zdjęcia

taki t w ogole nie ma życia, tylko sluzy do tego zeby robic mu zdjecia i zeby chinczyki sie nim podniecali i sluzy do tego zeby trzepac kase ale i tak nie bedzie mial z nia co zrobic bo juz sie i tak do niczego nie nadaje

Jeszcze wklej zdjęcia sylwetki oraz zrzut z dziennika posiłków. Jak zdążyłaś pewnie zauważyć, ćwiczymy tu siłowo, a bez siłowni czy podstawowego sprzętu w warunkach domowych nie uda ci się wytrenować jędrnego ciała. W regulaminie masz link do artykułu "trening dla zielonych", zobacz go i oceń co jesteś w stanie sobie zapewnić. Np. regulowane [...]

Ojan-przy takim modelu nie można zrobić złego zdjęcia-nawet jak byś się starał :)

[...] suczki, ale jeśli chodzi o mnie to ja dziękuje za takie towarzystwo pań. Wolałbym powtarzam, nie to że chce ale wolałbym już pójść do burdelu i zapłacić za lufę. Ja oprócz zdjęcia fatu około 15kg i w to miejsce zbudowanie 8-10kg w przeciągu 2 lat nie mam już nic do roboty prócz treningu siłowego w celach rekreacyjnych. Użycie anabolików będzie [...]

Hej ;) Odnośnie tej kartki a w zasadzie jej braku - poprawisz zdjęcia? Forma widać, że gotowa do nakładania mięśni. Będę zaglądać, życzę powodzenia;)

Witam tak postaram sie wrzucic zdjecia dzisiaj tylko poprostu akurat czasu nie mialem zeby to zrobic .

Dzis dzien bez treningowy aktualnie na wadze 90 kg wstawiam pare zdjec z jedzeniem i jedno zdjecie czesciowo pokazanie efektow na masie nie za wiele bo i tak w przyszlym tygodniu na koniec projektu beda zdjecia wiec nie ma co za duzo pokazywac :). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff0ba9c0e41d41cd902252ffa090b045.jpg [...]

DZis ostatni dzien prodzekt dzika masa wiec wstawiam 3 zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a48d82fe6399439383bba2829479ba06.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c943b7f8a06410c9132cf1fa3fa0a85.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2884b184c60c45ac881dbec080bee8c0.JPG

LUX zdjęcia sog dla Ciebie Kruszek za prace w tym dziale pozdro

Dorzuć jeszcze zdjęcia. Tak jak jest w regulaminie. Co do treningu - to pytanie w sumie jedno: czy nie boisz się pracy z ciężarami?

z tego zdjęcia wynika zupełnie inaczej,bez urazy ale na moje oko to bym nie powiedział że robiłaś cwiczenia siłowe

kumpel szukal supli w poznaniu, trafil na stronke cichego, rozmawial z nim na gg i sie pytal czy ma suple ktore go interesuja, cichy sie spytal o diete i dal mu linka na sfd, a ze razem cwiczymy to mi dal linka tez. a zawodnego kiedys widzialem a tym jego autobusie lubońskim jak wracałem z pajo do poznania, wszedl to autobusu z jakimis malolatami, [...]

Dural nie badz nie mily... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Zbyt słaba jakosc zdjecia, aby moc ocenic sylwetke..

Czas napisać sprostowanie całej sprawy, bo widzę że niektórzy z igły robią widły. Przyznaję się, ja umieściłem ogłoszenie, ja napisałem tekst i to są moje zdjęcia. W pierwszej chwili wpadłem w panikę i wykorzystałem starą metodę wojskowych czyli zaprzeczenie całej sprawie. Wiedziałem, że polecą na mnie z***y i chciałem tego uniknąć. Jednak nie [...]

Słuchajcie jaki kiedyś mi zrobiono kawał. Kiedy jeszcze nie miałem neta w domu chodziłem do kawiarenki. Pewnego razu wziąłem ze sobą dyskietkę z tymi właśnie zdjęciami oraz kilkoma różnymi artykułami. Posiedziałem, załatwiłem co miałem załatwić, ale chochlik chciał że tego dnia byłem nierozgarnięty i zapomniałem wyciągnąć dyskietki oraz usunąć [...]

nieee, wyniki oraz zdjęcia dałem poznawczo, to wprawdzie inna federacja, ale też trójbój. Doskonale sie orientuje w wynikach i rekordach naszej federacji oraz innych. Jedynie Sołowiow się wyróżnia spośród innych zawodników w WPC. Bracia Sołowiowowie są zawieszeni na dwa latka.

hmm tak sobie przeglądałam te Twoje wpisy i zdjęcia i muszę powiedzieć, że po porodzie to bym sie nie obraziła za takie proporcje, jak Ty masz. Ale oczywiście rozumiem i popieram, że zaczęłaś ćwiczyć itd. bo zawsze może być lepiej.Więc trzymam kciuki,tym bardziej,bo widze tu podobieństwa wiekowe,czasowe i co do celów :) Masz w planie założyć [...]

zdjecia /SFD/Images/2015/11/30/f4c5b9467b5a48168276762e38c065e9.jpg /SFD/Images/2015/11/30/077a101654874f7f95a7af94891472f5.jpg

Zdjęcie sylwetki: Nie mam narazie takiego zdjęcia ale jak bede mial to dodam. Wiek : 17 lat Waga : 74 Wzrost : 178 Staż treningowy: brak Obwód pasa: 90 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie codziennie po 1 godzine, jazdna na rowerze ok 20 km dziennie, czasami basen i siatka [...]