200

w jakiej ilosci, w przedtreningówkach na porcję to jest ok 200 mg, żadko jest wiecej, ostatnio jakas z biotecha była miała 400 mg

w jakiej ilosci, w przedtreningówkach na porcję to jest ok 200 mg, żadko jest wiecej, ostatnio jakas z biotecha była miała 400 mg Ok a taka tauryna jest spoko ? Ogólnie sobie kupiłem SFD NUTRITION POWER SHOT i jak zaleca producent pije 1/2 buteleczki aż czuć mrowienie :D to jest normalne czy jednak trzeba zmniejszyć dawkę ? :)

Dodam ze co jakis czas dochodzi do kolacji makrela, co dodaje kolejne 200-300kcl

[...] fizycznej 4-5 w tygodniu (3-4x silownia + rower, czasem bieganie). Wiec wyszło mi 3400kcl, ww:460g, b:126g, t:112g. Obliczenia ktore ja przyjałem: Białko: 2,5g x 80 = 200g Wegle: 5-8g ----- (ile mam przyjac dokladnie - to prosze o pomoc) tluszcze: 1g x 80kg = 80g -------------------------------------------------------------------- Obecnie [...]

sprawdzcie prosze czy ma to sens dla kobiety 60 kg 1. serek wiejski 24 10 10 smietana 30 % (50 g) 1 15 1,5 smietana do kawy 18% (200ml)4 36 5 razem 30 61 15,5 2. schab 200 g 42 20 0 boczek 50 g 5 26 0 maslo 20 g [...]

Manijaq ja sie panosze bo mam wredny charakter a nie dlatego ze ejstem gruba - hihihihi Tyka racje 100 g serka wiejskiego - ma 2,4 W czyli 200 g ma 5 w dzieki Si2, Amazone dzieki :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... Zmieniony przez - verona w dniu 2003-01-18 11:23:57

[...] Mleko 250 ml 3,2% 2 jaja +chleb 2. II Śniadanie 11:00 2kanapki 3. Obiad 14:00 Ryż biały 100g stek wołowy surówka 4. Po treningu 18:00 ryż +pierś banan 350 +200 120 5. Kolacja 21:00 2jajka chleb 240 płatki mleko 500 2 kanapki 50 100 oliva 90 tego sie trzymam i jem to codziennie zmieniam stek na kotlet z piersi kurczaka ale [...]

spokojnie mam wszystko rozpisane...lecialme piramidka i bylem zadowolony i to bardzo nie zalalo mnie...hm nie wiem czy zle licze al przy 200 tab 30 mg dziennie wychodzi 4 tygodnie..a chce pociagnac 6 tygodni to

Nie wiesz jak stosować aminokwasy, a bierzesz się za Metanabol, a do tego nie chce Ci się nawet obliczyć na ile Ci starczy 200 tabletek. Edit: Tyle, że ja tematy na Twoim poziomie zakładałem mając lat 15. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-03-16 16:47:59

no daj spokój... to nie jest paranoja wchodzić na forum i pisać temat jak podzielić 200 tablet na 6 tygodni ?? ale rozumiem że twoja wypowiedź ma charakter ironiczno sarkastyczny

200 z kawalkiem pkt za 50 zl sprzedam juz z kw

boldenon - boldabol 200 200mg/ml trenbolon anabol labs 100mg/ml testosteron 450mg/ml meta 0,5 i sustanon 250 mg clen 0,2

i Serio uważacie że będę chudnąć jedząc 3000 kcl do tego przy takich węglach ? wiadomo że tam przesunięcia 100-200-300 kcl mogą być żeby to dopracować , ale czy wtedy będzie zdrowa i sensowna redukcja ?

NAjlepiej jest mierzyć temperaturę, obczucia nie zawesze są odpowiednie do działania, możesz nie odczuwać gorąca bo od iluś tam dni je czujesz i poprostu się przyzwyczaiłeś. Podstawa termometr. Znam paru byków i nis słyszałem żeby ponad 200 ktos walił

[...] nie ma na to tyle czasu zeby z miarka i waga wszystko odmierzac a wartosci skladnikow na produktach sa podane do 100g produktu wiec robi sie kalkulacje przyblizone do tych 200-400kcal. Wracajac do sprawy. Jesli bede cwiczyl reguralnie I odzywial sie na przyrost i budowanie masy to czy po np roku gdy stwierdze juz ze ok - wystarczy mi masy [...]

1-8enan 200/250mg e4d dodaj węgli bo na tym masy nie zrobisz

[...] francuskie i modlitewnik, dał wiecej serii pozostałych cwiczen na ramiona - bardziej złożone cwiczenia a trzymamy sie podstaw :) co proponujesz? co do diety - dodałeś 200kcal ale nie wliczyłeś aktywnosci fizycznej - z tytułu 3treningów w tygodniu podnosimy 500kcal, korekta ze wzgledu aerobów nastepne 300kcal = 800kcal a nie 200kcal ile [...]

[...] sie od razu z motyka na slonce - na forum jest tego sporo wiec z wyborem nie ma problemu - do tego pobiegac 1x w tygodniu (zaczac od 1 km i zwiekszac co tydzien dystans o 200 - 500 m) i ulozyc przemyslana diete. Albo zaczac od tego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Musisz [...]

[...] się najedzona ale jeśli coś z tym nie zrobisz to skazana będziesz na takie jedzenie do końca życia @-| W pierwszym posiłku brak białka, jogurt to sam cukier, noga nie ma 200 g mięsa a ziemniaków 50 g to ile to jest @@-) sam owoc to nie posiłek :-{ Jedyny posiłek, który jest ok to ostatni a chleba masłem nie smarujesz? Jak nie masz wagi to [...]

stagnacie przebijesz podniesieniem kalorii jesli wazyles x to zeby rosnsc potrzebowales dana liczbe kalorii a teraz wazysz y wiec zapotrzebowanie masz wieksze wiec dodaj ze 200-300 i zobacz po tyg co sie dzieje cykl mozesz przedluzyc tylko o hcg pamietaj Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-25 08:23:06