200

ja się muszę tez zainspirować, nigdy świadomie nie jadłam 200 g ww ;-) owoce, dużo owoców

Mi się tez bardzo sprawdzają. Przyznaje ze na biustonosz za 200 zł to mnie nie stać żeby kilka kupować. A przecież pocimy się więc po każdym treningu idzie do prania. Mam jeden model z lidla i mi się sprawdza ale rzadko takie mocniejsze modele mają. Te spodenki fajne. Mam z zeszłego roku ale mi się niestety udka obcieraja wiec krótkie tylko po [...]

Generalnie rurka jest droga. Ale jak z butami to jest wersja exotic która mi się osobiście średnio podoba. Tam jest dużo wywijania tyłkiem i wicia się. W Warszawie karnet miesięczny 1x w tygodniu trochę ponad 200 zł z tego co kojarze wiec drozej niz silka

moje są lightowe - 200 m pływania, coś koło 4,5 km biegu i cos koło 6,5 kg roweru. A z powrotu do formy jestem zadowolony. Z tym,że ja na razie nie wracam do sylwetki a do siły - i jest rewelacja jak dla mnie.

moje są lightowe - 200 m pływania, coś koło 4,5 km biegu i cos koło 6,5 kg roweru. A z powrotu do formy jestem zadowolony. Z tym,że ja na razie nie wracam do sylwetki a do siły - i jest rewelacja jak dla mnie. Kurde to faktycznie lajcik :-) Myślę,że na chwilę obecną bym na pewno skończyła :-) Zrobię stopy i będziemy myśleć, bo jak wiadomo marzenia [...]

tak zamierzam zrobić. kurde, może mi pozwolą na szybko zrobić z tego karmel albo lukier. %-) wręcz w drugą stronę- spoczynkowe tetno wyszlo 45....to się nie dziwię, że tylko raz na pulsometrze widziałam 200

[...] Army). Za smieszne pieniadze. Bo ludzie dostaja/kupuja takie gadzety i nie uzywaja - po kilku latach oddaja. A ja korzystam. %-) W tym samym sklepie w ciagu 3 lat kupilam 5 sokowirowek, nowki sztuki, cena normalna w sklepie ok 200$. Zawsze sa. 3 dla nas (dwie zajechalismy), jedna dla przyjaciela i jedna dla kafejki w ktorej pracowalam.

cod nie wiem za bardzo jak to skomentować :P keb a jaką teraz masz dietkę w ogóle , tłuszczową czy węglowodanową bardziej ? Raczej w rownowadze. Btw to mniej wiecej 120/70/200 No ale fakt, zwiekszylam te wegle i sie nimi nie najadam:(

i cena widzę dobra %-) ja tak do 200 zł chciałam %-)

no takich tańszych to miałem już dużo - przewodowych niestety i zawsze było coś. Teraz postanowiłem kupić takie jak mi się podobają. są i tańsze jble bezprzewodowe do wyrwania w Polsce za około 200 zł - lekko ponad chyba 219

ooo, z chałwą tez tak miałam (nie wiem czy dalej mam), ale potrafiłam jednym rzutem zjesc bloczek, który spokojnie przekraczał 200 g i mnie nie zamulił :-P

Ja wlasnie stwierdzilam, ze 160 gram bialka, to wcale duzo nie jest i moglabym spokojnie po 200 wcigac. Tylko wtedy to trzeba by juz na LC jechac, bo makro nie styka. ;-) A z bialek bardzo sobie chwale ostatnio puddingi z AN - fajne sa, a ja wole bialko zjesc niz wypic. I nadal numerem jeden z bialek jest u mnie matrix o smaku peanut butter.

150, max. 200 g

[...] znalezc w sieci, ale okazalo sie, ze jej tata bierze to juz jakis czas i dopisala wnioski taty do zaliczenia. Cytuje wiec: Ashwaganda 12 m-cy 375 mg, rozeniec gorki 3 m-ce 200 mg, przed snem ashwa,maca, Mg - po okolo 3 m-cach oprawa koncentracji, spadek stresu i zanik stanow lekowych (praca), - brak zauwazalnych stanow lekowych - "sytuacje, [...]

[...] znalezc w sieci, ale okazalo sie, ze jej tata bierze to juz jakis czas i dopisala wnioski taty do zaliczenia. Cytuje wiec: Ashwaganda 12 m-cy 375 mg, rozeniec gorki 3 m-ce 200 mg, przed snem ashwa,maca, Mg - po okolo 3 m-cach oprawa koncentracji, spadek stresu i zanik stanow lekowych (praca), - brak zauwazalnych stanow lekowych - "sytuacje, [...]

mocnolubna to bardzo dobrze powiedziane ;-) A możesz napisac jakie makra przerabiałaś ? Bo mnie też generalnie pasuje wiecej tłuszczu niż przeciętna dieta ladies, ale z kolei za bardzo w dół z węglami tez schodzic nie chcę. Podobno wysokie tłuszcze np 80-90 i spore wegle ok 200, to nie najlepsza kombinacja....

B: 140 T: 40 W: 200 i przymieram głodem. @ już powinien być więc mam jeszcze apetyt x10...

B: 140 T: 40 W: 200 i przymieram głodem. @ już powinien być więc mam jeszcze apetyt x10... Ale masz tych tłuszczy mało :( Myślę że spokojnie można trochę dodać :)

To racja, ale takie szybkie cięcie załóżmy z 2400 na 1800 na 4 tygodnie może przynieść mniejsze szkody, niż cięcie po 100-200 kcal i siedzenie w deficycie po 10-12 tygodni. Tak mi się wydaje. Zresztą mini cut nie jest raczej narzędziem do redukcji super formy a kilkutygodniowego odpoczynku od masy, poprawy reakcji na większą ilość kalorii i [...]

Właśnie zakresy co 100 lub 200 kcal jeszcze do przyjęcia. A tak w jednym worku to nie wiem czy będzie się chciało komuś szukać. Chyba, że dałoby radę poszczególne jakoś otagować co by łatwiej można było znaleźć? Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-11 12:29:17