do kardiologa i przebadaj pikawe. Opowiadanie, że ktoś osiąga puls około 200 nijak ma się do sprawy, wszystko zależy od stopnia wytrenowania, charakteru wysiłku i co najważniejsze zdrowia. Dla początkującego amatora taki puls może okazać się [...]

[...] ich powstawanie. Należy stosować na noc, ale w razie mocnego trądziku zalecane jest stosowanie dwa razy dziennie. Wg mnie jego cena (na allegro 2 lata temu kosztował około 200 zł ten zestaw) jest zupełnie nieadekwatna do jakości, bo 120 ml żelu do mycia twarzy to bardzo mało. Poza tym ten żel do mycia twarzy to mini peeling, czyli nie można go [...]

180-200

Po cenach z Allegro nowy zestaw tego co masz max będzie kosztował 185 zł, a Ty chcesz za pootwierane i już nie pełne 200 zł