zdjęcia

Vlad. Ostatnio Multipower jest w promocji 500gram-105 zł. Ale zgadzam się z tobą, że najlepsze sa kreatyny Olimp i Ultimate. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Agus wywalilem mam nadzieje, ze dobrze zrobilem. Pomylki kazdemu sie zdarzaja. Nie potrzebnie mieszac innym w glowie. glodzi- Swietna sylwetka. Dawno takiej nie bylo w tym dziale. Wielki sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie mam takiej wladzy wklejania czegokolwiek w srodku postu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Możesz wypełnic ankietę z regulaminu napisać co jesz i wkleic swoje zdjęcia w pozycjach neutralnych. Dodatkowo pomierz fałdy na brzuchu tricepsie udzie i łopatce

Wypełnij ankietę z działów podwieszonych, dodaj zdjęcia w pozycji neutralnej i zrzut tego jak jadasz. Moderatorzy na pewno będą mieli ułatwione zdanie, by pomóc :)

Będziesz miała siły na cokolwiek, jeśli przyjmiesz zaledwie 1500 kcal? Jeśli twoje zdjęcia są aktualne, to nie masz czego zrzucać. Twoje BMI jest w porządku, bliżej dolnej granicy, a przy 49 kg będziesz miała niewielki niedobór masy ciała. Co do diety, to też pozostawia trochę do życzenia. Przede wszystkim ilość białka, dużo ponad rozsądną ilość. [...]

no w tym sporcie to na niektórych pozycjach wręcz podstawa Tu są b. fajne zdjęcia z treningu siłowego rubysty, mówią same za siebie http://www.sfd.pl/TRENING_RUGBY_STY_-t91880.html Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-12-13 19:00:25

czapka zimowa 55 zł, spodenki 40 zł bluza z kapturem 150 zł zdjecia w czwartek jak bede w sklepie

słaby 56 -- tego właśnie oczekuję -> konkret chłopie i dzięki za info Moge wrzucić zdjęcia łapy jak chcecie zobaczyć pzdr

tak jak kiedys pisalem rozpisywanie cyklu przy pomocy ankiety bez zdjecia osobnika troche lipa.Nacjol meta a wino to dwa rozne srodki.

z czego je zrobiłes bo cos nie widac zdjecia

[...] zawsze zwracam najpierw uwagę na twarz. A Ola ma bardzo ładną twarz. Zerknij sobie na www.kulturystyka.global-internet.pl. Jest tam jej fan-club, przeanalizuj sobie zdjęcia. Możesz się wypowiadać na temat Enrique Iglesiasa, a Olę zostaw w spokoju, bo na urodzie kobiecej to znam się chyba lepiej od Ciebie. Chyba zazdrość przez Ciebie [...]

zdjęcia : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf675680f44b4b9e9639c9bb3dc67da8.JPG

Zdjecia nie zrobie bo nie mam czym. Rozpuszcza sie nawet dobrze, sypie do szklanki zalewam woda, pomieszam aby woda dostala sie wszedzie i zara jest rozpuszczona. Smak ma taki mdly, ale da sie przyzwyczaic. Taki proszek, wyglada jak mleko w proszku.

proponuję na początek wstawić zdjęcia poglądowe. ;-) Nie mniej jednak jak bf powyżej 15% to większego sensu w masowaniu nie ma, chyba że pokusisz się o bilans bliski tak zwanemu zerowemu(w skali tygodnia/miesiąca) i będziesz robił obie rzeczy na raz.

rano postaram sie jakies zdjecia wrzucic :)

tak na szybko zdjęcia zrobione :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43e483e7402b49a9bcaee54fa368f7ce.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed9c6b403e5a4692aa525d71584abdb2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d327ddb505f4c0fbc3a18ca25f1a978.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76cc20a4b1624814b4e1efc85cb07697.jpg [...]

Możesz dać jakieś zdjęcia? Ja mam 183 waże 80kg i tłuszczu praktycznie niema, może zbyt krytycznie na siebie patrzysz? Uważam tak jak przedmowcy biegaj 3xtydzień do tego pociągnie na poreczach nadchwytem, podchwytem, spiętki, pompki, pompki z nogami wyżej, przysiady i wyroki. Najlepiej biegać w dni nietreningowe.

wypełnij ankietę, dodaj zdjęcia. zmierz tez koniecznie uda- ale to jest nieodzowne gdy wypełniasz ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

W zaleczeniu zdjecia z boku, niestety z tylu nie posiadam. Co do bf, nie znam sie az tak dobrze, gdzieś kiedys artykuł przeczytałam, ze u kobiet taki bf fajnie wszystko odkryje. Zależy mi na tym by moj brzuszek był płaski i zarysowany. plan treningowy- po 3 dniu zaczynam kolejny trening. Ćwiczę 4 razy w tygodniu, czasami zmieniam strony na HITTY [...]