zdjęcia

Zdjęcia wrzucę jutro, teraz dodałam jadłospis z dzisiaj, jest taki mniej więcej dokładny, od jutra będę wrzucać na bieżąco ze zdjęciami.

zdjecia sa w pierwszym poscie, a planu konkretnego nie mam zwykle robie No więc plan treningowy jest bardzo do poprawy bo zawsze robiłam serie kolo 3x15, wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce skosnej 3x15 unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x15 wyciskanie sztangi w lezeniu 3x15 uginanie ramion ze sztangielkami siedząc z półrotacją 3x15 na [...]

gratuluje wszystkim bardzo ladne zdjecia Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] będzie zawieral dokladna fot-relacje z przeprowadzonych zawodow. Relacja będzie podzielona na 3 cześci: Czesc I – prezentacja sponsora oraz nagrody dla zawodnikow Czesc II – prezentacja sprzętu oraz opis konkurencji przygotowanych na zawody Czesc III – relacja z zawodow zawierajaca zdjęcia jak i krotkie filmy

Oczywiście zawodnicy otrzymaja także dyplomy pamiatkowe itp. (zdjecia wkrótce) W najbliższym czasie zamieszcze także Czesc II czyli prezentacje sprzętu oraz konkurencji planowanych na w/w zawody. Pozdr

No i juz ostatnie - tak beda wygladaly dyplomy.... Nastepne zdjecia juz z zawodow Chlopaki juz sie nie maga doczekac Strasznie przezywaja ze udalo sie znalezc takiego super sponsora FITNESS AUTHORITY Ok, wsio. Pozdr

jeśli chcesz pomocy, to powinnaś wrzucić dietę według instrukcji z linku: http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html i zdjęcia

Diety ani zdjęcia nie umiem tu wrzucic, nie wiem dlaczego. Staram się robić wg instrukcji, ale się nie podpina. A a propos tych gramów, to chodziło o ważenie przed czy po gotowaniu. Ważę zawsze, ale zazwyczaj po gotowaniu, bo w tabelach kalorycznych też znajduję kaloryczność ugotowanych makaronów czy ryżu. Jesli tak nie jest staram się to robic [...]

spróbuj inną przeglądarkę użyć, ja mogę wrzucić zdjęcia i miski na Firefoxe i Chormie na Explorerze nie mogę nić wrzucić.

Tylko poczekaj - niedługo szykuję taką retro relację z Olympii z 1982 i 1983 roku - może zdjęcia nie będą powalającej jakości, bo to zrzuty, ale będzie na co patrzeć

Demol, Twoje zdjęcia są... Yyyy... Fajne Dzień dobry i młodzikom, i dojrzałym

Nowe zdjęcia mogłyby się pojawić

Łakomczuch Są zdjęcia gdzieś czy odpuściłeś?

Jak przeczytałem o uszach, pomyślałem, że ktoś wkleił zdjęcia grapplerów. Witamy Martucca ponownie. Jeszcze Żyjemy i się nie dajemy. Pozdrawiam

[...] grind i bane... chłopy po 30stce a inteligencja typowej 14-latki.. Tak bane serio tak DW napisał -.- no i przerwanie za szybkie oczywiście. Na zakończenie wklej 3 zdjęcia Badra i 1 Overeema. No fakt Werdum przegina. Jego wygrana jest niesmaczna. Powinien się drzeć do Hunta przed tym, że kolano poleci żeby garde trzymał.. Idąc twoim [...]

@Steven "grind i bane... chłopy po 30stce a inteligencja typowej 14-latki.. Tak bane serio tak DW napisał -.- no i przerwanie za szybkie oczywiście. Na zakończenie wklej 3 zdjęcia Badra i 1 Overeema." wróciłem wczoraj z pracy(nie miałem czasu live obejrzec) oberzałem walke,wszedłem na forum a gautan napisał ze Werduma zdyskwalifikowano, wiec [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Angiee89 :) WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88,7 kg (wzrosła po treningu siłowym) WZROST: 175 cm OBWÓD RAMIENIA: 30,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 66 cm OBWÓD BIODER: 108 cm OBWÓD NA [...]

heh a jak by sixa zobaczyła takiego typka na balecie to tylko by sie łasiła i "oooch jaki ty mięciutki fajnie można sie w ciebie wtlucić" hrhr Serio jest różnica w postrzeganiu osoby ze zdjęcia i na żywca:)

Ja bym chętnie rzucił okiem na zdjęcia

dieta i zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6264f843c6da4a91a491b8f3d46dbb51.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe81e1a42b634075a61f405708b8126d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acc100e7cf4c4329844bd1ac4c611d33.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82be680cf7d747178a5c8195086e6640.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/978ce07678a54f7aa0fa4b7acbbbd73d.jpg