zdjęcia

[...] co, nie wiem, czy to jest na 100% kwestia tłuszczu, bo się na tym nie znam :( , może i to jest ta wyciągnięta skóra, ale kremy też już stosowałam różne i nie pomagają w ogóle. Szkoda, że nie mam możliwości wysłania zdjęcia, jak to faktycznie wygląda z tym moim brzuchem, wtedy na pewno na rzut oka, ktoś kto się zna, by wiedział, jak mi pomóc...

No tak się składa, że nie mam aparatu cyfrowego :( no ale postaram się coś wykombinować, jednak to trochę potrwa, bo osoba, która mogłaby mi to zrobić pojechała wczoraj na kolonię :(na 2 tygodnie, ale potem kurcze postaram się. Także muszę czekać, aż ktoś zobaczy ten mój brzuchal i na podstawie zdjęcia pomoże mi... pozdrawiam

[...] (jeden litr moczu to nic niezwykłego). Na zdjeciu, które zamieściłaś ( Rozkoszny brzuszek ), widac jak byk, że rozluźniłaś całą jamę brzuszną!!! Nie stanełaś normalnie do zdjęcia, tak jak na codzień zachowuje się postawę, tylko rozluźniłaś brzuch i wyszło jak widac. Każdy może tak zrobic i bedzie miał wielką śmieciarę. Moja koleżanka, [...]

[...] Chętnych proszę o zdeklarowanie sie już terazpo czym wciśniemy tu nasze "grzejniki" PS. minęło trochę czasu i nadal nie widzę żadnego odzewu , cóż może będę jedyny , jak na razie odkopałem 2 zdjęcia sprzed abs II , dodam jeszcze podczas środkowej fazy i końcowej progress'u Zmieniony przez - kiklak1 w dniu 2008-08-24 10:58:21

no siema ja wlasnie tez zaczalem kozystac z ABS'a II no i dopiero zaczynam ale juz czuje ze to chyba bedzie to (wiem ze w 1. dniu nie bede mial kaloryfera odrazu ale po cwiczeniech czuje ucisk w miesniach na brzuchu czyli troche popracowaly ) i pomozcie mi bylem kedys .... GRUBY... ale wzialem sie.... i teraz chyba jewstem .. chydu :) o to moj [...]

http://www.geocities.com/brickgirl2002/main.html zdjecia kobiety ktora jak sama twierdzi doszla do tego poprzez abs II http://theabsexpert.com/blog/amazing-abs-transformation/ http://www.sfd.pl/moja_przemiana_brzucha!!!podsumowanie_strona_15%2C16-t371260-s17.html Zmieniony przez - prosguix w dniu 2008-11-20 18:07:16 Zmieniony przez - prosguix w [...]

[...] dojscie do tego poziomu podobno w 6 miesięcy da sie z tym wyrobić hehe ciekawe czy sie uda :D Kurde szkoda ze mało ludzi kiedys tam sie podjeło mojego pomysłu by wzucic to zdjęcia z przed i po (nie po końcu ale na jakim lewelu sie zatrzymaliscie. Eh ludzi powewalali swoje bebechy z przed a po to juz sie zadnego nie znalazło. Morze ktoś z was [...]

Sa zdjęcia :D:PP np. moje z kiedys:PP hymm 56 strona i jeden koles jeszcze wrzucił po skończeniu całego abs'a :PP tylko ze sie wam czytać nie chce;PP lole :D:PP

Ale tam jest napisane "Ruch należy rozpoczynać od ułożenia tułowia .w kołyskę. kuląc tułów, podciągając w przód i do góry kość łonową i ściągając mięśnie brzucha." tam jest obrazek gdzie jak trzymasz proste plecy to jest zle... czyli robic ta kolyske czy nie? ;] sory ale robie juz troche te cwiczenia juz na 4 poziomie ale ciagle nie wiem [...]

Tak tak, sorry... Czytałem po łebkach i myślałem, że chodzi o wznosy prostych nóg... Futryna jest za wąska, i raczej nie da rady zrobić zdjęcia z boku. Trzeba to zrobić na drążku zakładanym na drabinki. Jak będzie opcja to to zrobię w klubie, bo nie wiem czy taki drażek tam jest...

sprzedam TANIO I PILNIE -KATANE 36 s/s stan idealny( okazała się za mała-tylko dociski robiłem) CENA 250zł do negocjacji, mogę wysłać zdjęcia -KATANE 38 a/s stan bardzo dobry używana 1,5roku CENA 150zł do negocjacji, mogę wysłać zdjęcia -KAFTAN The centurion NXG Super plus 36-RS Z KADRY POLSKI( przeszyty na 67,5, ale po przeszyciu lub rozszyciu [...]

Ładny artykuł. Czekamy na zdjęcia :)

Kiedy będą zdjęcia !!!???

puk puk czyzby nikt tu nie zagladal :( ? beda te zdjecia Mawashi ?? :)

będą zdjęcia albo animacje? bo bardzo by sie przydały...

[...] drążku (15-20 sek) i później poleżeć na wznak na podłodze 2x 1 min." O tym ćwiczeniu również mówił mi tato. Te zwisy mam wykonać po ćwiczeniach? I w jakiej kolejności, wykonać 3 zwisy, minuta leżenia, znowu 3 zwisy i minuta leżenia? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za zdjęcia i pomoc. Zmieniony przez - krzysiek53 w dniu 2008-05-08 13:15:27

Ponawiam prośbę o zdjęcia: 9a)Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą (m. przedramion) 12-15 powtórzeń - łatwe. - trening 6. Rozciąganie mięśni przedramion i ramion - 10 razy. - stretching 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń - trudne - trening

hej ja nie mam wszystkich zdjęć z strechingu opisali tam chyba pkt 1,2,4 a dalej przecież jest 6? może mi ktoś wkleić? zdjęcia bo nie wiem jak zrobić? z góry dzięki

mawashi pokaż zdjęcia do 6 (trudny) oraz do 7 lub napisz na kturych stronach są

[...] podchwytem (x10) poprawnie czy coś zmienić ? aha i nie za bardzo rozumiem, 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy być może robiłem nawet już to ćwiczenia ale wolałbym zobaczyć jak to wygląda. Są gdzieś zdjęcia do rozgrzewki i stretchingu ? Zmieniony przez - dono loco w dniu 2008-07-20 21:09:59