[...] że Iree opanowała sztukę robienia idealnych zdjęć pod względem kątów i oświetlenia, to sztuczki z aparatem i tak schodzą na dalszy plan. Jeśli uważacie, że obrabia swoje zdjęcia w programie graficznym, by osiągnąć doskonałe proporcje, przeczytajcie jej komentarz: "Nie używam Photoshopa do wyszczuplenia mojej talii... Jestem zmęczona tego [...]
[...] przejść rehabilitację. Rok później zakończył karierę, ale nadal jest aktywny w branży. Niestety po odstawieniu dopingu po jego mistrzowskiej formie nie ma ani śladu. Jego zdjęcia często pojawiają się w sieci w artykułach przedstawiających formę na bombie i po odstawieniu środków. Niedawno Cormier dodał na swoim profilu Instagramowym [...]
[...] pokazywać 20 kilogramów mniej. Katie skupia się na treningach kondycyjnych i siłowych, chętnie biega i lubi HIIT. O swojej codziennej drodze zdrowia opowiada na profilu Instagramowym, gdzie ma już ponad 270 tysięcy fanów. A jej zdjęcia sprzed przemiany i obecnie naprawdę zachęcają do tego, aby coś zacząć ze sobą robić. A was zmotywowały?
NIEZWYKLE UDANE MISTRZOSTWA ŚWIATA DLA REPREZENTACJI POLSKI! 2 ZŁOTE MEDALE + 1 SREBRNY! Niezbyt liczna (10 zawodników na 29 kategorii) reprezentacja Polski na tegoroczne Mistrzostwa Świata w Kulturystyce w Zjednoczonych Emiratach Arabskich przyniosła niespodziewanie obfity plon: złote medale Patryka Walczuka i Daniela Poniedziałka oraz srebrny [...]
[...] Jakiś czas temu postanowił przejść na sportową emeryturę i podjął decyzję, że pora zrzucić zbędny balast. Udało mu się schudnąć prawie 50 kilogramów! Na Instagramie wrzucił zdjęcia metamorfozy, a na kanale YouTube odpowiedział na pytania fanów dotyczące przemiany. Big Loz wyjaśnił, że ilekroć w jego życiu coś poszło nie tak, zawsze znajdował [...]
[...] Diamond Cup Malta 2017 właśnie relaksuje się w oczekiwaniu na niedzielne wyjście podczas Mistrzostw Europy 2017 w Santa Susanna. Na swoim instastory zamieściła dość odważne zdjęcia w skąpej bieliźnie… Ta 39-letnia zawodniczka ma figurę, której mogłaby pozazdrościć niejedna o wiele młodsza koleżanka z branży. Zobaczcie ciało Anity w [...]
W wielkanocną sobotę i niedzielę odbywał się na Malcie turniej IFBB Diamond Cup, w którym wystartowała dziesiątka Polaków. Najlepiej wypadł Oskar Tchórzewski, wygrywając kategorię 179 cm fitness plażowego. W ten sposób dostał się do kategorii overall, gdzie zajął 3 miejsce, ale to wystarczyło do nabycia prawa do przejścia na zawodowstwo i [...]
[...] dokłada masy do już i tak potężnej sylwetki. Na Instagramie zwycięzca Arnold Classic 2020 ujawnił, że obecnie waży 118 kg. „Nie miałem publikować mojego ostatniego zdjęcia, ale jestem tak podekscytowany ulepszeniami, które wprowadziłem w ciągu kilku miesięcy, że miałem ochotę podzielić się nim z moją rodziną IG, fanami i zwolennikami. [...]
[...] z Arnold Classic 2023 i powiedział, jakie ma ambicje na przyszłość. Pragnie pobić rekord Flexa Lewisa, który zdobył siedem tytułów Olympia 212. „Patrząc wstecz na zdjęcia, Samson zdecydowanie wygrał. Ma rozmiar, kształt, symetrię i po prostu bardzo dobrze się prezentuje. Andrew jest bardzo podobny do Samsona, jeśli chodzi o kształt i [...]
W Rankingu sklasyfikowane są tylko trzy polskie zawodniczki, ale mamy swoją „Perełkę”! Jest nią tegoroczna debiutantka Nicoletta Sularz, która… zajmuje pierwsze miejsce! Jak widać, Pani Nikoletta przyzwyczaiła się do pierwszych miejsc już od tegorocznych „Debiutów PZKFiTS”, które wygrała, i nie pasuje jej schodzenie [...]
