zdjęcia

Troszku ponad 2 h, ale podałam 2. ze względu na zatrzymywanie się, aby robić zdjęcia U mnie wraz z km krajobraz szybko się zmienia Dużo mam takich tras, gdzie większość stanowią lasy. Miałam dziś się wybrać do rezerwatu. Właściwie to byłam. Ale za mało czasu, żeby się zaglębiać

[...] na ławce skośnej 4 x 15 -podciąganie kolan na ławce skośnej 4 x max -brzuszki ze skrętem, po 3 x 10 na jedną i drugą stronę Na koniec interwały, 30 min., rowerek. Dodaje zdjęcia szamki Rano była jajecznica z szyneczką, później pieczeń z indyka, następnie cyc z oliwą gotowany, teraz po trenie cyc smażony, no i ostatni posiłek twaróg [...]

[...] to myślę: Co za ekhm A to nikt inny jak Radziu Gardło nadal boli. Cholinex nie działa. Nieodobre cukieraski. Zakupilam więc Strepsils. A na koniec ja z moim mężczyzną Tak naprawdę to mój zwierzak zjada Jest na masie hehehe Przepraszam za nieuporządkowane zdjęcia, ale to przez Radosuafa Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-01-30 11:37:44

jakbym cos kombinowal to bym wzial z pierwszej strony z usunietego postu na ktorym masz zdjecia twarzyczki bo jako mod widze takie posty chce tylko zobaczyc jak wygladasz teraz

zdjecia gdzie ? bo musze reke cwiczyc

wrzucam jeszcze zdjęcia, przepraszam za słabą jakość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/498835d987e7444a807a173257e2e5f1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b616f13804241c3baced151f5ef8947.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/020960bae00b4100ab0ecef3049f1d08.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/109e38310b3c45b99b5083eaab3d9954.JPG [...]

Pokaż zdjęcia z okresu kiedy byłaś taka wychudzona. Kettle sobie daruj, bo w najlepszym wypadku uprawiasz bezużyteczne aero, a w najgorszym na kontuzję pracujesz.

ta dieta taka głodowa trochę,daj jakies zdjęcia

ta dieta taka głodowa trochę,daj jakies zdjęcia Tak troszkę dlatego, że źle zacząłem, bo przy wysokiej wadze nie wyobrażałem sobie, że zaczne więcej/częściej jeść i schudne więc zrobiłem low carba na teoretycznie 2kkcal, tylko, że czasem (nawet częściej) zapominiałem dodawać tłuszczy do posiłków. Później nakręciłem troszke metabolizm i wszedłem [...]

[...] się rozleciał podczas przewracania). Troszkę brakowało tam jakiegoś podkładu w postaci jogurtu/twarożka, ale i tak fajna sprawa :) ps. I staneło się.. poznikały banery i zdjęcia, które wrzuciłem kiedyś jako darmowe i zapomniałem, że były wrzucone jako darmowe:-P według kalendarza jutro powinno być ładowanie, ale go nie będzie, będzie w [...]

[...] likwiduje głód i w sumie jeszcze jeden o którym warto wspomnieć to chrom, lekko łagodzi głód, czułem jego działanie, chyba, że to placebo. Sylwetka fotki Pozwólcie, że zdjęcia sprzed 8 miesięcy sobie odpuszczę bo troszkę wstyd jednak :-P Fotki sprzed 8 tygodni (startu bloga): http://www.iv.pl/images/76168911482479809183.jpg [...]

Też nie wiemy co masz robić, musimy mieć jakąś podstawę by to ocenić, w tym przypadku będą to zdjecia sylwetki, zdjęcia bez napinki, poza przód, tył i bok.

[...] z kostką twarogu, dwiema łyżeczkami cukru, łyżkami jogurtu naturalnego i dżemu jabłkowego. Trochę cukrów prostych wpadło, ale po treningu sobie mogę pozwolić :) Wrzucam 2 zdjęcia 15 minut po skończonym treningu, 6 dni po rozpoczęciu masy. Waga - 78.6kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5ce8b2a4f3e493dbfee00cf815b1960.jpg [...]

Rekonwalescencji ciag dalszy:-) jednak na dvpie usiedziec nie moglam i zrobilam sobie : POWER YOGA Total body workout by Rodney Yee czas ok godz nie wiem czy moj udzial w konkursie ma sens ,bo do Mc czy thrustersow to ja nie mam zamiaru sie zabierac.Poki co miske trzymam i bede robila cwiczenia bardziej statyczne(clanetics,yoga,pilates) by [...]

W razie czego zdjecia porownawcze zrobilam ale roznicy za bardzo nie widac....co nie znaczy ze nie czuc a co to znaczy? :-> %-)

Kurcze szkoda...coraz mniej nas @@-) może machnij chociaż jakieś zdjęcia, jestem pewna, że sporo się pozmieniało :-) Że też musiałam tu dzisiaj wejść, mam strasznie ssanie i spojrzałam na Twój zrzut z szamy %-)

Na http://junior.krav-maga.info.pl/index.php?p=galeria wszystkie dolne zdjęcia pochodzą ze strony KMAA. Za to w kwestii tych, które są chociażby wrzucone tutaj - przecież coś tu po prostu jest postawione na głowie. To nie tak powinno być... Tym dzieciom można wyrządzić wielką krzywdę nie przez sam trening, ale w ich psychice... Ja bym swoich [...]

Fotek znow nie zrobilem, zle sie czulem. Ale, zeby nie bylo - dam jedno zdjecie sprzed miesiaca - po tym widac, jaki jestem ... ekhm, skromnie zbudowane. Waskie plecy, chude rece.. Z tego wlasnie zdjecia pochodzi moj avatar. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-03-28 18:13:21

Mam takie pytanie na którejś ze stron widziałem zdjęcia "białeczka". Więc co to za białeczko?? Przecież mówiłeś że niemasz kasy na siłke, a na "białeczko" masz?? Czy go niekupiłeś? I wcale niejestem złośliwy tylko chciałbym wiedzieć

zdjecia sa przeklamane spojrz na to > tu nawet krate lekko widac a w rzeczywistosci jest duzo gorzej :-/ a poza tym - masuje, masuje. tylko cos kiepsko idzie. znalazlem centymetr i sie wreszcie pomierzylem, wydawalo mi sie, ze bardziej uroslem :/ jedynie z bica jestem zadowolony %) w pasie kolejne centymetry, wrrrrr. wymiarow nie bede [...]