zdjęcia

nie ogladalem relacji, ale patrzac na zdjecia slabo jakos ta olympia sie prezentuje Zmieniony przez - maze_czo w dniu 2010-09-25 09:14:52

Kai mnie załamał. Liczyłem na 2-3 miejsce, a tu taki klops. Ale jak się zamiast spokojnie trenowac lansuje w mediach i wstawia przekłamujące zdjęcia z przygotowań to tak jest. Te zapowiedzi Oscara, że nie ma ani grama tłuszczu, skóra cienka jak papier...można skwitowac teraz salwą śmiechu. Brzuch nie był nawet jakoś strasznie widoczny, ale forma [...]

zdjecia z posedown

Bądźmy obiektywni - Heath miał najgrubszą klatke w stawce ! Spójrzcie na ostatnie zdjęcia. Jedynie Warren ma porównywalną, no dobra, lepszą pod tym względem szkatułę. edit. Ciekawe soczewki Kai'a niestety +5 do formy mu nie dodały Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2010-09-26 21:56:38

zdjecia z tej strony jaya brancha i phila... piekna sprawa ;p

Jak zrobiłaś te "zapiekanki" ze zdjęcia? :) Apetycznie wyglądają - mogę prosić o przepisik? :)

PODSUMOWANIE 12.05-30.05.2015 Zrobiłam bardziej porządne zdjęcia i nie spodziewałam się, że z moim brzuchem tak źle |-) W każdym razie tragedię widać w pełnej krasie. Większa motywacja do działania. Waga to nie wyznacznik ale mimo wszystko dawno nie było tak mało :p Myślę, że wizualnie jest minimalna poprawa mimo wszystko ;-D Dieta na +, treningi [...]

mam jej zdjecia nago człowieku o kvrwa:-D

co tu za suchelec zdjecia wrzucał na poczatku%-)

Teraz to już zaczniesz redukować, ale mięso. ;D Ale rób jak uważasz. Powodzenia, sylwetka świetna. Ale mógłbyś dać zdjęcia w lepszej jakości.

Tak, jak obiecałem mam zdjęcia z dzisiejszego treningu. Zmieniłem plan i aeroby. Po konsultacji i zaczerpnięciu kilku info doszedłem do wniosku, że robiłem błąd z ponad 10 sesjami aero tygodniowo. Teraz obserwuję organizm i sprawdzamy co się dzieje. http://www.iv.pl/images/63702646722447148508_thumb.jpg [...]

Gibonik w takim razie dawaj zdjecia ze swojej gammy

Gibonik dawaj dobre zdjecia Jesse bez pjerdolenia juz

Biceps lubicie zdjęcia prawda ? i jeszcze takie coś słaba jakość niestety Aktualnie ważę: 74 kg Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-04-24 18:40:53

no tak zachorowałem tydzien off od siłki oto zdjęcia Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-02-25 13:25:02 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-02-25 13:25:17 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-02-25 13:25:27 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-02-25 13:52:46

Wklejam aktualne zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e40ca383cf7442fc83d1e457fcc6900b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0deae7aa1fa4beba9a57855e7be6372.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4ac9c64627949548dcf01fba100b3fd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d933b4f8401402dab22b982be960ee7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30ffc41126fa49f4b837ce93e713ee64.jpg

Dziękuję wszystkim za miłe przywitanie, teraz tym bardziej będę się starać ;-) Właściwie to "zastartowałam" już wcześniej (może kiedyś odważę się wrzucić zdjęcia, kiedy miałam jakieś 10kg więcej @-) ), dzięki temu forum udało mi się osiągnąć to, co teraz, ale wiem, że jeszcze czeka mnie dużo pracy i dla większej motywacji postanowiłam założyć swój [...]

[...] zdobyłam kolejny szczyt 8-) dziś 2428m n.p.m 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13c167299c1c450f80979f47a5082139.PNG Warzywa: papryka czerwona, zielona, biała, cukinia, kalafior, sałata lodowa A jutro wrzucę zdjęcia z gór no i pomyślę nad jakimś podsumowaniem miesiąca prowadzenia dziennika na sfd :-) Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-08-31 20:53:27

Venturka, jakies znaczace zmiany w sylwetce masz od poczatku dziennika? Jezeli nie to mozesz wykorzystać te same zdjęcia do poczatkowego posta.

piękne zdjęcia! ja spotkałam wczoraj renifery, ale niestety nie dały się tak ładnie sfocić :)