zdjęcia

tak jakbym widzial swoje zdjecia dorysowac troche wiekszy bebzon .......duzo wiekszy i duzo mniejsza klate dobrze jest - podetniesz troche i bedzie fchooy dobrze ja za miesiac ruszam z redukcja - to zobaczysz jak spasluch wyglada dzis sie wbilem w ostatnia pare spodni w ktora dalem rade sie wbic jeszcze nie liczac dresow nowych nie bede kupowal bo [...]

właśnie to juz wiem, boczki i dół brzucha to problemy z insulina i kortyzolem kiedys to omawialiśmy juz ciezko pewno bedzie to spliac ale kurde tak jak je "dotykałem" to wydaja sie mniejsze niz były a jednak zdjecia pokazuja że dalej sie utrzymuja i to mnie troche dziwi ale bedzie trzeba walczyc z nimi do konca, bo moze jakby mi sie [...]

zdjecia porownawcze z konkursu super... 3 tygodie a widać różnicę ... dobra fomra.. jak planujesz redukować do 20.VI to powinno być zayebiscie... -- ile przebiegłeś podczas konkursu? Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-05-26 14:43:58

[...] bokserskim wygrywając, go, pokonał Mel Yoshioka, przed hotelem YMCA, pokonał Wong JAck Mana, pokonał gościa który wyzwał go na pojedynek na planie wejścia smoka, (mam zdjęcia z tej walki i kiedyś już wklejałem) w full kontakt sparringu pokonał i powalił czany pas i instruktora grupy w Kenpo Karate od Eda Parkera w 1967 na pokazie Long [...]

W innej dyskusji wstawiłem filmiki i zdjęcia z walk ludzi z jkd w mma z pasami misrztowskimi w swej dywizji i wygranych walkach w King od the Cage. Obelg zanim coś powiesz upewnij się czy znowu się nie zblaznisz

będę zaglądać i czekam na zdjęcia i sog na zachete

Kurcze reszte zdjec pozniej bo cos mam za duze te zdjecia a nie wiem jak je pomniejszyc aby cos widac bylo, jak sie z tym uporam to wrzuce Pozdrawiam

Nesska dziewczynko... na razie dostrzegam tu jednego z burzą hormonów i to nie jestem ja, ale zdjęcia możesz i tak dać... do wieczora... myszko

[...] Co do progresu - widać go jedynie na maszynach (np. przywodzicie/odwodziciele zaczynałam od bodaj 25kg. I zdaję sobie sprawdę z konieczności uporządkownaia diety Martucca - zdjęcia obiecuję wkleić jak tylko zorganizuję aparat. póki co pogrzebię w zasobach, może coś w kostiumie kąpielowym się znajdzie.Patologii w wymiarach może i nie ma - [...]

[...] na czas, rób sobie sprinty, np. 500m tzn. jak rozumiem mam zrezygnować z interwałów na koniec treningów, tylko dymać na wioślarzu najszybciej jak się da te 500m ? spróbuję dziś. załączam też zdjęcia wiosełek podobnych do tych jakie mamy na siłowni. Będą ok? (zwykle daję maksymalne obciążenie) Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-04-04 08:50:20

pavilna Twoje wypiski z treningów przestają być czytelne wrzucaj je może najpierw na jakiś serwer i linkuj, bo tutaj zdjęcia wrzucane z dysku mocno tracą na jakości. Zrobię Ci chyba krzywdę za to marudzenie na brak spadków, a nagle się okazuje, że cały czas coś spada

[...] że jest to przysiad na jednej nodze (tej z przodu) ... Jak 4nn napisała, dawaj filmiki i nie zasłaniaj się siłownią, brakiem kabla czy czymkolwiek innym. Zrobiłaś zdjęcia przecież, a chyba wszystkie aparaty cyfrowe mają możliwość nagrywania Zła technika w przysiadzie = źle wykonane MC, wiosłowania oraz wszelkich wyciskań ponad głowę, [...]

[...] (tej z przodu) ok, ale ta z tyłu robi mi za podparcie. ... Jak 4nn napisała, dawaj filmiki i nie zasłaniaj się siłownią, brakiem kabla czy czymkolwiek innym. Zrobiłaś zdjęcia przecież, a chyba wszystkie aparaty cyfrowe mają możliwość nagrywania Zła technika w przysiadzie - mam te filmiki z aparatu, ale nie znaleźliśmy z mężem programu do [...]

Optymizmem nie powiało Przeczekaj zły moment, może jeszcze ruszy, a jeśli nie to przecież możesz pokombinować z dietą, treningiem, wprowadzić nowe bodźce. A co do jakości ciała- zrób sobie zdjęcia i dopiero oceniaj, bo niekiedy patrząc w lustro nie dostrzegamy zmian

Pavilna, jak patrzę na Twoje wymiary i zdjęcia z wakacji to Ty chudzinka jesteś gartuluję wytrwania w zamierzeinach, szczególnie w czystej misce i ciężkich treningach mimo zagonienia, niedoczasu i niedosypiania. w każdym ćwiczeniu progres, szacun za obciążenie w bułgarze! no i mam nadzieję, że na foty będziesz miała pozwolenie, bom ciekawa

Szczerze powiedziawszy, pomysł aero do mnie nie przemawia. Ale niech się Ania wypowie, w końcu widziała aktualne zdjęcia zamiastwznosów tułowia z opadu robiłam wznosy ramion bokiem z opadu... Hehe, nie Ty jedna

Popieram. Daj zdjęcia i pozwól, że to my ocenimy jak jest, bo zapewniam, że widzisz siebie w krzywym zwierciadle (jak wiele kobiet ;-) ) %-)

Jakies zdjecia?

Ze wzgledu na mature i slabsze wyniki nie obstawiam juz od dwoch miesiecy. Jutro chyba znow zaczne... Najwiekszy sukces to zrobienie z 60zl 1600zl w dwa tygodnie... Zrobilem dzis maks, musze sobie zrobic jakies podkladki pod nogi bo lataja jak glupie:/ Nowe rekord to 125,5kg ale raczej tego nie zaliczyliby na zawodach... Ogolnie czuje sie dzis [...]

Kojot ja bym brał ten ten pierwszy kurva moj koles ma aparta 4.0 piksela i robi wy***ane zdjecia a 7.2 to juz calkiem wypas i jeszcze sony