zdjęcia

[...] przed treningiem, w drugim jadłospisie dodałbym ryb i tłustej karkówki, żeby wyrównać ten niedobór tłustego mięsa. Po treningu idzie biały ryż. Mój wzrost to 174 cm, dodaję zdjęcia poglądowe, przepraszam za jakość i ich niewyraźność, lepsze ewentualnie mogę dodać jutro pod wieczór, ale myślę, że najważniejsze widać. Liczba 30 % była podana na [...]

[...] kumplem i chętnie z nim poćwiczę. Ale jako, że mam możliwość trenowania z nim również bez takich eventów nie będę zajmował miejsca jak znajdzie się ktoś inny :) Zdjęcie z formy letniej. Miałem mały wypadek i aktualnie naprawiam się, nie mam niestety zdjęcia z teraz. Pozdrawiam xD Cichy-Figa /SFD/2017/2/20/9dacdb7da0394910b6709935767f802a.jpg

Radek nie mógł też odmówić sobie zdjęcia z forumowiczami SFD /SFD/2017/3/11/915be6c551344224ae70ecb95c3f37db.jpg Po rozgrzewce -trening barków i pierwsze ćwiczenie : /SFD/2017/3/11/d688980f437a4926af3552a8b46bc911.jpg /SFD/2017/3/11/3ebd5d429f7c4db6913cf8fa3e0173fa.jpg /SFD/2017/3/11/0abb99e0c401475eae56f89d21eaced1.jpg

brak zdjecia, przenosze do odpowiedniego działu w dziale 'cykle supl. i rozpiski' fotografia sylwetki jest OBOWIĄZKOWA

Masz racje ale chyba tego nieda sie uniknac calkowicie, napewno plus dla autora za zdjecia oraz opisanie jakich lekow uzywal czym myl itp Jesli jakiesx tamaty o tradziku zasługują na przymrużenie oka to chyba takie jak ten No i dzieki takim tematom, taki świerzak jak ja moze cos doradzić

[...] a mianowicie mam takie czerwone plamy , łuszczące. Byłem na badaniach i to nie grzybica. Leczylem sie kiedys MEDIKETversi tam znajduje sie ichtiol jasny (octiporox) no i to mi pomagało ,ale do czasu. Plamy te pojawiają się na przedramieniach ,szyi ,klatce piersiowej i na karku. Te plamki zawsze wychodzą mi tak na jesień/zimę. Przesłać zdjęcia ?

Bardzo fajne zdjęcia.Ty jesteś ładna a chłopak konkretnie przybity(też sexi) Pozdro

Orginalny pomysl na zdjecia! SOG!

dodaj zdjecia calej sylwetki zgodnie z regulaminem

Ja musze przyznac, ze u mnie te brzucho też dobrze idzie zauważalne zmiany to takie, ze kulki bardziej sie wygłębiają Wiec zycze Tobie powodzenia, i dostarcz te zdjecia normalnie, tak jak wczesniej

4 minuty roboty -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Adobe Photoshop 7 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W 6 chyba sie nie da ... No dalej zapodajcie ktos fotke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Filter - Liguify -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No spoko. Ja tak po 5 minutach dalem tego posta.Ale z czasem nabiore wprawy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tomat dla Ciebie specjalna przerobka BYQ ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Brian Ja siedzialem metr od komisji. Za pare dni sie dowiem wynikow... Sam nie wiem. Nie chce sie dolinowac,ani zapeszac na zapas... Co do mojego treningu to mam go w glowie. Nie mam rozpisanego. Cwicze intuicyjnie. Nie mam nawet podzielonego na dni. Trzymam sie zasad regeneracji i paru innych -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- [...]

Boxer wyraz twarzy Ci sie zmienil -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Okej zrobilem. Juz pokazuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

sss -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-