200

sogi nie wchodza niestety. ogolnie vit b6 zajadam od dluzszego czasu po 200 mg/dzien. czyli radzicie zwiekszyc nolve? nie mam pojecia skad we mnie estro poszalalo a jak wiadomo nolva nie cukierki wole nie przesadzac.

[...] enana/tydz 2 capsy m drola chyba i pozniej troche epi.odblok skonczony i skuteczny pod koniec stycznia.cycek zabolal pod koniec marca.kiedys dawno temu gino przyatakowalo prawego cyca ale samo zeszlo po czasie teraz lewy.moze to nie gino ale ewidentnie boli.dam 400 b6 2 x 200/dzien i do tego 40 mg nolvy przed kilka dni na noc zobaczymy co bedzie.

lokiec wylecze sezon minie to przywale od wrzesnia 250 enana /tydz + 100-200 deci/tydz i tak z 10-12 tyg dla naprawy lokcia i ogolnie stawow bo co raz czesciej mnie cos pobolewa.takie hrt na stawy i spadki

muza spoko, ale czarnuch to czarnuch. tak jak cygany u mie są, każdy nakoksowany a jak sie spytasz biorą/brali to że nic bracie bananiki, jogurciki sucha buła i woda. i weź z taki rozmawiaj jak w wieku 17 lat 200 na klate szło. na sucho bracie

i weź z taki rozmawiaj jak w wieku 17 lat 200 na klate szło i weź z takim gadaj co *******i takie fraszki

zabijaka ty wracaj na insomnie chloptasiu,albo sobie slownik kup bo ci cyganie co cisna 200 na klate w wieku17 lat lepiej od ciebie pisza

[...] z koncentratem pomidorowym 255 kcal 28/2.1/31.11 jablko 12.45-14.00 basen- playwalam jakies 15 minut 14.30 2 bialka jajek, szynka gotowana 100g, warzywa z oliwa z oliwek 200 24.54/3.7/12.24 jablko teraz biegne na zajecia i zjem tam batona o 17, bialkowego oczywiscie jakies 190 kcal 20/7,5/4,2 a po powrocie ser bialy 125 g z pestkami dyni.... [...]

czyli wszystko jest w glowie. 100 200, nieważne. sky is the limit i należy się tego trzymac. bo jednakowoż ciało ludzkie jest niesamowite, ma mega możliwości i tylko mu trzeba na to pozwolić . takie proste, c'nie?

ja na razie pozostanę przy celu 50 Coś nisko ustawiasz poprzeczkę. 200% wagi w mc leży w zasięgu praktycznie każdej kobiety z tym, ze po osiągnięciu pewnego pułapu trzeba by ukierunkować trening typowo na poprawę wyników siłowych. Totalna pierdoła (jeśli chodzi o ćwiczenia) osiągnęła wynik 60 x 4 w martwym ciągu po dwóch miesiącach treningu na [...]

no czadowa sprawa jeden pieprzyk min. 200 zł a mam 3 do wycięcia mieć a nie mieć jest różnicatakże też rozpoczęłam pełny przegląd techniczny a co za badanie Cię wyleczyło ze schizy?

osraj ich w pure jak wraz z kolezka po 200 siadalismy to wszyscy sie gapili jak na mutantow. koneserzy za 5zl;)

Nie mam czasu chorować bo jutro siadam (i wstaję) 200 kg 3 x 3 Marta od wszystkich aut tyle? Przecież to nienormalne...

No już miesiąc i tylko 200 stron, podczas gdy poprzednie to były finisz w niecałe 3tyg. Mówiłem że się opyerdalacie

[...] 1. W ćw 1 i 2, mam rampę. Zacząć od zaniżonych ciężarów, czy narazie zostawiam tak ja jest i np będę dokładał co 2-3 tygodnie ? 2. W wyciskaniach zawsze robię tak, żeby ciężar opuszczać do maksymalnego napięcia najniżej jak się da. Prawidłowo ? Z pytań to tyle narazie, Diete trzymam na 100%, zmotywowany jestem na 200%. Wrzucę 2 filmik później.

[...] zawsze robię tak, żeby ciężar opuszczać do maksymalnego napięcia najniżej jak się da. Prawidłowo ? Z pytań to tyle narazie, Diete trzymam na 100%, zmotywowany jestem na 200%. Wrzucę 2 filmik później. 1.Jeśli zaliczasz wszystkie serie i powtórzenia to dokładaj co tydzień. 2.Tak, byle nie za nisko, bo wtedy wbrew pozorom mięsień może się [...]

[...] nodze 4 x 12 4.Uginanie podudzi lub żuraw 4 x 12 5.Lekki martwy ciąg 4 x 10-12p- oceń jak plecy + plank 4 x max Wszystko ok, udało się dotrwać zdrowym do piątku %-) Co do obserwacji żywieniowych, narazie jest ok. Czasami zdarzają się gazy, ale to pewnie po jogurcię. Dietę taką zostawiam, może trochę mniej białka bo aż 200 nie potrzebuję.

[...] żołnierskim ma fajny zapas, mogę spokojnie dokładać. Barki mam w miarę mocne, żeby tylko plecy wytrzymały. Dostałem od mamy, taki proszek z witaminami. Do rozpuszczenia we wodzę 200-500ml. Chyba wprowadzę to na stałe, na pewno mi nie zaszkodzi. Jutro wstawię fotę tego specyfiku. Jutro Nogi ! Zmieniony przez - spaiter w dniu 2017-07-05 18:58:57

[...] możesz zawsze dodać. Jogurt a koncentrat pomidorowy to produkty różnego typu. Ograniczaj spożywanie jednych i drugich lepiej ograniczać. Jeśli jest deficyt kalorii (100-200 kcal) to będą efekty. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - Sniv w dniu [...]

Grabek ma 200 hektarow i tu wpada

Lecim do 200