zdjęcia

witam, mam klate lejkowata i obecnie staram sie to jakos to naprawic (moje starania trwaja pol roku), cwicze na mase, dieta jest a moj obecny plan na klate wyglada tak Poniedzialek wyciskanie plasko 12,10,10,8 skos w gore hantlami 12,10,10,8 skos w dol 10,10,10 rozpietki 10,10,10,10 i drugi dzien Piatek wyciskanie mlotkowo 12,10,8,6 przenoszenie [...]

Sprawdzcie sobie to: http://www.gynecomastia.org/content/treatment/gynogallery.shtml Nie jestem pewien, gdzie to zamiescic, ale szatnia chyba jest OK. Jak ktorys z modow bedzie chcial to przeniesc, np do dopingu, to prosze bardzo. I zeby bylo jasne: nie jestem zadnym wojownikiem przeciwko SA, uwazam, ze kazdy jest kowalem swego losu. Ale te [...]

Narazie nie mam jeszcze zdjęć. Wrzucam tylko jak bilet wygląda. Jak ktoś ma fotki niech wrzuca. Ja dostane za parę dni to tez cos wrzucę, coprawda nie mam abonamentu ale przeslę do ****mastera i Quarta to powklejają. Dla zainteresowanych, którym się nie chce czekać podaje link do części zdjęć. http//www.mayday.pl Pozdrowionka dla wszystkich co [...]

Zdjęcia były robione grubo ponad pół roku temu ale sa całkiem eleganckie. Zresztą musze przyznać, iż zbyt dużo sie od tamtego momentu nie zmieniło:)Może trochę wiecej sie ma w bicu i w klacie ale naprawde niewiele:) Czekam na jakieś ciekawe komentarze. Mile widziane porady jaka partie miesni mam jeszcze pocwiczyc:D

Cześć, może na początek trochę historii. Aktualnie mam 22 lata, jakies 5-6 lat temu ćwiczyłem na siłowni, z pewnymi rezultatami, jednak zawsze miałem 'troszkę' brzucha. w wieku 17 lat, zbliżając się do granicy 39-40cm w bicepsie już miałem rozstępy na ramionach, udach przy masie około 85 kg przy 187cm (czyli byłem trochę zalany). Później miałem [...]

Witam, jestem na ketozie od lipca 2021. Pasuje mi ta dieta i się jej trzymam. Od października 2021 ćwiczę na siłowni 4x tyg; nie liczyłem wtedy kcal ile jem, ale codziennie wlatywało w przedziale 2600-3500kcal. Waga wynosiła wtedy około 63-64kg, a w pasie około 78,5cm. Mierzę tylko obwód bicepsa który, od października do połowy lutego wzrósł z [...]

Witam.Mam do sprzedania domową siłownię w skład której wchodzi następujący sprzęt : * ławka regulowana ze stojakami zintegrowanymi ( Marbo ) * modlitewnik do ławki ( Marbo ) * wyciąg do ściany kompletny ( karabińczyki , linka , śruby , bolec na nakłady ,) ( Marbo ) * drążki do wyciągu : szeroki oraz wąski * 2 gryfy proste ( 180 cm ) * 1 gryf [...]

Waga 85kg pas 91 Wzrost 180cm Klatka piersiowa: ok 113cm nie umiem dobrze zmierzyc Biceps: ok 45cm Udo:62cm lydka 41cm Wyniki siłowe: wyciskanie:145kg Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-03-01 10:49:18

[...] chirurga. Chirurg po 10 minutach tłumaczenia dlaczego w ogóle do niego przychodzę (bo on od tego ze szpitala różni się tylko imieniem i nazwiskiem) na podstawie tego samego zdjęcia (bez opisu radiologa) napisał "złamanie kostki tylnej nasady dalszej piszczeli prawej, podbiegnięcia krwawe poniżej - dystalnie stawu skokowego prawego bocznie i [...]

