mala

Witam Od kilku miesiecy borykam sie z czerwonymi krostkami na czlonku bylem ulekarza zapisal clotrimazolum i nic, pozniej wzieli wymaz i stwierdzili ze jest mala bateria poczym wyslali do poradni seksualnej. Tam stwierdzili,ze jest tylko suchy i dali masc a problem jak byl tak jest. Dodam, ze mieszkam w uk

Witam 17lat 189cm wzrostu wagi 77kg. ćwice ze od 9 miesięcy na własnym sprzęcie w domu małą diete utrzymuje. żastanawiam sie nad zakupem pierwsej odrzywki na mase i siłem np. grajnier. Prosze o pomoc. Z góry dzieki

Witam. Mam 15 lat trenuje od 4 lat pilke ręczna z czego (od 1 roku piłka ręczna i siłownia codziennie). Co by było lepsze branie kreatyny cyklami czy codziennie małą porcją 4g. Przypomnę że od dwóch miesięcy biorę białko.

Mam pytanie odnośnie S.A.W treck... Jak każdy wie cena tego suplementu nie jest mała więc chcę wiedzieć czy spełni on moje oczekiwania. A mianowicie oprócz motywacji do treningu czy będą jakieś inne zalety tego stacka???? np. większa klata, plecy a szczególnie łapa??? Pozdro..

Witam. Chciałbym od dzisiaj zacząć ćwiczyć, czy moglibyście ułożyć mi plan treningowy? Wiek: 15 lat Waga: 71 Wzrost: 176 Cel do osiągnięcia: Rzeźba (klata, mięśnie brzucha, biceps) Staż: mały Aktywność fizyczna: mała Sprzęt: ławka, hantle, gryf i obciążenie 84kg.

Raz pisze ze na mase trzeba duze obciazenia z mala liczba serii, a gdzie indziej pisze to samo tylko ze na siłe. Znajomi mają zaś inne porady. Nie wiem komu wierzyć:) Trenując na siłe oraz mase:jakie musze miec obciązenie i liczbe serii dla obydwu grup. Pozdrawiam

witam zaopatrzylem sie jakis czas temu w 4 talerze kazdy po 5kg i niestety maja za mala srednica (2,4) najchetniej wymienil bym sie z kims na talerze 2,6... ew sprzedal. cena do negocjacji + kw pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c4f0381012649038b744c78172abbf7.JPG

Siemka mam kilka pytań, jestem początkującym! 1.Mam cukrzyce...słyszałem że niektore insuliny działają podobnie do sterydów. Czy to prawda?? 2.płaski biceps...jakieś ćwiczenia na umodelowanie go?? :) 3.Co przed i po treningu?? z małą ilością węglowodanów :) (cukrzyca zmusza -.- )

Witam. Mam małą prośbę, a dokładniej chciałbym się dowidzieć czy są jakieśspecjalne cwiczniea zeby dopracowac dolną częśc bicepsu. Chodzi mi o tą część przy stawie łokciowym. Wiem ze wiele zelezy od przyczepu mieśni ale moze mozna to jakoś nadrobic??? Pozdr

witam, mam pytanie odnośnie mety. Cykl będzie się składał z 5 tygodni : 2,3,3,3,2. przy takiej dawce kupuje się osłonki? bo słyszałem różne opinie, jedni mówią że to za mała dawka i tylko szkoda pieniędzy a inny odwrotnie. jak to jest naprawdę?

siemka thx za ostatnie odp mam mala prosbe ma ktos jakis sprawdzony plan roczny treningow ? ale chcialbym jakis taki ktory juz ktos przerabial i dal mu pozadne efekty z gory thx chlopcy :P

Mam pytanie kupiłem dzisiaj creatyne xploda z olimpa i saw z treca i tak myślę czy taka opcja brania będzie dobra: DT: przed treningiem saw 6 kaps, po treningu xplod 5gr DNT: rano na czczo xplod 5gr Proszę o opinie i sugestie jak za mała dawka z góry dzięki

Witam mam pytanie jaki trening najlepiej wykonywać na wydzielanie hormonu wzrostu bo raz pisze że z małym ciężarem i dużo ilością powtórzeń a raz że duży ciężar z małą ilością powtorzeń.I jaka metodą wykonować progresja,regresja,stały ciężar,rampa?Ćwiczę FBW.

Mam pare pytań dotyczących dietki.. 1. Garść rodzynek i garść orzechów wloskich ile to jest na oko ? 2. Mała łyżka kuchenna i duża łyżka..ile to jest ml. i ile gram ?

Wbiłem się w poślad za mała igła 5x025 po dniu wstałem spuchnięty jak (świnia) oczywiście obrzęk na tyłku. Mija 4 dzień i cały czas guz jest twardy i ciepły jak go dotykam, pytanie czy kierować się do lekarza cxy powinno przejść samo.

Siema. Ćwicze troche czasu na siłowni. W sumie jestem zadowolony ale oprucz brzucha. Jest on bardzo odstający nie wiem o co chodzi. tkanke słuszczową mam bardzo małą. Mam bardzo duży brzuch. Nie wiecie co z tym mozna zrobić? Prosze o pomoc.

Witam, Kilka dni temu spadła mi mała kropelka gorącego oleju z patelni, po kilku dniach zrobiła się taka malutka okrągła kropka o wielkości 1 milimetra o kolorze brązowym. Nie swędzi i nie boli. Zastanawiam się czy to może być podejrzenie czerniaka ? Czy czerniak występuje tylko pod wpływem słońca?

siema kupilem sobie egg protein 80 z olimpa (2250g) + CP mala puszke i 2x Xpand jak najlepiej by bylo to dawkowac wczesniej bralem dwa razy ale sok teraz chce zobaczyc co bedzie po suplach:Ddo tego mineraly i witaminy oczywiscie sa proteiny jeszcze dokupie

Siema.Jade juz na masówce 12 tygodni i chyba teraz powinna być mała zmiana.bo masówka niby powinna trwac 8tygodni.a jak chcę jechać mase np pół roku to trzeba ją przeplatać z jakims innym treningiem chyba.tak czy nie?;D

aktualnie moj staz na silce to 5 miechow i jestem po cyklu kreatynowym, za miesiac znowu zamiezam go powtorzyc i pytanie takie...mam zrobic sobie mala przerwe calkowicie od silowni?? chodzi tu o tydzien potem pocwiczyc 2 tygodnie i zaczac szamac kreatyne?