200

[...] na sali jak ktos wstawia po hgh , peptyd tez podbije hormon wzrostu) Badania sa k****&@£ drogie jeden produkt to 60£, a alpha ma troche tego. Kazdy produk ma to co na opakowaniu, kazdy . Nie kazdy ma idealne stezenie np zamiast 250 mg jest 230 badz 200 mg. Dzięki szefie:) Ja na alphie sie do tej pory nie zawiodlem :) Wszystko szarpalo jak trzeba

Ja 200 kury 100 makaronu i buraczki :-)

laska która shejtowała tą wlepę i dostała 200 lajków: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10450782_280027978836760_4268626375990067272_n.jpg?oh=34a3c801c38769cee862cbc1275d1b76&oe=550D2268&__gda__=1426865889_c0222056c8eb40bf8fb92b36c1b6c2cd

Ja po treningu to mam takie ssanie, ze zjadlbym pol kilo kury i 200 ryzu xd

ostatnio dla mnie 100-200 czy 300g ryzu to bez różnicy :D Chociaż dzis jak w pracy robiłem posiłek białkowo - tłuszczowy to sie najadłem :O az sie zdziwiłem : O Czyli nie jest ze mną tak zle :D

[...] (50g) do jajecznicy > pomidor (nie wliczam) > szklana soku pomarańczowego naturalnego (250ml) Razem: 532 kcal / B: 28 / T: 19 / WW: 60 II POSIŁEK: > Serek wiejski (200g) > Orzechy (40g) > Warzywo Razem: 464 kcal / B: 30 / T: 30 / WW: 5 III POSIŁEK PRZED OBIADEM: > Pierś z kuraka (100g) > Warzywo Razem: 99 kcal / B: 22 / T: 1 [...]

215 to juz ladny wynik, ja nie probowalem jeszcze swojego pobic, ale serie koncze juz na 200

na takiego smoka jak ty, to 100 ed, to za malo. 150 to minimum, a najlepiej zalozyc, ze bedzie zanizone stezenie - wiec najmniej to 200 ed. 100 e2d da rade Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-11 15:40:05

nom nie mozna ale jakoś juz zostało nabite 15 sogów ... znów gregor zamknie spam cos takiego 50 na znawce, 100 na speca, ponad 200 na experta. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-12 00:51:15

200 leci z palcem w dupie ja vectrą 2.0 w gazie lecialem 205 chyba

daja jakies gratisy do paczek z sfd za 200 zł ? orientuje sie ktoś

Nie mam babci, nie mam dziadków, także opcja ze starociami odpada. Ja sie pytam powaznie, jakos nie widzi mi sie wydawac ok 150-200 pln co 2 miesiace na kolejne krzesło

lodzianin mogl bys oddac troche sogow bo i tak powyzej 200 ci nie otrzebne

WIEK - 19 WAGA - 80 STAZ - od wrzesnia 2003 czyli ponad 2 lata ale z przerwami CEL - najpierw masa a za miesiac lub 2 redukcja DIETA - B-2,5 (200) T-1 (80) W-5 (400) kcal-3500 TRENING - w polowie sily jestem za 2 tygodnie na mase pojade 3x na tydzien PON SR SO, klata-bic, plery-tric, nogi-bary REKORDY - klata-82, MC-131, przysiad-91 (rekordy poza [...]

[...] znane to RM w konkurencjach trojbojowych Wyciskanie: ok. 100 kg. Przysiad i MC nie mogę wykonywać ze względu na kręgosłup także maksów nie znam.. Na suwnicy spokojnie ponad 200 kg. 8.ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) Knockout (dwie puchy) Omega-3 (stała suplementacja) Optimum Opti-Ves ZMA PM Kaizen HMB Trec kapsy i [...]

[...] ławka prosta 12-10-8, skos12-10-8, rozpiętki 12-10-8, wyciskanie sztangi stojąc 12-10-8, podciąganie sztangi do brody 12-10-8,wyciskanie w wąskim chwycie 12-10-8, prostowanie rąk na wyciągu 12-10-8, wstępywanie na jednej nodze 16-18-20, spięcia brzucha 16-18-20 ts: klata-127 przysiad 140 martwy ciąg 200 Nie stosowałem nigdy rzadnych odzywek

[...] ok. 8 lat - najblizszy cel sportowy obecnie jest to robienie masy, od polowy kwietnia - rzezba - planowana dieta zgodna z celem ok5-6 posiłków dziennie B – ok. 200 - 220g, ww - 400g t - 120g - planowany trening zgodny z celem poniedziałek – klata + biceps środa – nogi + barki piątek – plecy + [...]

Waga : 91kg Staż : 3lata obecny cel : czysta masa mięśniowa obecna dieta : B:200-230 g/dzień W:400-450/dzień T: 110g/dzień obecny trening : HST Pn, Sr, PT Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej max: 120kg=10 razy , 130kg=5razy Pompki z obciążeniem max: masa ciała+45kg=10 razy , masa ciała+55kg=5 razy Sciąganie drążka na maszynie Wiosłowanie sztangą [...]

ankieta: - wiek: 20 lat - waga: 90kg, wzrost: 185cm - staz treningowy: 3,5 roku - najblizszy cel sportowy: zwiekszenie masy mięśniowej - dieta: B: 200 -230g T:90-100g W:400-500g - planowany trening zgodny z celem: 3 razy w tyg. 2 partie miesniowe na treningu powtorzenia od 8 do 10 ruchow poniedziałek = klata + triceps środa = plecy + biceps [...]

[...] kurczaka + kasza + warzywa + oliwa z oliwek V tuńczyk + warzywa + oliwa z oliwek Do tego w dni treningowe posiłek potreningowy (carbo + białko) Treningowe B - 230 T - 80 W - 2000 Kcal - 2420 Beztreningowe B - 200 T - 80 W - 160 Kcal - 2180 planowany trening zgodny z celem Trening siłowy 2 razy w tygodniu (ćwiczenie/ilość serii) Dzień I (klatka, [...]