http://www.mocni.net/zdjecia/power7/2.3.JPG Już po raz siódmy najsilniejsi uczniowie Powiatu Chełmińskiego spotkali się w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie podczas VII Powiatowych Zawodów "Power" 2014. W tym roku udało mi się pozyskać kilku sponsorów i to właśnie dzięki ich hojności wszyscy startujący otrzymali bardzo [...]
Witam jeszcze raz wszystkich serdecznie. Jestem Kacper , mam 21 lat i od zawsze jakoś interesowałem się sportem. Kiedyś trenowałem boks, koszykówkę, grałem w rugby. Siłownią w sumie zajmuje się od 4-5 lat jednakże uważam ten czas za stracony. W sumie można powiedzieć ze od 4 miesięcy robię coś co ma ręce i nogi. Poprzednie przerwy w treningach [...]
[...] najlepiej jeśli będą wykonane na jednolitym, ciemnym tle (np.ściana, kotara). 7. Zdjęcia oceniać będą Internauci, którzy zagłosują na pojedyncze zdjęcia w Waszej Galerii. 8. Każde z 5-ciu zdjęć posiada osobną punktację. Na każde zdjęcie można oddać odpowiednią ilość głosów w skali od 1 do 10. Suma wszystkich punktów [...]
Witam 16 stycznia 2012 roku o godzinie 13:30 w ZS CKP w Grubnie odbyły się I Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. Nagrody w zawodach ufundował właściciel sklepu z odżywkami PePsport – serdecznie dziękujemy! http://www.mocni.net/zdjecia/drazek/1.1.JPG Do udziału w zawodach zgłosiło się 26 zawodników, uczniów naszej szkoły. [...]
Cześć! Chciałabym wreszcie zabrać się za poważniejsze treningi na siłowni i zadbać o swoje zdrowie. Z góry przepraszam za tak długi wywód, ale chciałam podejść do wszystkiego dokładnie i dobrze wytłumaczyć moje cele :-) Więcej o mnie w ankiecie: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE**** NICK: marcik_98 WIEK: 21 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczę w [...]
[...] Kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie informacje,dyskusje,zdjęcia itp. odnośnie danej imprezy. 6 STYCZEŃOtwarte zawody w TS - Ostrów Wielkopolski [...]
Kiedy w roku 1910 po uzyskaniu od władz carskich pozwolenia na oficjalną działalność powstało Radomskie Towarzystwo Sportowe, na Wyspach Brytyjskich od kilku lat rozgrywano mecze o mistrzostwo. We Włoszech na przykład sławny Milan do roku 1910 zdążył trzy razy wywalczyć tytuł mistrza Włoch (1901, 1906, 1907). W Polsce pierwszym mistrzem kraju [...]
[...] wcześniej diety : poniżej 1000 kcal, od dłuższego czasu do 1100 kcal - szkoda gadać Dorzucam dzisiejszy zestaw posiłków - jeśli można to tak nazwać, zestaw na jutro oraz zdjęcia sylwetki. Zdjęcia nie są najlepsze - proszę o wybaczenie. Jak widać wewnętrzna część ud - galareta, fałda pod pępkiem, uda bez zarysu mięśni. Dołączę zestaw ćwiczeń [...]
Czesc dziewuszki :) To znowu ja, juz kiedys mialam tu temat, ale niestety przez przerwe w treningu, glupia ja }:-(, skasowalam go :( dlatego chcialam przeprosic Ruda, ktora mi odpisala i zainteresowala sie moim tematem. Tym razem mam zamiar wytrwac troche dluzej 8-) Opisze krotko moja historie. Treningi zaczelam jakies pol roku temu, zawsze [...]
Dwa pojęcia – każdy zna, nie każdy wie, jak je powiązać... DIETA I METABOLIZM – czyli króciutko i nieco głupiutko o cudzie diet głodówkowych \-) Każdego dnia widzisz gdzieś zdjęcia celebrytek, które chudną w tempie szybszym niż Ty zjadasz hmmm… Kremówkę? %-) Nic dziwnego, że ulegasz pokusie takiej czy innej dietki, którą określić można prosto: [...]
