200

No to ja mam tak :potas 5,5 g (150) A 250%, E 270%, niacyna 120%, b6 150% , b12 200%, folacyna 200% i C 450% Ale jak się 1,5 kg warzyw i owoców i jakieś 600g mięs

Zupa warzywna w dowolnej ilości, powinieneś mieć podane ile tej zupy, 200 ml, czy 500 ml czy jest robiona na bulionie rosołowym na bazie mięsa czy krem na bazie wody i kaloryka się już mienia o ok 200 kalorii, na prawdziwym bulionie zawsze będzie tłustszy. płatki parzone na mleku lub wodzie i tu też się kaloryja zmienia woda 0 kcal mleko mozesz [...]

[...] i przy tak krótkim czasie o blokadę produkcji testosteronu? Ćwiczę w piwnicy, ale takie treningi to nie treningi, nie jestem w stanie na obecna chwile dawać z siebie 200% wiec uważam ze przy obecnej chwili czyli na samym początku warto zrobić pauzę przeczekać i ruszyć na nowo na 200% jak będą do tego predyspocyzje, tym bardziej ze to sam [...]

DT 200/130/300 DNT 200/95/230 Tak to sie prezentuje mam 185cm 91kg było teraz od miesiaca waga stoi na 88kg.Chciałbym troche zarysowac bebzola:)

wyrzuc z tego anapolon bo i tak na nim sama wode zrobisz a potem wszystko zleci-szkoda zdrowia na to.zastap go meta ale nie az 300tab max 200!! 1-10 deca 200-400mg 1-12prolo 300-500mg 1-4meta 25-30mg

[...] sie grubasy ( na wielu to działa), w pewnym okresie redukcji trzeba zacząc liczyc. 1.Dieta : spróbuj ustalic takie proporcie 2.5 białka +2.5 ww +0.5 tłuszczu czyli 200 bialka + 200 wegli i 40 tłuszczu = 1960kcl. Bialka równomiernie na 6 posilkoów, wegle sniadanie 100gr reszta w 3 i 4 posiłku. tłuszcz do kazdego posiłku po 5 gr (tran, [...]

no 200 tab na 1 cykl to za duzo bierze sie mniej wiecej 100 moze 90 a tak wogle to masz 16 lat wiec wyp*****laj z tego forum bo nikt ci tu nic nie doradzi mmmm wpadnij za 3 lata to moze wtedy sie tobie cos uwiezy chyba ze jestes ***anym kamikadze i chcesz sie zabic koxem to wtedy wez sobie te 200 tab

[...] uratował mi kumpel z siłowni który powiedział, że odkupi odemnie wszystko, ale tylko wtedy jak mu rozpisze dawki. Ja niestety nie potrafie. Może ktoś z was mi pomoże? Mam 200 tabletek tauryny z olimpu, 400 gram gluty z vitalmaksu, 100 gram kreatyny z vitalmaksu,3750 gram białeczka 80 z olimpu, 3 kg whey mass gain, 200 diebencenozidu z megabolu [...]

Dzieki . Własnie robie atak Zakupiłem kretke mesh 200 z olimpu w proszku, carbo i gainera . I zaczynamy sezon zimowy

Cykl z resztek Moj najnowszy cykl to kreatyna z olimpu+carbo+zma sporadycznie dość. To taki cykl z resztek, krety zostalo mi jeszcze ok 200 g. Pozniej planuje nitrobolon-proszę o opinie jak ktoś juz stosowal. pzdr/

[...] and is accompanied by 16mg of synephrine for maximum effectiveness. What is in ErgoLean Ephedra extract standardized to deliver 20mg of ephedrine alkaloids Caffeine 200mg Synephrine extract 16mg Controlled Delivery Technology -pharmaceutical technology used to meter the release of this potent thermogenic product for the maximum [...]

[...] Nowa Vit-Min 100+ 90 Tablets $13.99 Nutrition Info: Serving Size: 1 tablet Servings per container: 90 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A 10,000 IU 200% Vitamin A 10,000 IU 200% Vitamin C 250 mg 420% Vitamin D 400 IU 100% Vitamin E 150 IU 500% Thiamine(Vitamin B1) 100 mg 6670% Riboflavin [...]

[...] 2.a i b tu się już rozkręciłam, bułgary mnie zmasakrowały, nie wyobrażam sobie wziąć do tego ćwiczenia nawet wzgardzonego różowego hantla :D 3. tutaj starałam się dzisiaj na 200% skupić na technice i precyzyjnie wykonywac każdy ruch, jestem zadowolona, było ciężko ale jakoś tak porządniej niż zwykle 4. jak oglądałam tutoriale to przeważnie ludzie [...]

czyli tak b 200 (2.5x80) 800 kcal w 100 400kcal czyli zostaje 186t =1680 kcal cale zapotrzebowanie 2880 kcal na poczatek odejme 500 kcal z tluszczy czyli bedzie B200/W100/T131 szczeze myslalem zeby zrobic max 70 tluszczu bialko moze byc 200 g a reszta wegle i obcinac z wegli przez pierwszy miesiac zamiast obcinac chce stopniowo zwiekszac [...]

czyli tak b 200 (2.5x80) 800 kcal w 100 400kcal czyli zostaje 186t =1680 kcal cale zapotrzebowanie 2880 kcal na poczatek odejme 500 kcal z tluszczy czyli bedzie B200/W100/T131 szczeze myslalem zeby zrobic max 70 tluszczu bialko moze byc 200 g a reszta wegle i obcinac z wegli przez pierwszy miesiac zamiast obcinac chce stopniowo zwiekszac [...]

koles wszedl 20 kilo na mase od 200 tabsow mety<hahaha>,nieno nie przesadzajmy,on juz wczesniej wcisnal 20 omek i 200 mety wiec napewno nie od metki tylko od metki i sily:)

cykl 6 tyg 3 treningi w tyg = 18 treningow 60 kaps Kofeiny - zaczniesz od 1-2 kaps (tj ok 200-400mg) 120 kaps AAKG - 6 kaps na trening wychodzi wiec w miare - zaczniesz od 4 kaps ewentualnei zwiekszysz do 6, troche malo te 120 kaps ale zawsze cos, jakies 180-200 kaps bylo by idealnie tak sadze kreatyna - za ok 40 zl masz 300g mono tj: DT: rano 3-5 [...]

Z tego co widzę to tak mniej więcej 200 gram dziennie czyli 3kg idą w 15 dni to na jedną osobę wypada 7 dni trochę mało jak za tą kasę. Napiszcie mi inne odżywki mam a spółkę z kumplem 200 zł coś na masę i na przysrost i też napiszcie jak to się je i wasze osiągnięcia.Oczywiście sogi już wystawiłem.

[...] Vpx redline, olimp thermo speed 8) nie stosowalem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 200/110/116 b/ww/tl Zapotrzebowanie 3000 Bilans: -200 Nie potrzebuje nic na regeneracje, ani przedtreningowki. Chciałbym jakieś suplementy wspomagające wzrost tkanki [...]

dla aktywnych Szybka przemiana materii Witaminy A - 25 mg D - 10 mcg E - 200 mcg C - 600 mg Naturalne bioflawonoidy - 25 mg Kwas foliowy - 400 mcg B1 - 1,5 mg B2 - 1,5 mg Niacyna - 20 mg B6 - 2 mg B12 - 1 mcg Biotyna - 150 mcg Kwas pantotenowy - 6 mg Cholina - 400 mg Inozytol - 1000 mg Składniki mineralne Wapń - 1000 mg Magnez - 500 mg Jod - 150 [...]