zdjęcia

j/w -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ale ziki popatrz na to tak czy on sie na zawody szykuje nic mu tyle węgli nie zrobi a tłuszcze na noc nie są dobre chyba wiesz Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] ja mówie ze nie zaszkodzą kanarq o co ci chodzi bo z tego co ja wiem to tłuszcze na noc obciąrzają układ pokarmowy .. więc o co ci chodzi? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Już można głosować ale część uczestników może jeszcze do 14 kwietnia wrzucac swoje zdjecia konkursowe. Można tylko raz głosować-czyli można juz teraz lub poczekać na resztę zdjeć... Głosujemy od 6 pkt dla najlepszego aż do szóstego miejca za 1 pkt.Gdy uczestników jest mniej-kończyny na danej ilości pkt-np przy 4 uczestnikach taka bedzie punktacja: [...]

[...] jak będzie dziennie dostarczał 3000-3223,3kcal to dobrze?. Czy może za dużo?. Oczywiście sog leci ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. [...]

Po 42 lata każdy z nas ma, zobaczysz niedługo nasze zdjęcia w galerii legend

[...] i trenować, musisz wypełnić ankietę, którą znajdziesz w regulaminie http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wysłać swój przykładowy jadłospis oraz zdjęcia sylwetki to zyskasz pomoc od osób doświadczonych (czyt. szefowych) ja tylko napiszę, że szkoła policyjna to nie tylko egzamin z toru przeszkód pewnie wiesz, jest to [...]

Z uwagi na minę lekka korekta zdjęcia:) Pozieleniałam ze zlości jak zobaczyłam /SFD/2019/8/11/ce30c11e4cb44345aed85c793e6ebef9.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-11 20:07:56

Panie Janie dziękuję. Nic nie przycinałam bo mi sie podoba kontrast - tam jasno, na dole ciemno; drzewa wielkie, ja malutka:) Zresztą te zdjecia to mają tylko przekonać Rutkowa, ze to ja a nie mój psiul, prawda?:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-14 08:29:39

Musi zdjęcia Ci się pomyliły i przypadkiem to "jedno" wpadło ;-)

Panie Janie dziękuję. Nic nie przycinałam bo mi sie podoba kontrast - tam jasno, na dole ciemno; drzewa wielkie, ja malutka:) Zresztą te zdjecia to mają tylko przekonać Rutkowa, ze to ja a nie mój psiul, prawda?:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-14 08:29:39 ja tu tylko sprzatam %-)

Żeby tak ryzykować dla głupiego zdjęcia, no nie rozumiem tego. A skakanie jakoś do mnie nie przemawia, nie mój typ aktywności ;-)

Zawsze dodawałem oliwe do I posiłku w celu uzupełnienia tłuszczy;) Dzieki za skorygowanie. Dam soga za zainteresowanie sie tematem;) Zaraz wkleje zdjęcia po 4 miesiącach siłki bo obecnie nie mam aparatu;)

zdjęcia z fotki.pl

hmg merional wkleje link z dzialu zdjecia http://www.sfd.pl/hmg_merional-t724416.html

Masa spoko, ale wyspij sie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pamietaj tylko,ze to jest forum i tu panuja inne prawa... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Efektow nie spodziewaj sie po takim czasie... Rozumiem, ze celem jest redukcja tkanki tluszczowej... Nikt Ci nie powie czy polecial tluszcz, miesien czy sama woda... Nie wiadomo. Zrob zdjecia, po jakims czasie zrobisz kolejne i bedzie mozna wtedy oceniac. Dodatkowo jak mowisz nie masz diety, wiec tez nie wiadomo czy wszystko z ta twoj redu jest ok

spox Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no to masz moje zdj sprzed 4 kg na tym zdj wazylem 84-86kg przy wzroscie 183cm Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!