200

jednak zamienilem to mono (CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE) na Universal storm, jak go przyjmowac?

mete 10mg 200 tab

mam oxandrolon 10mg 100 tab danabol 10mg 100 tab i metke ruska 5mg 200 tab ale ta ruska to na zbyt bo za słaba

ja zrobilem teraz badania wszystkie a kiedys 200 mietki poszlo watroby prawie nie ma juz!! do wymiany a lekarz mnie prawie pogonil.nie przepisze mi juz nawet witaminy c mietek to g.u.w.n.o i tyle na ten temat.pozdrawiam

ogolnie juz split co do brzucha: stracic tluszczu->a6w miesko zrobic na nim ->abs2 co do diety kazda z ujemnym bilansem kalorycznym 200-500

mozna podrobic holendra bez odrywania kapsla,wiem bo moj koles tak robil,a co do libolu 200 to bywa roznie,jedni go chwala,a inni mowia zle,mozesz kupic libol a wsrodku bedzie prop 5%.sam go mialem,kupilismy z kumplem po jednym sloiku na glowe tyle,ze on zaczol wczesniej,bral tylko to i zamiast deca dicka to mial jeszcze wieksze cisnienie na [...]

[...] 9) ilość dni wolnych od kreatyny Min. 3650. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Reverse + CBL, ciężko sensownie opisać. 11)przewidziane finanse na cykl 200-250zł 12) uwagi i sugestie Kwota wyżej bez białek, kupie tylko coś co naprawdę mi pomoże. Nie na siłę czy z nudów.

Nagraj filmik i wrzuć. Ja mam zawsze jakiś "dyskomfort" po martwych, ale podnoszę na serię ponad 200% mojej wagi, więc siłą rzeczy mięśnie obrywają i bolą. Czasami jest to pieczenie utrzymujące się kilka godzin po treningu.

[...] z min 60 na karku,znam kilka osób w twoim wieku i starszych co biją towar,dokładnie jak chłopaki test enan lub cypio do wyboru,cykl 12 tyg 2 iniekcje w tygodniu po 200/250 mg np poniedziałek i czwartek.Deka po 40 nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem.Testosteron to podstawa,jesli wiesz jak się odżywiać i trenować,nic więcej ci nie [...]

[...] z min 60 na karku,znam kilka osób w twoim wieku i starszych co biją towar,dokładnie jak chłopaki test enan lub cypio do wyboru,cykl 12 tyg 2 iniekcje w tygodniu po 200/250 mg np poniedziałek i czwartek.Deka po 40 nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem.Testosteron to podstawa,jesli wiesz jak się odżywiać i trenować,nic więcej ci nie [...]

[...] piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: 200-300 Cel/problem/opis: Moim celem jest zredukowanie poziomu tłuszczy, który wynosi 24%, z zminimalizowaniem strat masy mięśniowej. Ułożyłem przykładowy jeden dzień diety i [...]

http://potreningu.pl/kalkulatory Dobra, ogarnijmy wpierw dietę. Skorzystaj z tego 'ogólnego' kalkulatora i odejmij 200-400kcal a potem zajmiemy się dietą ;-)

wystarczy , że będę robić jedną serię po 200 codziennie na przykład o 19.30, robić aeroby i być na diecie?

[...] ja przelamac bedziesz musial cos zmienic. Przy tych dawkach to nawet uwazam ze pol roku i bedzie stop. Jesli chcesz robic 2 miesiace przerwy to nie rob wcale tylko zmniejsz dawke na 200 week. Szkoda rozwalac gospodarke hormonalna. Moim zdaniem odblok warto robic jesli chcemy minimum rok czasu leciec na sucho i to od momentu zakonczenia odbloku.

[...] metę i co? Kilka cm w bicu, i tak jest mały, nie warto było. Ani obwody ani siła nie jest równa faktowi szprycowania się. Gdybyś miał z pół metra w bicu i cisnął na klatę ze 200 to efekt jakiś by był, i można by było nie śmiać się aż tak. A TAK... sam widzisz w lustrze. Teraz jak będziesz miał zastój to nic Ci już nie pomoże, suple za słabe, [...]

Odejmij najpierw 200 kcal, daj 2g białka 1,5g tłuszczu i resztę węgle. Białko, bcaa czy spalacz nie są konieczne. Co to artów o redukcji, to czytaj posty podwieszone.

Co tam nabroiłeś,że piszesz,iż przybrałeś większość tłuszczu%-) ? Lepszym sposobem jest obliczanie wzorem z linku Skoro teraz miałeś w diecie 3300kcal to zmniejsz np. o 200 i/lub dodaj aktywność w postaci aerobów/interwałów(zależne od Twojej sprawności fizycznej)

To zmniejsz na razie kcal np. o 200-300 czyli ułóż dietę pod 3100-3000

No ale moje zapotrzebowanie na utrzymanie to 2900kcal jeśli odejmę 200 to wychodzi 2700kcal od 2 tygodni nie jestem na diecie jem normalnie,jakbyś mógł jeszcze odpowiedzieć na wcześniejsze pytania:D

ja mam 16 lat i od miesiąca robie pompki i brzuszki i są efekty, ale dziennie robeie ponad 200 seriami np 20 lub 40 na raz i tak pare razy dziennie noi z 100 brzuszków i gwarantuje ci że po miesiącu będą efekty