mala

dawka lecznicza nie jest mala jak sie nie myle ok 30iu na tydzien

[...] czesci klatki piersiowej, szyji i glowie :) i cos mi tak ***ło w plecach, ze normalnie sie zeskrobywałem z tego twardego sniegu potem. Tylko moje szczescie polegalo na tym, ze to byla mala chopka i to mial byc maly skoczek...bo gdybym tak z jakiejs wiekszej skoczyl to bym sie normalnie przez pol złamał :/ Snowboard !! Who is the one !?

Yang zgadzam się z Tobą, ale nie mogę z jednym zdaniem - Sztuka walki ma cel jaki jest robienie komuś krzywdy czy w obronie czy w ataku - tylko zły człowiek chce krzywdzić, sztuka walki uczy jak walczyć, kiedy walczyć i czy w ogóle walczyć, Nieraz wystarczy zrobić małą dźwignie na nadgarstek i posadzić na tyłku niż od razu łamać nos, nogę i rękę [...]

stary ja trenowałem pływanie i nie widziałem takich obciążników. natomiast żeby było ciężej (i żeby ręce miały cięższy trening) wkładałem taką małą deskę między nogi. w ten sposób pracują same ręce. pływanie w swetrze i dresaCH?????? JESZCZE na basenie?????? buehehehe dobre! ello

Myślę, że nie ma wątpliwości co do tego, że większości pasuje weekend . A to, ile ludzi sie wypowie na forum to juz inna sprawa . I wydaje mi sie, że raczej mała grupa ludzi chcących wystartować na AMP bedzie dyskutuwac na forum razem z nami . No chociaz teza ze wiekszosci pasuje moze byc smiala, ale organizujac zawody na tygodniu mysle wykluczylo [...]

gruby kontra chudy Słońce kontra księżyc od tego czy większe szanse będzie miał gruby czy chudy to bardziej zależy od psyhy,dynamiki,techniki,wytrzymałości i genetyki tłuszcz spowalnia,ale jak ktoś ma lepszy układ nerwowy to może mieć lepsze palnięcie,był temat o tym, a mała waga do wzrostu może spowodować że nasze uderzenie będzie bardziej jak z [...]

Proponuję bezwzględnie dokupić suplement omega-3 Poniżej uproszczony jadłospis, posiłki można przygotować tak by jeden przepis - starczał na dwa raz, czyli jak poniżej widać II śniadanie może stać się dodatkowo podwieczorkiem, a obiad - po modyfikacji - kolacją. Propozycja śniadania DO WYBORU (wysztkie przepisy w ramach posiłku są do wyboru, [...]

Diety niestety nie zastosuje, iż nie ja gotuję ;d Ale jakbym trzymał się tego to by coś dało ? Produkty dozwolone w diecie: 1. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik 2. Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 3. 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4. Jaja gotowane na miękko, w [...]

Byłem w Angielskim sklepie, gdzie przeważnie znajduje się wszystko, od kremów, po mydełka, po gąbki i inne ch**e muje, jest także mała apteka, ale oczywiście te angielskie (za przeproszeniem) p***y nawet nie wiedziały co to jest maść z mocznikiem, a jak już znalazły to były tylko te z 5%, a wyczytałem, że najlepiej się sprawdzają te po 20/30%. [...]

ps. pal się po stokroć! thx i tak uważam że michael to picza, a własciwie mała piczka

Tzn chciałbym jeszcze trochę masy złapać przez te 8 tygodni a później zacząć ciąć kalorie i zrobić małą redukcję. Nie jestem zalany z 13 % bf powinno pójść fajnie nie chcę schodzić do 4 tylko tak do 10 może 8 choć nie wiem jak z brzuszkiem pójdzie :) To jak z tymi dawkami, czasem i odblokiem będzie jak myślisz :) ? No i redukcje jakbym chciał [...]

Zgadzam się z flex1976 to zbyt mała dawka, powinno stosować się dawki tygodniowe od 100-300mg na tydzień

szczerze to ja się kiedyś zastanawiałem nad czymś takim ale nie próbowałem. nie wiem czy po tak długim czasie organizm nie uodporni się na mietka. chociaż z drugiej strony mała dawka. hmmmm...

zrobiłem małą poprawe nie wiem czy po treningu z tymi warzywami jest dobrze bo ponoć przed i po warzywa nie są wskazane 7:00 ŚNIADANIE -mleko 0,5 % + płatki owsiane 200 g -2 jaja -60 g orzechów 10:00 II śNIADANIE -ryż albo kasza -sałatka warzywna -2 rkomki chleba razowego 13:30-14:00 OBIAD -nie wiem czy tu będzie dobre mięso + ziemniaki ? -100g [...]

Kurde trochę :/ się pogubiłem :/ I te skróty piszcie całymi wyrazami bo ja ma problem z skapnięciem się o jakie ćwiczenie chodzi :/ Ej a powiedz mi czy coś takiego mogę ćwiczyć i jak z tymi seryjkami dobrze? Idę do kumpla i ćwiczę: Pierwsze mała rozgrzewka.. Potem- Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (Seryjka po: 25,15,10) P.S [...]

biceps jako problem współczesnych nastolatków na siłowni \-) Biceps to mała partia która nie potrzebuje wiele uwagi, tyle w temacie. Żuraw to jedno z lepszych ćwiczeń na dwugłowe ud więc zostaw, co cię obchodzi jak w pure ćwiczą inni? Rób swoje skoro wiesz, że robisz dobrze ;-)

Solo prima jako suchy środek(mimo, że dawka mała) przyczyni się do większej destrukcji stawów=większe ryzyko kontuzji. Ja bym wbił 250 enana na tydzień do tego. Kosztu cyklu to za bardzo nie zwiększy.

spróbuj placków z płatków owsianych/ jaglanych + jaj Jeśli tak kombinujesz z posiłkami ustal sobie dietę na 4-5 posiłki tak by spokojnie zjeść sycące i ciepłe posiłki. Dobrze się ćwiczy na w miare "pustym" żołądku , w szkole możesz omlet zjeść czy to białkowo-tłuszczowy czy białkowo-węglowodanowy. Mała objętość a duża kaloryczność którą można [...]

rzeźba i mała redukcja chce zeby się poprawiły lepiej mięśnie jeszcze bardziej wuraźniejsze

[...] Dzisiaj wieczorem poprosze kobiete aby strzelila zdjecia, wtedy beda w miare dokladne. U mnie zasadniczo problem polega na tym, ze szybko spadam ale tez szybko sie zalewam i z masa boje sie zalac. Jest jeszcze jedna mala sprawa; bede musial niezle popracowac nad klata bo przez tych pare "wolncyh" lat zaczela odstawac a to mnie juz mocno wkurza!