zdjęcia

oki 57 do 60 i od 60 do 63,5 kg puchar otrzymal krakowianin rafal simonides (skubany po piewszej walce schodl i wystartowal w kategori wagodo nizszej)to byly ciekawe walki, byla niestety tylko jedna walka wygrana przez ko ale w ladnym stylu (kolano prosto w nos). walki w kategori wagowej powyzej 91 kg nie byly za ciekawe bo raczej wygladalo to jak [...]

Cos mi nie chce chodzic ta strona thaiboxing.pl jak komus chodzi to niech wrzuci zdjecia tutaj.Dzieki "The spirit of thai boxing"

sog za zdjecia - bardzo fajne. muay thai - marzenie... (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to [...]

dobrze wyglądasz tylko wku... mnie te zdjecia ze są poobracane

[...] będziesz miał dolną cześć klaty dobrą ?! Odrazu motyle, kratke na brzuchu... Kulturystyka, efekty z nią związane są "czasochłonne"... To nie zabawa w 5minut, że zaraz będziesz miał 40 i 120 w klacie. Wejdź w dział "nasze zdjęcia" i popatrz niektórych ze stażem 1-2-3 lata... Ćwicz, ćwicz i DIETA bo jest najważniejsza. /pozdro

można spodziewać się zdjęcia sylwetki? Ja od siebie już trzymam kciuki!

braki mam wszędzie zjadł mnie stres związany z pracą oraz problemy zdrowotne obecnie ze zdrowiem jest ok, a nawet lepiej stąd decyzja o rozpoczęciu treningu a co do spraw bardziej technicznych..czy do zdjęcia sylwetki mam po prostu stanąć czy może powinnam usiłować napiąć te resztki mięśni, które jeszcze pozostały?? (jeśli pozostały)

nie z boku, tylko od przodu daj jej zdjęcia Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

dez myslalem ze ten twoj avantar to jakis shrek na pierwszy rzut oka ;) moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

badu ma mniej wiecej wszystkie okolo 290 ... kilka wywalilem odrazu bo byly do bani ... mam zdjecia w 1600x1200 i w max quality wiec jak ktos siebie gdzies zauwazy i bedzie chcial (ladniejsze fotki) to moge wyslac ... ale odrazu zastrzegam nie wysle wszystkich sa zaduze okolo 220-230Mb ... i nigdzie tesh nie wrzuce bo nie mam takiego serwerka [...]

To tyle. Turkish sog dla Ciebie oczywiscie za zdjecia. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Najlepiej by by żebyście zrobili sobie każdy zdjęcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i zmusili swojego ortopedę do zdiagnozowania i pokierowania rehabilitacją. Co do MC to możliwe że dobrze by było założyć mniejsze ciężary i zwiększyć liczbę powtórzeń, ale rehabilitacja ot podstawa.

Pisalem o nim w Budokanie. Poza tym tu sa zdjecia: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=25077&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Sztuki+walki Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Dzieki za link . Pozwole jednak sobie nie dodac mojego zdjecia chociaz bardzo mnie "korcilo" gdyz nie lubie gdy efekty dlugiej pracy i tysiecy przerzuconych ton "są" wg. niektorych (nie wiem czy zlosliwie czy z zazdrosci) tak naprawde efektem kogos niskiej masy. Tak tylko dodam ze przy tych 56 kg podnosze 80 kg mam nadzieje ze to bardziej [...]

fajne te fotki, ale na zywo wyglada na duzo wiekszego Maly 01- masz moze jakies starsze zdjecia Radka?? kiedys w starym wydaniu Flexa sprzed jakis 5-6 lat widzialem jego fotki z zawodow bardzo zmienil sylwetke nawet wlosy wtedy mial dlugie

Ładnie wydana, i zdjęcia wszystkim znane, kolorowe... Ale to naprawdę trzeba być desperatem i lekko nie w temacie, żeby ją kupić w celu przypomnienia sobie jak to w kyokushin jest

[...] łączonej. I miejsce w kategorii kobiet zajęła Bończak Honorata ze Straży Miejskiej w Tychach, która wycisnęła 64 razy sztangę o ciężarze 25 kg. Drugie i trzecie miejsce w tej kategorii wywalczyły dziewczyny z Wrocławia. zdjęcia : Krzysztof Porawski ; http://www.strazmiejska.wroclaw.pl/ /SFD/2017/9/8/eb7d723a4cb041d0b22a28268484136f.jpg

Jak dla mnie mało powtórzeń w pompkach , a nawet za mało zeby wogole poczuć klatkę , na triceps śmieszny ciężar (patrząc na zdjęcia i na 4 kg sztangietkę uważam że moglbys minimum 10-15 kg machać..) Jednak jak na taki plan treningowy nie jest źle , fajne foty pozdro zapomnialem dodać zebyś kupił żelaztwo i zaczął prawdziwy trening bo ten ktorym [...]

rapeross - wciales sie i przez Ciebie nie moglem se zdjecia poprawic

nie no nie mówcie że bez ćwiczeń da się zrobić to bo to bzdury. Połowa mężczyzn marzy o takim ciele . Może nie jest takie super jak tych waszych ,,kulturystów" ale mi w zupełności by wystarczyło tylko jakimi ćwiczeniami je zrobić ? Bo umięśnienie widać . biceps , klatka , kaloryfer. Zobaczcie sobie jego inne zdjecia może złe wybrałem Zmieniony [...]