Witam. Kumpel dal mi zdjecia zebym na sfd wkleił wiec wklejam Niemam abona wiec bede powoli wklejał. wiek 17 łapa 48 klata 130 przedramienie 41 wycisk na klate 160 pas 97 waga 110 staż 3 lata ( z przerwami )

Witam. Wstawiam zdjęcia Cabaser (dostinex) oraz wyniki badan. Widać ze działa ładnie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd0707ed4ee2412cab639d64a1599e88.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52d864fb11604393865b78e8f9350588.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b04e52e219424492871a6ab484296135.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83ce36a1c2ad4393963cd07577ec888b.jpg

MAIN CARD (CBS) Champ Robbie Lawler (184.5) vs. Scott Smith (185) (o tytuł wagi średniej EliteXC) Thomas Denny (159) vs. Nick Diaz (159.5) Jake Shields (169.5) vs. Nick Thompson (169.5) (o tymczasowy tytuł wagi półśredniej EliteXC) Shayna Baszler (139) vs. Cristiane "Cyborg" Santos (140) David Douglas (157) vs. Marlon Mathias (161) MAIN CARD [...]

A wiec tak: Staz ok. 6 miesiecy Wiek: 18 lat Wzrost 195 cm Waga: 84 kg. Dieta: JEST z malymi wyjatkami Oprocz silwni od 8 lat trenuje pilke nozna w klubie dlatego moge trenowac tylko i az 3 razy w tygodniu. Glownie zalezy mi na nabraniu masy a takze moim priorytetem jest klatka piersiowa. Zakupilem gainera mutant mass i tutaj mam pytanie czy [...]

3 lata ciezkiej pracy :) Zmieniony przez - DaMiaNeK20 w dniu 2011-01-14 00:52:41 Zmieniony przez - DaMiaNeK20 w dniu 2011-01-14 00:53:10

Witajcie :) Postanowienie noworoczne ? Wrócić do aktywnego organizowania czasu, czyli wrócić po półrocznej nieobecności na siłownię i mam nadzieje, że mi w tym pomożecie. Chodzę na siłownie już około 2 lat, tylko że nie regularnie. Siłownia dała mi dużo, ponieważ byłem bardzo chudy, teraz już trochę urosłem. Mam możliwość chodzenia na siłownię 4 [...]

Witam. Mam dziwne krosty pod pachami. Skora jest chriopowata. Nasilaja sie jak sie spoce, Załączam zdjecia. Co to jest? Przebywałem świeżb ze 3 lata temu. I od tamtej pory je mam ale z tego co widze jakby sie rozprzestrzeniaja... Czy jest jakis dermatolog z Warszawy ktory sie podejmie leczenia? Bylem u jednej kobiety dermatolog. Wziela 150zl i [...]

eloo... Mój ojciec pocykał parę fotek jak był w pracy (pod ziemią na gł. 1200m )i postanowiłem je wrzucić... Kopalnia znajduje sie w Zagłębiu Legnicko-Głogowskim na Dolnym Śląsku... oto pierwsza fota "Komputer Pokładowy"

Witam! Wysylam kilka fotek - czesc zrobiona w mlodosci a ostania jest juz troche bardziej aktualna Pozdrawiam

[...] Moje zapotrzebowanie wyliczone przy 3 trenigach w tygodniu to 3100kcal. Osobiście skłaniałbym się ku redukcji, na początku zarzucił 2800kcal i obserwował organizm. Dodaje zdjęcia sylwetki i czekam na wasze opinie, pozdrawiam ;) /SFD/Images/2016/2/23/ecc9a2069d8b430ab9482f7905837479.jpg /SFD/Images/2016/2/23/f734b014d7054f6da327bc602ae4e77b.jpg [...]

MAIN CARD WEC Featherweight Championship Bout: Jens Pulver - 145 Urijah Faber - 144.5 WEC Bantamweight Championship Bout: Yoshiro Maeda - 135 Miguel Torres - 135 Light Heavyweight Bout: Chuck Grigsby - 204.5 Mark Munoz - 205.5 Lightweight Bout: Kenneth Alexander - 155.5 “Razor" Rob McCullough - 155.5 PRELIMINARY BOUTS Lightweight Bout: Danny [...]