zdjęcia

Wciągnięcie brzucha wypycha wyraźnie górną część klatki plus kąt zdjęcia pewnie zrobił swoje, ale może to też jakaś wada budowy. Kiedy stoję normalnie jest to zdecydowanie mniej widoczne. Co do diety będę próbował ją ulepszyć przez poradniki. Wiem czemu mnie ulało, teraz się zastanawiam czy naprawić błędy z przeszłości wycinając trochę tłuszczu, [...]

Miałem to samo napisać, ale patrze na innych a tam normalne, to uznałem ze kąt zdjecia jakiś niefortunny, ale to kiepsko wygląda.

Ja mysle, ze to dobra propozycja. W koncu to jest forum sportowe i skoro przedmowcy agrumentuja koniecznoscia specjalizacji dzialow to bylby to dobry krok. Oczywiscie trzeba by jeszcze dobrze przemyslec jak to zrobic (np. mozna by bylo zostawic 2-3 najpopularniejsze dzialy - powiedzmy szatnie, humor i nasze zdjecia, a reszte przerzucic).

Zdjecia z wczoraj.

czy gdzieś można zobaczyć zdjęcia z tej imprezy ?

wstawiam zdjecia od hm ok 7 lat na te forum zawsze troche z lata troche z zimy hehhe kurde jak ten czas leci

patrząc na Ciebie mam wrażenie jak bym oglądał zdjęcia kulturystów z lat 70' -80' nie wiem czy to typ budowy czy inne czynniki ale tak mi się kojarzy. Pozdrawiam i oczywiście sog

Dzisiejsza miska plus zdjęcia sylwetki. Jaki mogę mieć % bf? :) Dziś rano na czczo 108.1 a 8 dni temu 109.5 wiec jestem na dobrej drodze :) /SFD/Images/2016/1/12/a552f0a8c15a46fb903987d5e1b50691.jpg /SFD/Images/2016/1/12/a1e11c93f66d4b98830b6c4b1925ed4a.jpg

WITAM DZIEKUJE ZA KOMENTARZE MOJA AKTUALNA WAGA TO 93 KILO.AHA CO DO WYCISKANIA NA BARKI TO MOGE TYLKO POWIEDZIEC ZE JAK MYSLISZ ZE TO KLAMSTWO TO MOGE POWIEDZIEC ZE PODNOSZE 70 I BEDZIE GIT..BO MI NIE ZALEZY NA TYM ZEBY UDOWADNIAC I NAGRYWAC JAK CHCESZ ZOBACZYC TO PRZYJDZ DO MNIE NA TRENING I SPRUBUJE TO POKAZAC.JAK BEDE Z PEPON.NA TRENINGU TO [...]

nowe zdjecia mateusza http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fa752427e74cb5b1.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c2a6f1506ac3647e.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a50808a961b5a8bc.html

super przepis, trochę dużo pracy, ale pewnie znakomocie smakuje, sog za przepis, za prace i za zdjęcia

Można prosić zdjęcia nóg? Te nogi, to musi być potęga.

przeglądałem zdjęcia twoje z 2002 roku, kawał chłopa się z Ciebie zrobi!!!!!!

wiek 20 lata - waga 100kg - staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat - najblizszy cel sportowy :odrobic straty,zbudowac dobrą masę a w finałowej fazie wyciąć się co nieco - planowana dieta zgodna z celem B-3,W-5,T-1 - planowany trening zgodny z celem :ostry,wyczerpujacy trening nacisk na wszystkie partie(niestety nogi bede musiał robic [...]

Fotka oczywiscie bez pompy. ok wrzucam mixa niestety aparat dupa bede musial pozyczc i zrobie zdjecia przodem tyłem ,biceps.Do weekendu powinny sie pojawic.Nie ukrywam forma znacznie gorsza niz była... aluje bardzo ze nie trenowalem przez wakacje jednak musialem pracowac po 11-12h zeby zarobic troche kasy potem wyjechalem i w 3tygodnie [...]

zdjęcia chu..we bo i tak nie ma co pokazywac bardziej chodzi tu o kałdun i pozbycie sie jego pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0619a5d57db544cebcc5d933634b230f.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ceefc311b5d546378fb585fe792b9f63.GIF

[...] nie trzeba było być jasnowidzem zeby przewidziec jakie będą ale to jest taka niestety cena za op*****....nie sie balety śmieciowe żarcie i różne takie. Wstawiłem te zdjęcia wiedząć że będziecie śmiać sie ale może i oto chodzi bo tak to będe miał większą motywacje do zrobienia tego co już dawno powinienem zrobić. Faktycznie nie zmienie [...]

Nie sugeruj się wagą tylko zdjęcia i lustro głównie decyduje o progresie , ty już w samych obliczeniach przyjąłeś za duże NEAT i stad wyszedł ci mało wiarygodny wynik i zbyt wysokie zero przez co teraz musisz stale pogłębiac deficyt [...]

masz jakieś zdjęcia???

[...] kaloryczność do 2000, bo tak mi mniej więcej wychodzi jak liczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne, czy mogę zostać przy moich 1700kcal? Naprawdę czuję się na nich najedzona i nie chodzę głodna :) Wrzucam wczorajszą miskę, mam nadzieję, że jest trochę lepiej, wieczorem będę zdjęcia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bb06421625c462c8355657d3ce66832.jpg