200

[...] na swoja dietę jak już pisałem nie jadłem tłustego raczej zdrowe jedzenie, płatki, ciemne pieczywo, ryż, kasza, gotowane piersi warzywa z czego węgli jak liczę było ok 200 g dziennie. Chciałem zastosować taki spadek spożycia węgli żeby tłuszcz zaczął się spalać ( nie jestem jakiś strasznie otłuszczony, ale chciałbym bardziej odtłuścić [...]

[...] Wybierasz danyą potrawę wpisujesz każdy produkt np na swoim profilu sfd, masz dostęp do dzienników treningowych jak i dietetycznych wpisujesz po prostu produkty gramaturę a potem jak wyjdzie np za duzo białka to wpisujesz zamaist 200 g kurczaka np 150, masz za dużo węgli zamaist 120g ryży wpisujesz 80g i samo Ci aktualizuje kalorie i btw

ale 8 dolców za 200 kapsów... to chyba lepiej kupic taurynke mega kaps - 300 kapsów + 0,5g tauryny gratis

Om - teraz zobaczylem ze to 200 kapsów - faktycznie olimp ma rewelacyjną cenę.. chyba jeszcze taurynę zamowie ... Co do Pani megonki, to Ip jest bezlitosne... ale wyluzuj sie... lubimy sobie pozartować... My tez jestesmy kobietami

Po pierwsze zle zrobiles ze obciales az 600 kcal przynajmniej moim zdaniem powinno na redukcji obcinac sie 200-500 kcal i to stopniowo a po drugi poczytaj posty o miesniach brzucha- jakie cwiczenia, ile powtorzen itd.

[...] prawdą jest że ekstremalne wyzwania nie są dla wszystkich. To wąska grupa ludzi. Dlatego w K1 np ilość zawodników ( z całego świata zresztą) oscyluje pewnie w granicach 200-300 osób. Do walk w klatkach garnie sie pewnie 1/3 tego. I dla tego oglądamy cały czas te same gęby na Eurosporcie :). Dla pozostałych jest rekreacja lub wyczyn ale w [...]

...w K1 np ilość zawodników ( z całego świata zresztą) oscyluje pewnie w granicach 200-300 osób... - Muay Thai, jak wiadomo, jest bardziej brutalne niż K1. Ilu zawodników (w samej Tajlandii) uprawia Muay Thai i walczy zawodowo - tylko szczęka, rękawice i ochraniacz na krocze

potrzebuje rospisac cykl pomozcie prosze: 15 systy 250 22 cidoteston susta 350ml -10ml flakon 200 mety 5mg 3 flakony blodka po 10 ml-fenamon 1 flakon masreronu gentech 4 paki winka depot 2 flakony primki gentech 28 tab armidex 1 paka pregnylu 28 tab clomid

[...] g Składniki: Kasza jaglana - 1 woreczek (95 g) Filet z indyka - 1,5 porcji (140 g) Oliwa z oliwek - 1 łyżka (9 g) Mieszanka warzyw "na patelnię" - 2 porcje (200 g) Posiłek V Kanapki z szynką, jajkiem, rukolą i czerwoną papryką Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 371,79 kcal Białko: 24,30 g Tłuszcz: 10,28 g [...]

Mam 175cm wzrostu i ważę 77kg. Staram się dostarczać jak najwięcej weglowodanów a ta masowka ma duzo i dobrze wiem ze sie nie rowna z normalnym jedzeniem. Bialka jem dziennie w przedziale 150g-180g a weglowodanow 200-250

[...] masy Więc doradzcie mu teraz cos by uzyskac jak najwięcej masy w najkkrótszym czasie .... Dodaje jeszcze raz nie jest żadnym sezonowcem !! Jo doradzam mu duze ilosci gainera vitalmaxa 1 , dziennie po 200-300 gr lub kreatyne vitala 300 gr plus tauryna i carbo ..... Taraz prosze napiszcie cos normalnego a nie odzywki tak jak wczesniej ...88-0

za tą bańke to niech kupi: Gainer 1 Vitalmax, niech bierze 100 g. 30 min po treningu, 100 g. bierze ze sobą do szkoły (między śniadaniem a obiadem, zapitka do 2 śniadania ) (200 g. dziennie) Kreatyna Monohydrat firmy Vitalmax 300g. (cena ~30zł), niech bierze ją tak: w dni, w które jest siłka: 5g. rano po przebudzeniu (30 min przed śniadaniem) i [...]

[...] od kreatyny 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2800 kcal (180/250/85) 11)przewidziane finanse na cykl 200 zl 12) uwagi i sugestie cos mocniejszego niz typowe odzywki, ale bez przesady, kusi mnie sprobowac cos z johimbina /SFD/2017/4/26/1669787f8324431ab2edb68685e68524.jpg

czyli co jak na 6 tyg. to metka moze byc tak : 3-4-5-4-3-2 , deka w pierwszym tygodniu 200 a ostanim 100 i omke wtedy w drugim tygodniu dodaje drugi strzał ??? GO!

Jest moze ktos na forum co moze mi zalatwic recepte na tą masc? Piszcie na gg: 4330239 Sklad tej masci to: UREA 40,0 LEKOBASAE 200,0 Jest to masc z dwudziestoprocentowym stezeniem mocznika Zmieniony przez - Geniu86 w dniu 2004-04-22 16:00:53

jeżeli to na rozstepy chcesz to 200.0 i 40.00 starczy Ci na jakieś 4 miesiące albo i więcej.Myśle że przez ten czas troszke sie zestarzeje wiec lepiej chyba połowe tego wziąść.

Najpierw zrob badanie na poziom testa pozniej przybij 200-300 mg i po kilku dniach znowu badanie i bedziesz wiedzial :-))

własnie specjalnie kupilem małą ilość towaru bo bałem się że właśnie fosc mi sprzedaje wałek.A może tak zrobić,brał być 200 mg co 5 dzien a potem zaczął bym brać testo cypio,(dokupiłbym)można tak>?czy to nie ma sensu?

[...] Wafle ryżowe 5 40 0 120 100g Pierś 22 0 1 100 100 27 44 1 220 Obiad ( 15.00 ) B T W Kcal Ilość Pierś 22 0 1 100 100g Ryż 6 48 0 60 210 Marchew 2 18 0 82 200 33 66 1 42 16.00 Trening 18.00 Posiłek po treningowy B T W Kcal Banan 2 34 1 148 18.30 Kolacja B T W Kcal Ryż 4 32 0 140 Twaróg chudy 24 4 0 124 Mleko [...]

[...] była już wielokrotnie krytykowana. I ja się nie dziwię, że nie możesz jeść, chociaż pisałeś gdzieś, że płatki owsiane z woda są apetyczne i nie możesz się ich doczekać. 200 g płatków owsianych to przeciętnego człowieka zatka i zniechęci do jedzenia, nie mówiąc o tym, ze jelita może podrażniać. Moim zdaniem masz horrendalna ilość białka jak [...]