[...] modelem fitness i blogerem modowym znanym ze swojej świetnej sylwetki i dużego wpływu w social mediach. Daniel od czasu do czasu wrzuca na swój profil instagramowy zdjęcia z siłowni. Są one spójne z pozostałymi postami, które wrzuca. Po prostu Fox pokazuje na nich swoje hobby i wygląda to zupełnie naturalnie. Przy okazji stał się [...]
Tego doprawdy trudno było się spodziewać: drugi dzień Mistrzostw Europy rozpoczął się od… trzech „Mazurków Dąbrowskiego” granych pod rząd! Stało się tak za sprawą niebywałych sukcesów naszych zawodniczek wellness fitness. Pierwszy złoty medal wywalczyła Nikoletta Sularz, wygrywając kategorię open juniorek. Następnie Dagmara [...]
[...] Z tego powodu musiał zrobić sobie przerwę od startów i poddać się rehabilitacji. Rok później zakończył karierę. Choć nadal jest aktywny i ćwiczy na siłowni, to jego zdjęcia często pojawiają się w sieci w artykułach przedstawiających formę na bombie i po odstawieniu środków. Jednak Chris nie bierze do siebie kąśliwych komentarzy na temat [...]
[...] do zawodów pozostały zatem pod znakiem zapytania. Niedawno jednak Josh dał nadzieję kibicom i opublikował na Instagramie kolaż przedstawiający trzy niesamowite zdjęcia. Ta niesamowita metamorfoza z pewnością zainspiruje każdego w branży fitness. Josh napisał, że konieczność przyjmowania leków na padaczkę, spowodowała ogromne zmiany [...]
[...] kolegę lub trenera. Bardzo ważne jest również to, abyś sam kontrolował postępy. W zależności od tego, jaki masz cel, kontroluj masę ciała, obwody, wykonuj co jakiś czas zdjęcia porównawcze. Będziesz wiedział, czy twoje działania przynoszą rezultaty, czy też wymagają korekty. Trening siłowy to tylko jeden z elementów, który ma wpływ na wygląd [...]
[...] Arnold Classic 2024, nie tylko ciężko trenował, ale też trzymał się planu żywieniowego, konsekwentnie odmawiając sobie przyjemności. Wszystko po to, aby utrzymać mistrzowską sylwetkę. Za niecały tydzień Samson być może zostanie dwukrotnym mistrzem Arnold Classic. Patrząc na zdjęcia, które ostatnio opublikował, szanse na to ma bardzo duże.
[...] Elite Pro oraz liczba tych kart będą podane w Inspection Report dla każdej imprezy. Zostało także usprawnione wydawanie Kart Elite Pro. Od tego roku na kartach nie będzie zdjęcia posiadacza. Kartę będzie można szybko uzyskać elektronicznie, ściągając ją ze strony internetowej Elite Pro. Będzie to tak zwana karta wirtualna, umożliwiająca start [...]
Panie i Panowie… Radek Słodkiewicz powrócił na scenę. Czas nieubłaganie mija, każdemu z nas lat przybywa, a w życiu można albo bezwładnie wegetować z nadzieją, że coś się samo jeszcze wydarzy, albo działać, iść do przodu i przeżyć to „coś” kolejny raz. Przypominać o sobie „nasz Radek” nie musi, ponieważ jest jednym [...]
[...] tłuszczowej. Pozostałe obwody, np. dotyczące, kończyn dolnych, zależne będą od tego, jak procentowo w Twoim ciele rozmieszczona jest tkanka tłuszczowa. Lustro i regularne zdjęcia Nie ma lepszego sposobu na ocenę zmian w sylwetce jak jej widok w lustrze. Stając przed lustrem, jesteśmy w stanie w sposób optyczny ocenić, czy zachodzą zmiany w jej [...]
„ZŁOTE” POLSKIE NASTOLATKI Wielkie sukcesy naszych juniorek w pierwszym dniu Mistrzostw Świata w Budapeszcie W pierwszym dniu Mistrzostw Świata Juniorów w Budapeszcie rozgrywano głównie kategorie 16-20 lat, a więc nastolatków i nastolatek. Od razu zaczęło się od mocnego akcentu naszej reprezentacji. To, że nasz „czysty brylant”, Natalia [...]