[...] XL Abercrombie & Fitch Victoria 2010 , XS Abercrombie Wolf Jaw, zalozna kilka razy, stan idealny Nowe japonki AF Nowe jeansy z kolekcji 2010 Hollister by Abercrombie Boomer Slim Boot Mam jeszcze kilka uzywanych rzeczy Abercrombie, zdjęcia wstawie pozniej Jakby kogoś interesowały gry na Ps2 to pisa;) Czekam na propozycje cen za te rzeczy, pozdr
Wstep i cos o sobie : Witam panowie zakladam moj test/eksperyment na forum aby przede wszystkim zmobilizowac sie dania z siebie 1000% w wynkonaniu szatanskiego planu/cyklu jaki sobie wymyslilem. Mianowicie po ogromnych spadkach wakacyjnych czyli po imprezowaniu 4-5 razy w tygodniu i ogromnych ilosciach alkoholu nadszedl czas zeby wrocic do formy [...]
[...] Aktualne są tutaj: http://www.sfd.pl/Co_dwie_%C5%BCmije_to_nie_jedna_%2F_Zouza_i_Maya_S_%2F_Redukcja_w_50_dni-t767671-s101.html Powiem tylko, że w tym samym dniu zrobiłam zdjęcia w innym stroju, odkrywającym bardziej ciałko. Te zdjęcia wkleję pod koniec tych 11tu tygodni jeśli będą jakieś różnice którymi będę mogła się pochwalić Uwagi końcowe [...]
[...] najlepiej jeśli będą wykonane na jednolitym, ciemnym tle (np.ściana, kotara). 7. Zdjęcia oceniać będą Internauci, którzy zagłosują na pojedyncze zdjęcia w Waszej Galerii. 8. Każde z 5-ciu zdjęć posiada osobną punktację. Na każde zdjęcie można oddać odpowiednią ilość głosów w skali od 1 do 10. Suma wszystkich punktów [...]
[...] żeby stał się moim stylem życia, niż chwilowym celem. Liczę na wsparcie i kierunkowskazy :) Będę wdzięczna za wszystkie uwagi i każdą pomoc :) Poniżej wrzucam ankietę i zdjęcia. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pachnaca_deszczem WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY [...]
[...] dietach w czasie rehabilitacji moje ciało ma dziwną tendencję do trzymania się kurczowo określonej wagi. W ostatnim roku przeszłam totalny rekomp - widać to nawet na zdjęciach z przed 3 miesiący, a moja waga nie drgnęła nawet o kg. Nie, że mi jakoś źle z moimi 63 kg, ale jest to trochę dziwne. Wydawało mi się zawsze, że łatwiej o redukcję [...]
Witam, Jestem nowym uzytkownikiem tego forum, choc jako niezarejestrowany przegladalem je juz od dosyc dawna. Moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej, stad opisze nieco siebie, a nastepnie zadam nurtujace mnie pytania :) Historia Mam na imie Jarek, mam 20 lat. Podczas wakacji 2007 moj brat (wchodzac mi nieco na ambicje) zachecil mnie do [...]
[...] mnie i przeszłości związanej z siłownią 2. Poprzednie i aktualny trening 3. Jak to u mnie wygląda z dietą? 4. Cele 5. Przyszłość - jak ja to widzę? 6. Waga, Obwody, rekordy, zdjęcia - Dodam jutro ( 22.05 ) 7. Motywacja 1.Coś o mnie i przeszłości związanej z siłownią Witam. Mam na imię Robert, 18 lat. Moją przygodę z siłownią rozpocząłem jakiś rok [...]
Witam, 13 listopada 2013 roku na sali gimnastycznej w Zespołu Szkół CKP w Grubnie odbyły się III Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. Juz po raz trzeci nagrody dla wszystkich uczniów startujących w zawodach ufundowała firma Fitness Authority http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.1.jpg Podobnie [...]
Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy
